Dijeta Dr. Brooker

U ovom trenutku, nauka nudi niz neobičnih dijeta koje garantiraju odlične rezultate. Dijeta stvorio specijalista interne medicine - dr Brooker je skup pravila u cilju poboljšanja cijelog ljudskog tijela.

Karakteristike ove vrste hrane

Ova dijeta podrazumijeva uklanjanje hrane proizvodi moć dobiti industrijske proizvodnje:
-brašno,
-rafinirani šećer,
-margarin,
-povrće ulje Rafinirana.

Brooker insistira fokus na potrošnju hrane, sastoji se od:
-masti,
-krema
-maslac i slično.

Važna tačka u ovoj vrsti hrane je dao tri obroka dnevno. Istovremeno hranu prije nego potrošnja se ne preporučuje da se zagrije.

Prema doktoru, samo sveobuhvatan skladu sa svim zahtjevima će omogućiti da ostvari pozitivne rezultate, ne samo u smislu idealne težine. ali uiyti razvoj mnogih bolesti.

režim ishrane dr Brooker

na doručak Objekt ima:
masnoće sir s vrhnjem - 1 porcija
mekinje kruh (1 kriška) sa ožbukani ga sa maslacem domaći
prirodni med - 1 žlica
piti - prirodno crnu kafu sa šlagom (prirodna masna Sivkov) - 1 cup

Za ručak, preporučujemo:
repa boršč sa pavlakom je dodao da ga - 1 porcija
raženi kruh - 1 kriška
1 mali komad slanine svinja u prikusku sa mali komad bijeli luk
svinjetina kuvano -1 komad
salata sveže šargarepe sa ukusom krem, ili biljno ulje dobija hladnim ekstrakcijom - 1 porcija
brokkolli kupus (kuhani u dvokrevetnoj kotao) - 1 serviranje
ceđeni sok od naranče - 200 grama

Večera uključuje:
knedle sa punjenjem od mljevenog svinjskog mesa, začinjena sa pavlakom - 1 porcija
biljni čaj sa malom količinom meda - 1 šolja

Catering za Brucker ima u sebi i pozitivne i negativne poena, tako da odluči da bude samo što jedete u skladu sa ovim preporuku ili ne. Jedna stvar je jasna, da je osoba u stanju da svoje zdravlje. Ali ne zaboravite da biste dobili dobar savjet od nadležnog profesionalni -dietologa i vaša lekaru.