Catering na stomak

Zheludok- je šuplja mišićav organ koji liči na vreću. Nalazi se vtsentralnoy dio ljudskog tijela. Zidovi želuca poslao slizistymepiteliem. Ovdje počinje probava zbog zheludochnomusoku, koji uključuje i solne kiseline. Ova kiselina yavlyaetsyasilneyshim reagens, ali s obzirom na stopu regeneracije slizistoyzheludka, ne može uzrokovati štetu na obližnje organe.

zdravu hranu

U stomak bila zdrava i normalno funkcionisanje, emuneobhodimy sledeće proizvode:

• brokule.Sadrži kalcij, fosfor, magnezij, vitamini B3 i B5, mnogi Vitaminas, folnu kiselinu, beta-karoten. Ima protivoopuholevymdeystviem. Dobar antioksidans i veliki izvor vlakana.
• proso.Sadrži B vitamine i elemente u tragovima koristan za želudac.
• jabuke.Bogata kalcijumom, magnezijumom, fosforom, vitaminom C i beta-karotinom.Krome toga, jabuke sadrže pektin, sposoban za vezivanje toksicheskieveschestva. Poboljšava probavu.
• kupus.Ima dio folne kiseline, vitamina C, i jod. Uluchshaetpischevarenie.
• narandžaSadrži vitamin C, kalijum, kalcijum i beta-karotena. Vnutrenniyantiseptik. Poboljšava motilitet želuca.
• kivi bogatkaliem, magnezij, fosfor, vitamin C. Takođe pischevaritelnymifermentami.
• banana.Ona sadrži aminokiselinu triptofan, serotonin, vitamin B6, i takzhekaly.
• Morskayakapusta. To je sadrže kalij, kalcij, željezo i jod. Odstranjuje toksine, poboljšava probavu.
• mrkve.Sadrži karotena. Ona ima svojstvo da veže i uklanjanje toksina.
• grašak.To tonizira želudac. Sadrži: vitamin B, folna kiselina, cink, željezo i druge važne elemente u tragovima.

Opšte preporuke

Da bi sačuvali snagu i zdravlje želuca je neophodno uspostaviti redovne ishrane više tačno, a povremeno očistite tijelo osvobozhdayaego nesvarenog čestica hrane. Ako želudac chuvstvuetsyakakoy neke nelagode, bolje jedu u malim porcijama doshesti puta dnevno (drobnoepitanie).

Hrana je od tri vrste: čvrstim, tečnim i kašast.
Većina brzo probavlja i ostavili želuca kashitseobraznayai tečnu hranu.

S obzirom na čvrstu hranu, onda je prisiljen da više zaderzhivatsyav želudac. Da biste spriječili osjećaj težine, vrijedan vspomnitnarodnuyu mudrost, da svaki zalogaj hrane treba najmanje perezhevyvatne 40 puta.

Potrebno je da piju više tekućine. Kada se koristi hrana obladayuscheypovyshennoy viskoziteta (npr ovsyanoykashi), Ohrabreni korištenje vode ili pića, čak iu vrijeme hrane. To je potrebno kako bi se osiguralo da hrana ulazi u zheludokv već fragmentirane obliku, čime će se osigurati jednostavnost varenja.

Folk pravni lijekovi za liječenje želuca

Želudac, kao i sve potrebe tijela na vrijeme profilakticheskoychistke. Među metoda čišćenja najbolje odgovara želudac, je metoda "Whisk". Ovaj alat je jednostavan za implementaciju.

Metoda čišćenja: RUB repe,jabuke i mrkve. U rezultiralo masovnim dodati povrća Maslow tamo tokom dana. Pored toga salatu, ništa drugo upotreblyat.Pit samo zagrijati prokuvane vode. Ovaj alat poboljšava tsvetlitsa i normalizuje utrobu.