Trodnevni čišćenja dijeta

čišćenje dijeta, a samim tim i prije svega ima za cilj čišćenje organizma nagomilanih toksina.
Pokušajte identificirati ova tri dana samo za sebe, više nego šetati i opustite se.

To je korisno da se uključe u paralelno i svojim izgledom, zar čišćenje procedure za kožu, posjetite SPA salon, kupi sebi nešto, zapravo sebi dobro raspoloženje.
Dijeta se ne preporučuje za osobe s želuca i crijevnih bolesti.

Dan se preporučuje da se popije oko 8 čaša čiste vode za piće ili mineralne vode, biljni čaj, zeleni čaj sa limunom. Ali prednost - voda.
Ako je vrućina, možete popiti i još mnogo toga.

Morate jesti voće i povrće, za 3 dana, od vas će zasititi tijelo s vitaminima i mineralima, očistite crijeva.
Ako nakon napuštanja dijeta će pokušati da jedu manje, isključen iz vlasti "prazne kalorije" za konzumiranje voća i povrća, tijelo će i dalje biti očišćen. A vi ćete izgubiti težinu bez dijeta.

Svaki dan počinje sa čašu vode sa sokom od limuna i malu naknadu.

režim ishrane

Prvi dan:
Prva doručak:

• što voćna salata od grejpa (grejpfruta može se zamijeniti s narančom ili mandarina), grožđe, jabuke i ananasa.

ručak:

• pola male dinje;
• salata od citrusa, kivi i svježe smokve.

ručak:

• drugoj polovici dinje;
• voćna salata od bilo kojeg voća, koje nisu koristili ovaj dan.

večera:

• jedne banane,
• kup infuzije od kamilice.

Drugi dan:
Prva doručak:

• čašu svježe sok povrća,
• a stabljika celera,
• pecite u pećnici ili na roštilju 4 velike rajčice sa začinskim biljem i biber.

ručak:

• veliki dio salata od bilo kojeg svježeg povrća, začinjeno biljno ulje i sok od limuna.

ručak:

• brokoli ili karfiol ili kupus, ili spanać, na pari, možete dodati malo sira,
• svježi sok od povrća.

Treći dan:
Prva doručak:

• voćna salata od grejpa (naranče, mandarine), ananas, jabuka i grožđa.

ručak:

• veliki dio salata povrće, začinjeno biljno ulje i sok od limuna.

ručak:

• brokoli ili karfiol ili kupus, ili spanać, na pari,
  malo, na žaru ili na pari piletinu ili ribu,
• sok od povrća.