Pražnjenje dan za supu

• Posni dan juha dijeta: korist ili štetu
• Pražnjenja dan za juhu: popularne recepte, meni
• Posni dana juhe: mišljenja, rezultati, stvarna težina priče gubitak

Pražnjenje dan za supu: komentari i rezultati mršavljenja

Burning dodatnih kilograma i čišćenje organizma uz pomoć posta dana do danas je iznimno popularan.

Pražnjenje dan za supu - jedan od najvažnijih ukusan i zdrav opcije za istovar pripisati žalbe na mnoge gubi na težini.

Posni dan juha dijeta: korist ili štetu ^

Suština dan na istovar juha je da se koristi jedan od obroka tijekom dana. Povrća juhe imaju sljedeće utjecaj na proces gubitka težine i očisti tijelo:

• normalizira organe za varenje;
• brzo se upija;
• daju energiju;
• normalizaciju krvnog pritiska;
• promoviraju izlučivanje viška tekućine, toksina;
• ubrzani metabolizam;
• zasićenih organizam korisnih vitamina i minerala;
• neutrališe štetnih tvari na organizam;
• Oni su niskokalorična, tako da se koriste za spali suvišnih kilograma.

Uprkos brojnim korisnih svojstava juha, zagovornici poseban sistem napajanja ne odobrava posta dana, tečna jela. Oni tvrde da miješanje tekuće i čvrste hrane smanjuje koncentraciju želučanog soka, što usporava proces probave.

Smatra se da je tokom termičke obrade, odnosno kuhanje, nutrijente koji čine povrće su uništeni. Ozbiljnije argumente protiv ispuštanja da se ne supe.

Pražnjenje dan za juhu: popularne recepte, meni ^

Posni dan juha za mršavljenje i čišćenje: najbolji recepti

Pražnjenja dan celer juha

Celer - vrlo koristan proizvod koji je bogat oksalna kiselina, octena kiselina, vitamina B1, B2, C, kalijum, natrijum i škroba. Da izvrši istovar dana morat ćete pripremiti 1,5-2 litara supu i jesti tijekom cijelog dana, podijeljen u 5 jednakim dijelovima. Između obroka preporučuje pitke vode (najmanje 2 litre dnevno).

• U cilju pripreme dijeti i ukusna juha će vam: celer (200g), kupus (mala glava), luk (6 komada), bugarski paprika, Sok od rajčice (1,5 litara) (2 kom.).
• Neophodno je da se fino usitniti kupus, celer, luk, paprika, mrkva rešetku.
• Sve sastojke treba staviti u lonac i pokrivaju ih sa sokom od paradajza.
• Ako je mješavina povrća je potpuno prekriven sok, dodajte malo vode.
• Juha je potrebno da proključa, a zatim kuhati 10 minuta, preko visoke topline, a zatim pričvrstite topline i krčkati povrće u sok od paradajza za 15 minuta.

Poste dan na Bonn supu

Stručnjaci kažu da je Bon juha pomaže ukloniti toksine iz tijela i učinkovito sagorijeva dodatnih kilograma.

• Neophodno je da se melje jedna mala sijalica, 200 g celera i SRJ te povrće u maslinovom ulju.
• Onda ste na kockice paprike (2 kom.), Jedna mala tikvica i jedna srednja repa.
• Povrće i prženim lukom i celerom treba staviti u lonac i prelijte 2 litre vode, dovesti do kuhati i kuhati dok sve dok povrće su tendera.
• Jedite supu za ispuštanje dana.

Poste dan u juhu od povrća

Da izvrši istovar potrebu 2 litre biljnog juha, koja je neophodna za pripremu sljedeće recept:

• Za pripremu potrebu sijalice 6, 2-3 svježe ili konzervirano rajčice, kupus, paprike 2 i celer (200 g).
• Povrće treba iseći na male komade, miješati i mjesto u tavi, sipati 2 litre vode, a zatim dovesti do kuhati i kuvajte na laganoj vatri dok kuhana sve povrće.
• Da bi juha ukus bolji, to je moguće dodati bujon kocke ili malo soli.

Posta dana supa od kupusa

• Za pripremu supa od kupusa trebat će vam pola glave kupusa, 2 male slatke paprike, mrkva veličine paradajz srednje i luk (2 kom.), Malo celera.
• Da kupus juha je bila srdačna, može dodati šolju pirinča.
• Povrće osim celer treba sitno sjeckani i staviti u posudu, a zatim sipajte sadržaj kontejnera u dva litra vode, uzavrelo i podsolit.
• Kada je povrće su spremni, supa želite dodati prethodno kuhane riže i sjeckani celer lišća. Jelo je potrebno da još jednom da proključa.

Posta dana onion soup

Luk juha ne samo zasititi tijelo sa puno nutrijenata, ali i pomoći u kratkom roku izgubiti nekoliko dodatnih kilograma.

• Da bi se, morate uzeti 1 kg crnog luka, pola kilograma krompira, čaša nemasnog krem, 1.5 litara supe od povrća, svježeg bilja.
• Krompir izrezati na male kockice, a luk na tanke kriške.
• U tiganj sipajte malo ulja i pržiti luk u njemu.
• U šerpu sipajte čorbu, dodajte luk, krompir i kuhati dok sve dok se krompir spremni.
• Kuhana jela za mljevenje u blenderu, dodajte vrhnje i prethodno sjeckani zelje.

Posta dana od bundeve juha

Bundeva je proizvod niskokalorična, tako da je juha od bundeve je naširoko koristi za rukovanje dana.

• Za njegovu pripremu je potrebno 750 g bundeve, mrkva 6, tri sijalice malo maslinovog ulja, peršun, 1, 5 litara vode.
• Bundeva treba očistiti i iseći na male komade, stavite u posudu s vodom i malo soli.
• Pržiti u tavi sjeckani luk i rendanu šargarepu, dodati u tiganj i kuvajte dok ne omekša. U gotovom jelo dodati svježeg bilja fino navojem.

Posta dana supa od graška

• Da bi se pripremila dodatak graška supa će zahtijevati takvu hranu: (. 2 kom) grašak (1 cup), mrkva (. 1 kom), luk, bilja, sol.
• Prije nego što počnete kuhanje, morate 12 sati potopiti grašak u vodi. Nakon tog vremena potrebno je da ga sipajte u tiganj, sipajte 1, 5 litar supe od povrća ili običnu vodu i kuvajte preko laganoj vatri 40 minuta.
• Luk treba smanjiti, i mrkvu naribajte. Propržite povrće u tavi sa maslinovim uljem, a zatim ih dodati u supu.
• Jelo treba da bude sol i dodajte sjeckani peršun.

Posni dan za drenažu supu

Ocijedite juha je vrlo efikasan način da izgubite težinu i očistiti tijelo kroz upotrebu povrća bogatog kalijumom i vlaknima. Ovaj obrok promovira intenzivne uklanjanje viška tekućine iz organizma, eliminirajući edem značajno poboljšava rad probavnog sistema.

• Da bi ovo tijelo čišćenja obroka potrebno da se praziluk, tikvice, grah i celer u jednakim proporcijama.
• Sve povrće treba biti slomljena i kuhano u vodi za 20 minuta.
• Pomoću blendera bičevati supu dok glatka i ukrasite zelje jelo.

Posni dana juhe: mišljenja, rezultati, priče gubitak stvarne težine ^

Rezultati posta dana u predivnom supe: u samo jednom danu od pražnjenja, možete izgubiti težinu 1-2 kg, a osjećati bez presedana lakoćom. Juha posta dana, prema doktorima, može izvršiti jednom sedmično, au intervalima između stručnjaka unloadings preporučujemo da se bave sportom i jesti pravo da održava rezultat.

Pozitivne povratne informacije na dnu pražnjenja juha mršavljenja svjedoče o visokoj efikasnosti i lako prenošenje. Evo nekih povratne informacije od naših čitalaca:

Natasha, 34 godina:

"Proveo sam pražnjenja supu za protekla dva mjeseca. Ja koristim razne recepte za juhe i promijeniti ih svake nedelje. Na primjer, u prvoj sedmici pripreme graška juha, a drugi - luk, na trećem - .. kupus, itd My rezultat - kg 5 minuta do 2 mjeseca ".

Marina, 24 godina:

"Volim bundeve i bundeve juha je moje omiljeno jelo, pa sam redovno provesti bundeve istovar. U jednom danu, gubim težinu 1-2 kg. "

Alena, 27 godina:

"Soup istovar je za mene dodatni način da se smanji težinu, što sam kombinirati s vježbe i pravilnu ishranu. Vjerujem da pristup mršavljenju je da se integrišu. "