Diet Sylvester Stallone

Ovo. a, čak ni dijeta, i posta dnevno. Na kraju krajeva, holivudska zvezda mora da pohađaju različite prijeme i večere. Ali nakon što su nešto i morate biti ispražnjeno, omogućavajući tijelu da se odmori spasenje. Tako da je u odličnoj formi, gospodin Stallone podržava samo po sebi, ne samo kroz ishranu, kao i trčanje, gimnastiku i boks. I svaki dan. Želite da svoj omiljeni izgledaju isto? Pokušajte da ga priključiti na ovaj način života.

Dijeta Sylvester Stallone, to je meni:

doručak: Salata voće, čaj sa saharom-
Ručak: 100 g. špagete sa pikantnom sosu, čaša soka od paradajza.
Popodnevna užina: svježe voće ili čašu bilo soka-
Večera: talijanski kaserola od patlidžana, prirodne Yogurt-
Prije odlaska u krevet: čašu nemasnog jogurta ili mlijeka.

Recepti za dijetu:

1. Svježe voće salata (opcija 1)

Banana, jabuka. kruške, naranče, 2 kivi, 2 žlice. žlica jogurta.

Voće čist. Banana, jabuka, kruška i kivi izrezati na kockice. Orange rastavljati na kriške, koru iz filmova, pulpe rez. Voćni mix i sipati jogurt.

2. Svježe voće salata (opcija 2)

Jabuke, mango. 2 mandarine, persimmon "perla", 2-3 žlice. kašiku bilo kojeg voćnog soka.

Kora jabuke i sjemenke i izrezati na trake. Mango kore, izvadite sjemenke, meso izrezati na trake. Kore mandarine, rastavljati na kriške, svaku krišku izrezati na 2-3 komada. Persimmon pranje, suho, očistiti od semena, sec. Sve voće kombinuju, prelijte sok i lagano promešajte.

3. Spicy sos za špagete

150 c. grah, svježe rajčice, čl. žlicu jogurta, curry u prahu, so.

Pasulj potopiti u hladnu vodu, a zatim kuhano u slanoj vodi dok ne budu spremne, saviti u cjedilo i suho. Dodajte sjeckani paradajz, malo karrp na okus, sezona sa jogurtom i lagano promešajte.

4. talijanski složenac od patlidžana

Zatvori patlidžan, paradajz 2, 50 c. ribani sir, prezle, peršun, so.

Patlidžan i paradajz oprati, suha, izrezati na kriške. U šerpu staviti slojeve patlidžana kriške i paradajz, interspersing slojeva sjeckani bilja i sira. Soli po ukusu. Pospite krušne mrvice. Pecite u zagrejanoj na 150-170 ° C pećnici 30 minuta.