Crijeva čišćenje zobene pahuljice

Ovsene pahuljice pružaju optimalnu ishranu, ali to nije sve svoje korisne osobine. Ovaj proizvod se koristi u kozmetici, ona se koristi u medicinskoj praksi. Kako se crijeva čišćenja zobene pahuljice da li je ovaj postupak sam po sebi opravdava?

korisne informacije

Ovsene pahuljice su pripremljeni iz cijele zob žitarica. Oni su pročišćena iz ljuske, na pari, a zatim spljošten, hladi i suši. Tokom obrade, većina korisnih elemenata očuvana. Djelomično gelatinized škrob, što olakšava apsorpciju proizvoda. Pahuljice u dovoljnom broju sadrže vlakna, što objašnjava njihovo čišćenje svojstva. Oni sadrže zasićenih i nezasićenih masnih kiselina, proteina, vitamina E i grupe B. pahuljice pružaju širok spektar mineralnih elemenata, među kojima je olovo fosfor, kalij, magnezij i kalcij. Oatmeal čisti crijeva, promovira izlučivanje viška tekućine, uklanja krv od viška holesterola, toksina, teških metala. Navijačice poboljšati funkcioniranje sistema za varenje i normalizuje zgrušavanje krvi. Smatra se da je najveća korist creva donosi zobene pahuljice ujutro.

Metode za pripremu kaša

U klasičnoj verziji, zobene pahuljice za crijeva čišćenje priprema između dijetetskih pravila - kaša sadrži so, masti, šećer. Pahuljice brza hrana dovoljno napitkom s kipućom vodom (1: 2) i ostavite nekoliko minuta. Hercules (visoko kvalitetne pahuljice od integralnih žitarica) moraju kuhati 15-20 minuta. Ova kaša je posebno korisna za sve one koji žele ne samo za čišćenje, ali i gubitak težine.

Ako mnogo potrebna korekcija ne, crijeva čišćenje zobene pahuljice kod kuće može biti prilično "ukusno" - kaša je dozvoljeno da dopuni svježe voće, sušeno voće, orasi, semena. To može biti pripremljen na temelju mlijeka ili soka. Dozvoljeno da dopunite posudu malo vrhnja i meda. Osnova za takve su pahuljice od žitarica, baraka u griz (slično vrijednost griz čestica). Brew griz mora u omjeru 1: 2.

Šemi pročišćavanje

Cipela crijevo preko zobenih pahuljica može se odvijati u dvije sheme.

Shema 1 №

Jutro piti 500 ml vode. Nakon nekog vremena, jesti 3 kašike kaša. Nakon mogu jesti nekoliko sati doručak. Jesti kaša može biti svakodnevno u jutarnjim satima (za mjesec dana), ili povremeno (2-3 puta tjedno). U ovom slučaju, trajanje kursa može se povećati i do nekoliko mjeseci.

Shema № 2

U ovom slučaju, postoji dijeta (trajanje - 1-3 dana). Tokom čišćenje mora jesti kašu bez soli i masti, a voda za piće čajeva. Može se dodati u ishranu svježe, vlakana povrća. Ponašanja kao što crijeva čišćenja bi trebao biti u intervalima od 2 mjeseca.

Kontraindikacije

Poznato je da pretjerane upotrebe kaše sprečava potpunu apsorpciju kalcija iz hrane. Cipela crijevo preko zobena kaša kontraindiciran u renalne patologije i zatajenja srca. To nije dozvoljeno u alergije na hranu.

recenzije

Sudeći po mišljenja, crijeva čišćenje zobena kaša, nije sve pomaže - aktivna pauza u korištenju ove žitarice obično se ne poštuje. Neki smatraju da se ovaj postupak nije opravdan (ali ne donosi zlo).