Senf dijeta

Početna;

Katalog dijete;

Od davnina, senf tsenitsyaza svoju sposobnost za zagrijavanje organizma iznutra. Ovaj "zagrijavanje" budetsovsem ništa loše ako planirate da izgubite na težini. Imajte na umu da gorchichnayadieta kontraindiciran u slučaju problema s gastrointestinalnog trakta, bubrega i jetre bolesti.

Senf dijeta - egzotični dijetu koja dozvoljava izlaza ne samo izgubiti težinu, ali i za normalizaciju metabolizma, kao i da te navikne na pravilnu ishranu. Bolgarskimidietologami razvijen u 70-ih godina prošlog stoljeća, to nije tako populyarnakak drugim dijetama, ali ipak prilično efikasan. Vrlo horoshopodhodit za posta dana.

Dijeta se temelji na upotrebi mliječnih proizvoda, mesa i trgovina prehrambenim senf / Classic, začinjeno, slatko, zrnasto /.

Isključeni slatko, šećer, bijeli kruh, alkohol.

Tokom korišćenja senfa preporučuje se ishrana obiluje pitedo 2-2.5 litara dnevno.

Detaljan opis upotrebe senfa i ishrane

Uzorak izbornika senf dijeta:

prvi dan

doručak: 2 tvrdo kuvana jaja, jogurt, beskvasni kruh, premazani sa senfom, čaja ili kave bez šećera.
ručak: hash (250 ml) na ilikefire jogurta, 2 kuvana kobasice sa senfom.
užina: čaja ili kave s kruhom, smazannymgorchitsey.
večera: masnoće sir (250 g), salata izsladkogo paprika.

Drugi dan

doručak: Cheesecakes Curd tminomi senfa, 50 g šunke, čaja ili kave bez šećera.
ručak: Pileća čorba (250 ml), zelena salata izkurinogo meso petiolar celer senfom, stakantomatnogo sok.
užina: čaja ili kave s kruhom, smazannymgorchitsey.
večera: salata sa jajima i zeleni luk, stakankefira ili jogurt.

Treći dan

doručak3 hot-dog sa senfom, krastavac, čaj ili kafa bez šećera.
ručak: juha od gljiva (250 ml), sa senfom zharenayasvinaya chop čaša soka od šargarepe.
užina: čaja ili kave s kruhom, smazannymgorchitsey.
večera: Kravlji sir složenac s kim i lukom, solju jogurta.

Trajanje dijetu ne bi trebalo biti više od 3-5 dana. Povtoryatdietu preporučuje ne ranije od mjesec dana.

Ako kombinujete dijeta sa senfom ili senf kupke, oblozi, onda efekat će biti veći.

Recept senf obavija za mršavljenje:

senf, prah i med se miješaju u jednakim dijelovima (dlyaluchshego prethodno miješanje s medom senf dobavlyaetsyapara kašike u toplu vodu) i primijeniti na problematična područja. Zatemukryvaem završiti plastičnom folijom na vrhu ilipoyas toplu odeću i raditi vježbe u Tech. 20 -30 minuta na brzim tempom / oblikovanje, ples etc / Zatim se istuširati i opustiti.

Recept senf kupka za mršavljenje:

1 kup senf rastvoriti u toploj vodi. razmeshati pažljivo sipati u kadu. Da se okupam ne više od 10 mina. Operite poddushem, posle kupanja da legne za pola sata pod pokrivač.

Ove kupke može da se uradi svakodnevno kao tokom dijete i posleny, ali ne više od 10 dana.

Opasna svojstva i kontraindikacije senf dijeta

Senf dijeta je kontraindiciran u slučaju problema s gastrointestinalnog trakta, bolesti bubrega, jetre.

Prije upotrebe ovih dijeta nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoć i ne naškoditi osobno. Nemojte zaboraviti da je bilo koji dietuvy korištenje na vlastitu odgovornost. Budi razuman!

Vidi i drugim zanimljivim ishrani našoj web stranici:

Udio u društvenim mrežama:

Povezani