Korisni svojstva senfa

Ovaj popularni danas začin kao senf, još od davnina poznat ljudima. To je za hranu iz različitih društvenih slojeva, često se konsultuju različitih doktora i iscjelitelja, jer kao lijek to donosi veliku korist. Danas je ovaj začin je prisutan u ishrani gotovo svakog od nas. U ovom slučaju, mi često ni ne pogodi kako korisna svojstva posjeduje.

struktura

Ovaj začin je napravljen od ostrugati sjemenke istoimene biljka određene sorte. Svaki od ovih sjemena sadrži sve bitne masti, proteina i ugljikohidrata. Pored toga, oni sadrže nezasićene masne kiseline, organske kiseline, glikozide, dijetalna vlakna, masne kiseline i ulja, kao i minerala kao što su fosfor, kalij, magnezij, kalcij, željezo, cink i natrij. Vitamin sastav prikazan je poželjno vitamina E i raznih vitamina grupe B.
Osim sjemena, može se koristiti u hrani i senf zelje, iz koje čine odličan salate. U svakom od svojih ostavlja mnogo minerala, flavonoida i raznih vitamina.
Ovaj sastav i utvrdio korisna svojstva ove biljke.

kalorična vrijednost

sama senf u prahu je drugačija izuzetno malo kalorija - oko 66 kcal na 100 g, ali za kuhanje začini blagovaonicom, koje koristimo u ishrani, dodao je da je ocat, šećer, sol, cimet, biljno ulje, itd Kao rezultat toga, rezultirajući kalorija. proizvod često prelazi 400 kcal.
Naravno, kalorijski sadržaj list senf nije velika - samo 26 kcal.

Korisni svojstva

Senf odgovarajuće sorte se mogu jesti kao sto ili začinima koristi u obliku praha i ulja.

Njegove prednosti za ljudsko tijelo je ogroman, ima pozitivan učinak na njegovo zdravlje.

Glavne vrste njenih efekata na organizam:

• Normalizira probavu, ublažava zatvor i liječenje zaraznih bolesti gastrointestinalnog trakta.
• To povećava cirkulaciju krvi i odličan je prevencija raznih bolesti kardiovaskularnog sistema.
• Poboljšava stanje kosti.
• Redovito njegova upotreba može poboljšati vid.
• Eliminiše hladnoće i služi kao odličan ekspektorans.
• To pomaže da se ublaži bol reumatizma, išijasa, pa čak i grčenje mišića.
• Korištenje senfa u prahu je da se štedi od hipotermije.

Senf u medicini

Do danas, senf je naširoko koristi za liječenje raznih bolesti, što je moguće zbog svojih brojnih korisna svojstva:

• To učinkovito pomaže da se nosi sa oba prehlade i hroničnih respiratornih bolesti - .. bronhitis, upala pluća, itd Međutim, za to je potrebno da se ne koriste u pisanoj formi, a koristi kao dio kade i senfa žbuke. Također se možete sipati senf noću bolestan u čarape. Jedini uslov - nedostatak visokih temperatura u pacijenta.
• Kupka s dodatkom senfa u prahu u njima i pomoći ljudima koji pate od reume i išijasa. To se može primijeniti na pacijente mast prostor predstavlja mješavinu senfa, kamfor i alkohol.
• Ako je voda sa rastvorenim senf u prahu da spusti ruke, moguće je da ublaži migrene.
• Samo pet senf sjeme, pojeli na prazan želudac, to je dovoljno da se utvrdi probavu i dobiti osloboditi od opstipacije. Osim toga, oni također pomoći da se poboljša apetit.
• Senf, pomiješana sa zajedničkim soli, je dokazano sredstvo za giht.
• Teško je povjerovati, ali seme ove biljke koriste se i kao komplementarne medicine za rak. Na primjer, rak pluća se preporučuje da se senf u prahu, otopljen u mlijeku.

Senf u kozmetologije

Senf je naširoko koristi ne samo u kulinarstvu i medicini, ali iu kozmetici. Na primjer, to je bitno za njegu kose.

• Ojačati kosu i spriječiti njihovo preranog gubitka će pomoći senf ulje. Mora se primijeniti na koren kose, proširila cijelom dužinom i ostavite oko 20 minuta. Zatim isperite toplom vodom.
• Ako želite da vaša kosa rasla se brzo, pomiješati senf u prahu sa Ukuvano kamilice ili kadulje, kao i bilo koje kozmetičke ulja. Nanesite proizvod na koren kose, čekam pola sata, a zatim temeljito operite kosu šamponom.
• Daj svoj volumen kose će se maskirati koristeći želatin. Za njenu pripremu vam je potrebno da sipa toplu vodu 1 kašičica želatina i čekati dok ne nabubri. Zatim dodajte žumance i malo senfa u prahu. Rezultirajući mješavina je primijenjen na kosu cijelom dužinom od njih, a zatim oprati vodom.
• Ne štete senf, kao i kože lica i cijelog tijela. Na primjer, maska ​​za lice, napravljen od mešavine senfa u prahu i narasla u toploj vodi zobena kaša, u stanju da se produži mladalačke kože.
• Ako želite da napravite tonik, miješati senf sa zelenim čajem, maslinovog ulja i meda. Rezultirajući masku, nanesite na očišćeno lice i isperite nakon 10 minuta sa otopinom kamilice.
• Senf ulje je također u stanju da efikasno nositi sa celulitom. Sve što je potrebno - samo ga utrljati na redovnoj osnovi u problematična područja.

senf mršavljenje

Do danas, senf i djeluje kao vjerni asistent za sve one koji žele izgubiti na težini. U ovom slučaju, postoji nekoliko načina da ga koriste za svoje figure njege.

• Ishrane. Korišćenje odgovarajućih začina ubrzava metabolizam i promovira efikasnije sagorevanje masti. Osim toga, ona također ima blagi učinak laksativ, omogućavajući crevima da riješi viška toksina. Naravno, nutricionisti za bolje rezultate, a maksimalnu korist se preporučuje da odustane od slatke i uštogljeni hranu i piti puno tekućine.
• Kupka s dodatkom senfa u prahu ne samo da pomažu u liječenju raznih bolesti, ali i doprinijeti efikasnije mršavljenja. Zbog svoje zagrijavanje svojstva senf u sastavu kade ubrzava cirkulaciju, otvara pore i uklanja toksine iz organizma. Dok se kupa ne treba da potpuno potone u vodu, jer je regija srca mora ostati na površini. Sama procedura ne bi trebala trajati duže od 10 minuta. Međutim, ovi kupatila su kontraindicirana u slučaju problema sa srcem i prisutnost upale u organizmu, u suprotnom postupak će donijeti više štete, nego dobro.
• Oblozi. Za pripremu smjesa da se miješa s vodom, senf u prahu, med i biljno ulje. Rezultirajući agent se primjenjuje na problematična područja, koji se zatim čvrsto umotana u foliju. Narednih pola sata, možete ići o svom normalnom kućnih poslova, onda ćete samo oprati senf mješavina pod toplom vodom. Ponovite za 10 tretmana u intervalu od 3 dana između njih.

povreda

Uprkos svojoj koristi, to začin je nije za svakoga. Dakle, to je bolje da odustanem, ako naiđete na sljedeće zdravstvene probleme:

• hipertenzije;
• ulcerozni bolesti;
• gastritis;
• bolesti bubrega;
• upala pluća;
• tuberkuloze.

U takvim slučajevima, kao list, ili u obliku sjemena, to će donijeti samo štetu. Ne bi trebalo da ga koristite u slučaju pojedinačnih netrpeljivosti proizvoda, ili sklonost ka alergijama.
A čak i ako bilo koji od gore navedenih zdravstvenih problema niste vidjeli, ne bi trebalo biti previše oslanjaju na ovom začina, bez obzira na korist može donijeti. Prekomjerne upotrebe može uzrokovati otežano disanje, bradikardija, pa čak i gubitak svijesti.