Diet Silvio Berlusconi

Italijanski političar Silvio Berlusconi je dugo održati ovu dijetu, i izgleda dobro zbog toga, kako fizički, tako i izvana. Detalja o ovom dijetom i da će se raspravljati u ovom članku.

grupe proizvoda

Ova dijeta Berlusconi u skladu sa savjet svog doktora nutricionista. Značenje ove dijete je upotreba velikih količina proteina. U nastavku dajemo popis proizvoda koje treba koristiti u skladu sa ovim dijetom.

1. Mliječni proizvodi kao što su sir ili nemasni sir, tako da možete koristiti bilo meso, da se isključi svinjsko meso, mast, proizvodi od soje, graška kaša i juhe. Važno za hranu sadrži najmanje 15 grama proteina na 100 grama proizvoda.

2. U drugoj verziji ove dijete, možete jesti hranu kao što su sir s visokim postotkom masti, svinjsko meso, mesni proizvodi, konzervirane voće i bobice, griz, zobene pahuljice i heljde Pshenko, proizvoda od pšeničnog brašna. Glavna stvar je da ti proizvodi sadrže 10 do 15 grama proteina na 100 grama unosa hrane.

3. Treća Embodiment popis proizvoda uključuje: tamne sorte kruha brašno, ječam, riža griz i grašak. Ovi proizvodi spadaju u kategoriju normalnog sadržaja proteina, najčešće od 5 do 9 grama proteina na 100 grama pojedene hrane.

4. Ovaj utjelovljenje sadrži popis namirnica u kojima je nizak sadržaj proteina, kao što su fermentirani mliječni proizvodi, karfiol, krompir, spanać. Takvi proizvodi često sadrže do 4 grama proteina.

5. I u petom utjelovljenje, sadrže onu hranu u kojima sadržaj proteina dostiže 1,9 grama na 100 grama proizvoda. Ova kategorija uključuje proizvode kao što su: voće, bobice, gljive povrće (osim onih koje su gore navedene).

dijeta meni na primjer Berlusconija

Na prvi dan dozvoljeno da koriste samo proizvode od 5 kategorija i dosta tečnosti. Onda drugi i deveti dan Berlusconi je jesti hranu iz druge kategorije, kao i isključiti iz ishrane kruh, tjestenina, alkoholnih pića. Četvrtog dana ishrani potrebno vježbe, jer telo sagoreva masti i treba da mu pomogne. Samo je potrebno svakodnevno trčanje za pola sata. Dijeta treba ponavljati barem 2-3 puta. Samo za održavanje aktivnosti mozga i mentalne sposobnosti potrebno koristiti svježe sok od naranče, kao i jogurt i povrća ulje.

Prednosti ove dijete

Prednosti ove dijete je zapravo postavljen. Glavni među njima je da je hrana, uzeti u to vrijeme ukusno i korisno. Glavna stvar u ovom dijeta je da priprema ljude za prelazak na zdravu odvajanje hrane dijeta promovira gubitak težine, i fizički razvoj osobe. Na kraju krajeva, vi sami znate da je poznati političar neće jesti na ovoj dijeti, ako ona nije mu pomogao da zadrži sebe u dobrom stanju.