Pije dijeta: meni za tjedan i rezultati

Mnoštvo modernih dijeta štrajkova. Svatko može pronaći ono što mu odgovara, odgovara potrebama i željama, to pomaže da se oslobodi mrzio kilograma, smanjiti volumen, poboljšati blagostanje. Danas govorimo o relativno nova, ali već vrlo popularan piće dijetu.

Sadržaj:

Sve o piće dijeti: možete popiti
Pije dijeta za 30 dana
Shoko pije dijeta za 10 dana
Pije dijeta - jelovnik za tjedan (7 dana)
Ukusna i hranljiv recepti s pitkom dijeta

Sve o piće dijeti: možete popiti

Šta možete pijete - najhitnije pitanje za one koji žele da izgube na težini. Odgovor je jednostavan: sve što piju, sve što želiš da pije. Mlijeko, jogurt ili drugi mliječni proizvodi, sokovi, frape, Shakes, juhe, juhe, kava, čaj, kakao zamijeniti tehnike čvrste hrane. Jedi "tečnu hranu" svaki put doživljava glad. Osim toga, tijelo mora dobiti dovoljnu količinu vode. To nije potrebno piti puno slatkih pića, kvas i sličnih pića. Kontraindicirana alkohol. U ovim pića sadrže velike količine šećera, konzervansa i drugih štetnih materija.

Pije dijeta za 30 dana

Standard dijeta ciklus je dizajniran za 30 dana, a za to vrijeme možete izgubiti 10-15 kilograma. Zašto mjesec dana? Prvih 10 dana je očišćena od šupljih organa, zatim gusta, u završnoj fazi - čišćenje na ćelijskom nivou. Prvi osjećaj - glad, tijelo dobiva postepeno se koristi, smanjiti opterećenje na gastrointestinalni trakt, a postoji i nalet energije i vitalnosti. Ponekad, posebno u drugoj fazi, postoji osjećaj nelagode, čini se na jeziku premaz - sve to svjedoči o promjenama odvija i proces pročišćavanja.

Ako imate snage da izdrži tako dugo, to Podsjetimo se rekonstrukcija tijelo, i unesite ga u ritmu treba postepeno. Više čvrste hrane se moraju pojaviti na stolu ne više od jednom dnevno, prednost je da se kaša, voća ili povrća pire, nedelju i po povećanju puta, sve dok vaša dijeta neće biti isto.

Shoko pije dijeta za 10 dana

Ova vrsta dijeta za 10 dana nije dizajniran - tijelo nema vremena da se pregrupišu i početi raditi na novi način, on je pod stresom. Ako vrijeme je kratko, a ti hitno treba da odbaci težine, u skladu sa sljedećim načelima: eliminirati visoke kalorija slatka pića i alkohol, početi i završiti svoj dan, čašu čiste negazirane vode, pokušajte ne jesti noću (2-3 sata prije spavanja), kombinuju dijeta sa fizičkom aktivnošću, kladio na zdrav pića. Ovdje je uzorak dijeta: ukuvano kaše kao prvi doručak, ručak - povrće ili voćni sok, ručak - jasan pileća juha bez soli, snack - jogurt Večera - supe od povrća ili nezaslađenog voće kompot. između "hrana" Možete piti vodu, nezaslađene zelenog čaja.

Pije dijeta - jelovnik za tjedan (7 dana)

Kao što je već gore navedeno, ishrana podrazumijeva da pije dovoljno dugo, i za 7 dana se ne računa, ali oni koji ne stoje mjesec dana, smanjiti čišćenje organizma do sedam dana. Povratne informacije od onih koji su to iskusili sami su različiti: neko ispustio suvišno i bilo bolje, neko, nasuprot tome, dobila samo glad, umor, a težina ostala ista. Glavna stvar za gledati svoje tijelo: stolica mora biti redovan, vrtoglavica, mučnina, bol u trbuhu - što je razlog da se odustane od dijete. Budući da tijelo ne dobije sve potrebne materije, vitamine i dodataka prehrani treba biti sastavni dio procesa mršavljenja.

Ukusna i hranljiv recepti s pitkom dijeta

Dakle, osnova ishrane - tečnu hranu. I bez supe u ovom slučaju ne može učiniti. Pripremite lagani ručak i hranjiv juha od rajčice.

čorba
Vozmite 20-25 srednji paradajz, izrezati na pola i izvadite sjemenke sa žlicom. Organizirati na papir za pečenje, dodajte na isti mali luk i nekoliko čena belog luka (po ukusu). Sol, papar, poklopac sa maslinovim uljem i povrćem, poslati u dobro zagrijanoj pećnici pola sata - paradajz treba da bude smeđe i luk - zlatni. Stavi peći bilo supe od povrća (pola litre), dodajte pripremljeni povrće i kuhati, miješajući, dok ne proključa. Uklonite ključale supe, super, grind a zatim u pire blender, dodajući svježi krastavci. Ručak.