Diet Larisa Verbitskaya

Rad na televiziji izgleda nama zanimljiv i opterećujuće. U stvari, stvari nisu tako ružičasta - izlagači su dužni da uvijek i svuda biti na vrhu. Danas ćemo otkriti tajnu privlačnosti i dobru figuru zvijezde Channel One - Larissa Verbitskaya.

Prisiljeni dijeta Larisa Verbitskaya

Samo jednom u životu Larissa Verbitskaya napravio drastične promjene u njegovu sliku, i to je doprinelo da učestvuju u emisiji "Survivor". Svi gledaoci su uvjereni da je krhka priroda Larissa odmah napustiti projekt, ali je časno izdržali test gladi i nedostatka udobnosti. Na otoku Verbitskaya morao da revidira stari prioritete - od trenutka kada je koristi i pijesak na zubima, i na stalne osjećaj gladi. Island "je" njen 10 kg nisu višak kilograma - Verbitskaya tim morali gladovati za tri dana, a onda za neko vrijeme - Share 1 kg riže za osam učesnika (jedan dio žitarice svih 50 g kuvanog žitarica). Kada je tim bio u stanju da razmijene domorocima sijalica je došlo pravo slavlje! Nakon tako ozbiljan test Verbitskaya čvrsto odlučio, ni pod kojim okolnostima, više ne pribjegavaju bilo kakve radikalne promjene u ishrani - ovo nije najbolji način utječe na izgled i zdravlje.

Svakodnevnoj ishrani Larisa Verbitskaya

U mladosti, Larisa nije ni razmišljati o dijetama je potrebno - je propustila priliku da počastiti nešto ukusno. Naša junakinja kaže da je u životu bila je oporavlja malo, samo vskarmlivaya i djeca majčino mlijeko. Nakon toga, njegov oblik bez ikakvih dodatnih napora parametara vratio u normalu (50 kg na 170 cm visine).

S godinama, imao sam malo navike promjene. Danas Verbitskaya pokušava da jede racionalno uvjeriti sebe da je sve ukusno nije korisno, ali neukusno sve - naprotiv. Rezultat ove "obrade mozak" je do promjene prioriteta: Sad za Larissa nije ništa više ukusna pari povrće i ribu, a to je kruh, šećer i visokokalorična grickalice su gotovo u potpunosti nestali iz ishrane. Naša junakinja je usvojila preporuku nutricionisti o brojanje kalorija, a sada koristi samo niskokaloričnim kuhanje proizvodi.

Sport u životu Larissa Verbitskaya

U jednom trenutku Verbitskaya fond sporta - uradila je skok u vis i dugo, podvodni plivanje, atletika i akrobacije. Danas su ove strasti su nestali, pa čak i teretanu donosi naša junakinja čežnja. Larisa Verbitskaya preferira provesti kalorija, rade u bašti, tako kombinirajući posao sa zadovoljstvom. U cilju da se ne pojavi stomak, naša junakinja redovito obavljaju jednostavne vježbe. U jutarnjim satima na prazan želudac, ona popije čašu vode i sjeda na stolicu, pazeći da leđa i dalje ravno, a zatim počinje da diše trbuh. Ova vježba je, prema njenim riječima, ne samo da zateže mišiće i ulije naviku da uvijek držite štampe u formi, ali i doprinosi boljem rada unutrašnjih organa (posebno - stimuliše peristaltiku).

Dijeta junakinja ovog članka ispunjava uslove ishrane, tako da možete sigurno uzeti za servis. Kombinujući ga sa aktivnim životnim stilom, morate biti stara zadržati dobru figuru.