Diet Galina Vishnevskaya

Operska pevačica Galina Vishnevskaya uvijek zapanjen svojim navijačima nije samo nevjerojatno predivan glas, ali i neverovatna sposobnost da u svakom trenutku izgledaju jednostavno sjajno. Prema ovom operska diva, keep fit uvijek joj je pomogao da dijeta, jer je sport u svom stavu najbolja. Da vidimo šta dijeta Galina Vishnevskaya je u stanju da zauzme svoje zasluženo mjesto u našem arhivu koju efektivne metode mršavljenja.

ključne preporuke

Pjevač, živio u veoma duboku starost, preporučuje zaboravi grickanje između obroka - na osnovu svog iskustva, to su gotovo nevidljivi kalorija dodamo dodatnu težinu. Prema njenim riječima, to nije potrebno i da se uključe u kasnim noćnim snack, koji se brzo promijeniti oblik nije najbolji.

Galina fokusira pažnju na potrebu piti mnogo tekućine - i to nadoknađuje gubitak vlage, i omogućava vam da očistite tijelo od toksina. Također, pije čašu mineralna voda bez gasa, možete lako pokvariti osjećaj gladi.

Juha Diet Galina Vishnevskaya

Ova jednostavna dijeta će vam omogućiti da brzo osloboditi od masnog tkiva. Međutim, to nije previše čvrsto, kao zasićuje tijelo sa svim potrebnim hranjive tvari. Tolerisati ovakav način oslobađanja od dodatnih kilograma dovoljno lako - glad je gotovo ne dolazi.

Za ovu dijetu možete koristiti bilo koji nemasni juha (poželjno vegetarijanac). Sama Galina uvijek radije malo masti kefir okroshka, koji rado iskoristio za doručak, ručak i večera.

Tajne kuhanja dijetetskih hash

Osnova za dijetetskih hash može biti kao običan nemasnog jogurta, i "zelene" gorivom, koji se može pripremiti kod kuće. Za tu svrhu sitno iseckati peršun zrak i cilantro i promiješati ovog vitamina 'koktel' sa jogurtom.

Sastav hash - stvar ukusa. Možete koristiti gotovo bilo povrće - krastavci, rotkvice, mrkva, zelena salata, karfiol, itd (Krumpir je bolje da se ne bave previše). Mnogi se dodaju okroshka kuvano gljive i jaja u malim količinama, kao i nemasno meso (najčešće - piletina), pa čak i kuvana riba (u ovom slučaju to je bolje koristiti napitak).

Korištenje dijetetskih hash

• Okroshka savršeno hrani, ali to sa sobom donosi najmanje kalorija
• Struktura ovog jela uključuje kompleks ugljikohidrata, minerala, amino kiseline, vitaminima i vlaknima
• Dijeta okroshka pomaže da se normalizira creva i bubrega (jesti ovo jelo, a možete zaboraviti uzimanje laksativa i diuretika)

Kao što možete vidjeti, Galina Pavlovna se odlučio za efikasan i siguran način mršavljenja što je više moguće, tako da možete lako slijediti primjer ove izuzetna žena.