Čaša dijeta (dijeta jedan kup): Šta je zdravo mršavljenje

Dijeta se odnosi na jednu čašu nemasnog frakcijski programima za mršavljenje, tokom koje se postepeno smanjuje količinu pojedene hrane. Ograničiti na hranu, uz takva ishrana će imati oko tri tjedna, a za to vrijeme možete dobiti osloboditi od 5-9 dodatnih kilograma. Malo, da, ali, za razliku od drugih predmeta, nakon razmatranja dijete, kažete zbogom ove kilograma definitivno. I onda ćete shvatiti zašto.

Opis staklo ishrane

Skladu sa čašom ishrane uključuje povećanje broja obroka na pet dnevno, a smanjuje jačinu zvuka na jedan kup. Ona mora odgovarati sve pojeo u jednom trenutku obrok. U principu, to je to! Smatra dijeta ne predviđa nikakva ograničenja u hrani, iako, naravno, ignorišući slatko, masno, dimljeni, pržena i uštogljeni hrana može donijeti više opipljive rezultate nego gubitak težine 1-2 kg tjedno.
Ono što je zanimljivo, većina doktora i nutricionista preporučuje da jedete na ovaj način: jela u malim porcijama nekoliko puta na dan, bez obzira da li se bave dijetu ili ne. Vjeruje se da je u ovom režimu hranjive tvari u hrani u potpunosti vari, i čestim grickanje izbjeći gladni, a ne pate od ograničenja u hrani psihološki, jer ćete znati da će za nekoliko sati biti u stanju da ponovo imati ukusan obrok.

1 šolja dijeta Prednosti su očite: ne promenite ishranu, jedi često, ali u isto vrijeme smanjuje težinu.

Ako je, međutim, napraviti svoj vlastiti izbornik iz multivitamin, voća i povrća, opšte poštovanje programa u pitanje dovesti svoje tijelo isključivo korištenje.

Efikasnost ishrane jednog kup

Zašto uzeti u obzir dijeta efikasna? Jednostavno, tijelo ne pati od opisanog predmet program mršavljenja, a nakon njegovog završetka ne pokušava da dobije ono što je nekad bude ograničena. U skladu s tim, izgubljene težine ne vrati. Što se tiče zdravstvene beneficije, to je od neprocjenjive vrijednosti:

• su prilagođene za varenje i metaboličke procese u organizmu;
• proizvela korisne navike u ishrani;
• normalizuje metabolizam;
• izlaz akumulirane toksine i t. d.

Sve ovo pomaže da se konsolidirati postignute rezultate bez primjene pretjerane sile.

Imajte na umu da je efekat ishrane može se smatrati i povećati. To ne predviđa ograničenja na aktivnosti, tako da možete kada je predmet da se bave sportom, što će dovesti do još više izgubljenih kilograma.

Čaša ishrane: komentari i rezultati

Praktično svi mišljenja o ishrani smatra pozitivnim. Čak i oni koji sede na njemu nekoliko dana razgovarati o programu u vrlo pozitivnom svjetlu. Većina odgovora volim:

• "Kilos ne vraćaju";
• "Ja izgubiti dva kilograma za nedelju dana";
• "Ne osjećam glad."

Isprobajte smatra dijete, žene imaju tendenciju, na kraju nazvao je njegova omiljena i povremeno ponoviti ovu tehniku ​​za blagi smanjenje težine i očistiti tijelo od toksina. Neke cure nisu baš pridržavaju preporuka i jesti hranu nije 5 puta, a sedam dnevno. Rezultat je još uvijek tamo, iako to nije toliko primjetan. Usput, opisuje program pomaže da se smanji stomak volumen, pa budite spremni izgubiti nekoliko centimetara u struku.

Ako ste već prošli ili su započeli dijetu jedne čaše, molimo vas da podijelite svoje utiske sa nama. Naši klijenti će biti vrlo zainteresirani za čitanje ocijeniti svoj uspjeh i blagostanje.