Molokochay - efikasno smršati i ukusna

Posni dana na molokochae možda najpopularniji među onima koji žele izgubiti na težini i održavati vaše tijelo normalno. Posebno popularan je zeleni s mlijekom, jer je ovo piće je dobro zadovoljava glad.

U tom jednom danu dijeta izgubiti molokochae omogućuje 0,5-2 kg, ovisno o tome koliko ste izgubiti na težini. Posni dan preporučuje se dogovoriti ne češće od jednom tjedno.

Sadržaj:

Euphorbia MRŠAVLJENJE: KOMENTARI I RECEPTI
Euphorbia: Odgovori, REZULTATI posta dan

Kontraindikacija kako slijedi:

• intolerancija na laktozu;
• bolesti bubrega;
• žučni mjehur bolest;
• tokom trudnoće se ne preporučuje.

Nije potrebno da sjedi cijeli dan samo na ovom spurge pri niskim tlakom ili sklonost ka nesvestica. Ako imate bilo kakvih hronične bolesti, trebalo bi da se konsultuje sa svojim lekarom.

Euphorbia MRŠAVLJENJE: KOMENTARI I RECEPTI

Oni koji ne znaju kako pravilno kuhati mlolokochay mršavljenja pomoć popularne receptima.
Dakle, dodajte sljedeći sastojci:

• 1.5 litara obranog mlijeka;
• 3-4 žličice zelenog čaja, možete koristiti crnog voća, bobica, ali zelena - najkorisniji (dozvoljeno mješavina sa crnim).

Ako ne stalno pred pije zeleni čaj, bolje je na prvi naizmenično sa crnim. Nenaviknuti na one koji nisu navikli na to, može smanjiti pritisak u budućnosti, sve normalno.

Piti rezultat napitak za mršavljenje mogu biti u toku dana, kad god želite, ali preporučena opcija - čašu na svaka dva sata budan. Možete uživati ​​i toplo i hladno.

Da biste ga kuhati, odaberite neku od predloženih recepata ispod:

1. U toplo mlijeko (oko 70 '), dodati 3-4 sati. Zavarivanje kašiku za 15-20 minuta, odvod.
2. Ispustili u čašu jakog čaja, sipajte ga u hladno ili toplo mlijeko.
3. Na engleskom jeziku: dobro zagrijanu kup sipati 1/3 mlijeka, zatim dodajte 2/3 jak čaj infuzije.
4. A kašičica čaja se popunjava u 100g kipuće vode, nakon 4-5 minuta punjenje 100-150 grama mlijeka.

Euphorbia: Odgovori, REZULTATI posta dan

Preporučuje se da koristite kup pića 1 svaka 2 h. Čaj s mlijekom apsorbira bolje, kao mlečni proizvod olakšava unos, a također ublažava efekte kofeina.

Također dan jednostavno vode za piće, bez mineralne ili plinova (do 2 litre). To je neophodno, jer takva pića ima diuretik, choleretic učinak, važno je za kontrolu ravnoteže vode.

Tip naše čitaoce: U večernjim satima, kada je zeleni čaj je stimulans, ne piti, odabrati nešto drugo, kao što su cikorija, biljni, nešto umirujuće.

Posni dan da pomogne očistiti jetru, krv, i normalizuje metabolizam. To znači da je efekt Buet više i poboljšanje stanja kože.

Važno: Ako je vaš cilj - izgubiti na težini, s druge strane dana treba ograničiti unos kalorija 1200-1400 kcal. Pored dana na ovo piće, ponekad možete ih zamijeniti ručak ili večeru.

Pogledajte i: Ukusna dijeta nakon praznika

Više o ovoj temi:

• molokochaynaya dijeta, priče mršavljenja
• Molokochay štetnih?
• oh prednosti posta dana.
• je korisna svojstva zelenog čaja