Asparaginska kiselina

Komponente snage;

Prva vijest o asparaginske kiseline pojavio 1868.. Eksperimentalnymputem ona je izolovana iz stabljike šparoga - šparoga. To blagodaryaetomu kiseline i osvojio svoju prvu titulu. Nakon issledovaniyaryada svoje kemijske karakteristike asparaginske kiseline dobiti svoevtoroe ime i dobio ime aminoyantarnoy.

Hrana bogata asparaginske kiseline:

špargla

soja klice

raži klice

lucerka

soje

kikiriki

kokosa

Sok od tropskog voća

Semerenko sok od jabuke

jaja

krompir

paradajz

morske ribe

perad

govedina

Opšte karakteristike asparaginske kiselineAsparaginska kiselina spada u grupu aminokiselina ima endogenih svoystvami.Eto znači da pored svoje prisustvo u prehrambenim proizvodima, takođe može da se formira u tijelu cheloveka.Fiziologami je otkrio zanimljiv podatak: asparaginske kiseline u ljudskom tijelu mogu biti prisutni u slobodnoj formi, iu obliku proteina jedinjenja.

U našim tijelima asparaginske kiseline igra ulogu posrednika, koji je odgovoran za pravilno prijenos signala iz jednog neurona do drugomu.Krome kiseline je poznat po svojim neuroprotektivna svojstva. U fazi embrionalnog razvoja, budućnost ljudskog tijela postoji povećana koncentracija kiseline u retini i mozak.

Asparaginska kiselina, pored prirodnih prisustvo u produktahpitaniya, koji je dostupan u obliku tableta za liječenje bolesti srca, koristi se kao dodatak prehrani za pića i širenja konditerskimizdeliyam kiselo-slatkog okusa, a koristi se i kao sportivnogopitaniya droga bodybuilding. Kao dio sastojaka je obično znachitsyakak D-Asparaginska kiselina.

Dnevnih potreba za asparaginske kiselineDnevnih potreba za odraslu osobu kiselina - manje od 3 grama po sutki.Pri ovo upotrebu trebaju biti 2-3 sata, računajući od svog količinu za po obroku je imao ne više od 1-1,5 grama.

Potreba za povećanjem asparaginske kiseline:• za bolesti povezanih sa disfunkcijom nervnog sistem-

• slabljenje pamyati-

• kod bolesti mozga mozga-

• za mentalno rasstroystvah-

• depressii-

• smanjenje rabotosposobnosti-

• ako imate problema sa vidom ( "noćno sljepilo" kratkovidost) -

• kod bolesti kardiovaskularnog sistema,

• nakon 35-40 godina. Rebuetsya također provjeriti balans između asparaginske kiseline i testosterona (muškog polnog hormona).

Potreba za asparaginske kiseline se smanjuje:• bolesti povezanih sa povećanom proizvodnjom muškog pola gormonov- • visok krvni davlenii- • aterosklerotske promjene u sudovima mozga.

Probavljivost asparaginska kiselinaAsparaginska kiselina apsorbira vrlo dobro. Međutim, s obzirom na to da se može u kombinaciji sa proteinima, to može biti zarazna. Kao rezultat toga, hrana bez ova kiselina će se pojaviti neukusno.

Korisni svojstva asparaginske kiseline i njen uticaj na organizam:• jača tijelo i povećava rabotosposobnost- • uključeni u sintezu immunoglobulinov- • igra vitalnu ulogu u metabolizmu SUPSTANCU • ubrzava oporavak kod ustalosti- • pomaže da se izvuče energije iz složenih ugljenih hidrata za formiranje DNK i RNK je u mogućnosti da deaktivira ammiak- • • pomaže osloboditi jetri elementi tijelo rezidualni kemikalija i pomaže lekarstv- • kalija i magnezija iona da prodru u ćeliju.

Znaci nedostatka asparaginske kiseline u organizmu:• pogoršanje depresije nastroenie- pamyati- • • smanjeni učinak.

Znaci višak asparaginske kiseline u organizmu:• prekomjernom stimulacijom nervnog sistem- • Povećana agressivnost- • krvnih ugrušaka.

bezbjednost

Doktori ne preporučuju redovne proizvode upotrebu sadrže asparaginske kiseline u neprirodnom vide.Osobenno važi i za djecu, čiji je nervni sistem je izuzetno osjetljiva na supstancu.

Kod djece, ova kiselina može biti zarazna, što je rezultiralo chegooni može u potpunosti odustati od proizvoda koji ne sadrže asparaginaty.Dlya trudna, jedu velike količine hrane, soderzhaschihasparaginovuyu kiselina može negativno utjecati na nervni sistemerebenka pozivanja autizam.

Najprihvatljivija za ljudsko tijelo je kiselina u početku prisutne u prirodnoj hrani vide.Prirodnaya asparaginske kiseline ne izaziva ovisnost organizma.

Što se tiče korištenja D-Asparaginska kiselina kachestveusilitelya ukusa, ova praksa je nepoželjan u vezi sa vozmozhnostyuvozniknoveniya zavisnosti od hrane, protiv koje proizvode bezdannoy suplementi će izgledati neukusno i nimalo privlačno.