Da li je moguće oprati dole obrok

Prema nutricionisti na ovo naizgled jednostavno pitanje dijametralno suprotna.

Neki ljudi savjetovao da ne pije ništa za 30 minuta prije obroka i najmanje 30 minuta nakon toga, smatraju da piti štetno jer:

odozgo u želudac tečnost je djelomično mješoviti sa masovnim hrane i razrjeđuje želuca sok, koji pogoršava probavu hrane.

Posebno, pije, mnogi su se proguta bez žvakanja, što je također loše za probavu hrane.
Na tijelo je imao dovoljno vode, najbolje je piti pola sata prije obroka

Ostali nutricionisti vjeruju da ne perite suva hrana štetna jer:

ako jasno suva hrana nije razblažena tečnost apsorpciju iu tom slučaju će se pogoršati.

Potreba za piće je prirodna fiziološka ljudska potreba i radi na refleks nivou.
Osim toga, ako se piti vodu, ona je brzo napušta želudac, praktično ne miješa sa želudačnog soka.

Ono što se svi slažu: bilo studija koje su pokazale:

hladna pića stimuliše peristaltiku, hrana je doslovce gurali iz želuca i, prema tome, nema vremena da pravilno probaviti.

posljedice:

• viška kilograma, jer hrana nije metabolizira, tijelo nije zadovoljan, a osjećaj gladi vrati brzo,
• truljenja u crevima.

Stoga, ako se hrana i piće, to je samo topli napitak, čak i na sobnoj temperaturi. posebno štetne masne hladno piće, To je direktan put do pankreatitisa.

Ono što korisnije:

• Pola sata prije večere popijte punu čašu svježeg povrća ili voćni sok. A ako su smanjili kiselost želuca, piti sok agruma, kada podignuta - sok od šargarepe.
• Odmah nakon buđenja popiti čašu vode sa sokom od limuna može biti, to će biti neka vrsta signal svim organima da je vrijeme da se probudimo i rad.

Da što više možete oprati ga, ako jedete suvu hranu

To je najbolje da se pije voda ili biljnih čajeva.

Čaša suho vino To stimulira lučenje probavnih i pomaže apsorpciju masne hrane.

Meso i riba ne bi trebalo da piju zaslađenih sok ili sok. Rezultat može biti takve manifestacije disbakterioza kao nadutost.

Mliječni proizvodi (kefir) Nutricionisti vjeruju nije likvidan i hranu, oni su u kombinaciji sa skoro nikakvu hranu.

Tanini sadržane u čaju može smanjiti apsorpciju hrane, koji potom (ako ste stalno piti čaj) može biti loše za zdravlje probavnog sistema, tako da čaj (i crne i zelene) se ne preporučuje za piće.