Extreme mršavljenja: da li ima smisla da se preopteretiti tijelo?

Stvarno treba biti u formi nedeljno, i ranije, a hitno je potrebno da se u haljinu ili pantalone, kao što je iznenada da iznenadi nekoga. Najmanje jedan od tih fraza s vremena na vrijeme posjetio sve djevojke i žene. Veoma je teško naći nekoga ko dovodi u pitanje brojke ne zanima me uopće. Ali postoje situacije kada je jedina stvar koja može spasiti situaciju - ovo je ekstremni gubitak težine.

Odmah moram reći da to nije za one koji imaju bilo kakve zdravstvene probleme. Neželjeni efekti - su nepredvidive, jer je drastičnu promjenu ishrane potpuno obnavlja cijelo tijelo.

Extreme mršavljenja - prilično je način da se kaže za sebe da je sve što je moguće da se na neki način napraviti razliku. Ponekad se prevodi u činjenici da je odnos prema ishrani potpunosti revidirati, ponekad - dolazi do kraja nekoliko dana prije naredne sjednice ekstremnih sportova.

Maksimum koji se može učiniti da se brzo smršati - je kako bi se smanjila potrošnja hrane (ne pijem), a posebno onaj koji doprinosi kašnjenje u organizmu fluida: slana i začinjena. Također, ekstremne metode mršavljenja uključuju povećanje fizičke aktivnosti. Evo korisnih oprezni, jer su troškovi nisu samo proteini, masti i ugljikohidrata, ali i minerala, neophodnih za formiranje tkiva.

Šta jesti brzo izgubiti težinu?

Ako ste sjesti na čaj ili sokove nemaju nikakvu moć ili kapacitet, to je najbolje da se ograniči proteina hrani hrane, mala količina koja bi potiskuju osjećaj gladi brže. Ali, kako bi se pravilno apsorbirati ga, dodajte povrće, voće i salate. Dijeliti stoji na male porcije i jedite češće.

Prema tome, ekstremni težina program gubitak - je:

• potpuni promašaj ili maksimalno ograničenje unosa hrane;
• velike količine unos tekućine (voda, čaj, sok);
• povećati fizičku aktivnost (hodanje, trčanje, plivanje, skakanje užeta).

Najteža stvar u takvom iznenadne promjene u načinu života - je na sebe da uvjeriti u narednih nekoliko dana neće biti ništa čudno događa i zamijeniti pomisao na poslovanju s hranom ili komunikacije. To je primamljivo za mjerenje struka i postati svaki sat na vagi. Telo reaguje sporije nego zrele želje. On provjerava, što se tiče resursa, kako se redistribuirati potrošnju energije i optimizirati performanse vitalnih organa. Extreme mršavljenja - to je prilično ekstremne strpljenje kako bi se omogućilo tijelu da se navikne na, i ne ulaze u stres sa kasnijim "hitne" akumulaciju masti.

Postoje manje i više

Jedan od najboljih dijete u takvom surovom restrukturiranje je protein. Snabdijeva energijom tijela, koja će biti utrošena za dugo vremena, takva hrana je obično vrijedne aminokiseline, esencijalne za zdravlje nervnog sistema. Ako ćemo tom problemu pristupiti kao iznimno tanak, a onda se ne vraćaju toliko ili čak i više, više temeljito, dijeta na koju je tijelo poznato, to nije potrebno mijenjati. Mijenja samo iznos koji se svodi na 2 ili 3 puta. I evo, opet, glavna stvar - da ubedi sebe da je tako veliki broj u ovom trenutku je dovoljno.

Bilo koji ekstremne načina da izgubite težinu - privremeni korak, koji zahtijeva kratko napor. Kao način da se dokaže sebi da postoji šansa da kontroliše svoje tijelo, oni se ponašaju. Ali, za bolji izgled transformaciju odabrati nešto drugo.