Diet Anita Tsoi

Ako je tendencija da se dobiju na težini je zaštitni znak vašeg tijela - ne očajavajte! Mnogi primjeri dokazuju da je potrebno naporan rad tokom dugo vremena da donese očekivani rezultat. Upečatljiv primjer ove tvrdnje je Anita Choi - prvobitni težina (96 kg) preko 14 godina smanjen je za gotovo pola. Dakle, posebno za vas - dijeta Anita Choi i važne preporuke na osnovu ličnog iskustva pjevačice.

Preporuke Anita Tsoi

Anita se fokusira na činjenicu da je veoma teško postići bez aktivnog fizičkog napora fit. To će pomoći i pravila posebnog hrane - ribe i mesa proizvodi Može se koristiti samo s povrćem, ali ne i sa kruh, tjestenina, žitarice i krumpir.

Ako i dalje imate posegnuti za

metode hitne mršavljenja

, zatim nekoliko tjedana prije nego što ishrani treba da izabere multivitaminski kompleks i početi upotrebu.

Izgubiti na težini bolje na opadajuće moon - to osigurava maksimalan učinak.

Pražnjenje se ne može izvesti često - minimalna razlika između uobičajenog "gladni" dana u tjednu, kao i između posebnih dijeta - pa čak i više (sve zavisi od preporučene dijeta).

Efikasna metoda mršavljenja Anita Tsoi

Ovdje dajemo tehniku ​​mršavljenja, koji je pjevač je u više navrata primjenjuje na riješi dodatnih kilograma.

1. Express-dijeta pruža samo jedan dan da riješi 2-3 kg viška kilograma. Da sprovede to će trebati 1-2 kg krastavci, litara vodene pare bez gasa (alternativno, nezaslađenog zelenog čaja) i nemasnog jogurta kup (možete popiti prije spavanja).

2. Post dana dopustiti da se odvoji od 1 kg masnog tkiva, bez mnogo napora. Anita preferira da ih provedu na nemasnog jogurta (dana možete popiti 2 litre), kao i nemasni sir ili ananasa.

3. Protein dijeta - njeni osnovni principi smo otkrili dijeta Victoria Boni. Za obavljanje svojih potrebno grejp, belanca i vode (nezaslađen zeleni čaj). Ova tehnika pomaže da izgubite težinu u problematičnim područjima - na bedrima, stražnjici i bokovima. prema nutricionisti, grejpfrut se uvijek može zamijeniti ili krastavci paradajz - u ovom slučaju nestaje rizik od alergijske reakcije.

Borba protiv višak kilograma - ne samo da je iscrpljujuće borbe sa samim sobom, ali i radost dobivanja očekivani rezultat. Pa, dobro izabranih metoda mršavljenja, kao i aktivno vježbanje, i omogućiti još znatno poboljšati svoje zdravlje - Anita Tsoi, dokazali smo. Sretno!