Pije dijeta

Ova tehnika omogućuje ne samo da očiste tijelo, ali i znatno izgubiti na težini. Ne morate se zapitati - piće dijeta zapravo uzima tijelo na novi način rada.

pije dijeta

Možete popiti gotovo sve da popije, ali jesti čvrstu hranu je zabranjeno. Ova tehnika eliminira korištenje šećera i njegove zamjene, to je poželjno da se odrekne so (Mala količina se i dalje mogu koristiti u pripremi čorbe). Šta piti alkohol? Prije svega, to je voda - dnevno treba da popije 1,5 litara životodavnu voda (gazirana korištenje voda je kontraindicirana). povrća čorbe su dobrodošli, ribe ili mesa čorba (trebalo bi da naprezanja). Sadržaj masti mlečni napici ne smije biti veća od 1,5-2%. To je korisno koristiti self-kuhana i sokove razrijediti s vodom. Dobrodošli čajeva bez umjetnih aroma. To se može dodati mlijeko čaj i krišku limuna. Dozvoljeno, voća i bobica kompot (bez šećera). Možete pripremiti ne debeli želea. Ne možete piti alkohol, kupio sokovi, mliječni pića visokim sadržajem masti, bez masti čorba. Za kontinuirano piće dijeti dozvoljeno kuhanja tečnost juhe na osnovu povrće (masti se ne mogu dodati). Važno pravilo - tečnost ne bi trebalo da piju često, ali malo po malo - u suprotnom neće moći obavljati svoju funkciju čišćenja. Odmah ne treba piti prije odlaska u krevet - ujutro se mogu pojaviti edem.

Prvih dana od dijeta je teško duže, ali onda se osjećaj gladi otupljuje. Izgladnjivanje režim može dovesti do lošeg mentalnog stava, kao i slabost, vrtoglavicu, pa čak i nesvjestica. Tokom prolaz ishrane ne može da se bavi sportom i teškog fizičkog rada. Pripremite se da će to biti teško apsorbirati nove informacije.

Pije dijeta 7 dana

Pije dijeta, računato na dan 7, čisti organizam od toksina i vraća 4-7 kg viška kilograma (međutim, uglavnom zbog uklanjanja viška tekućine). U roku od jednog dana možete popiti različite pića, ali efikasnije je njihova distribucija u dan. Na primjer, u ponedjeljak ćete piti samo mlijeko pića malo masti, Utorak - povrća i mesa čorbe i supe na osnovu njih, u srijedu - razrijeđene sokove. U četvrtak dolazi na red različitih čajeva sa limunom ili mlijeko, u petak morati piti bez šećera želea. U subotu dijeta će se zasnivati ​​na zobene pahuljice, i nedjelju - voća i bobica čajeva. Nepotrebno je reći, dnevni dio vode nije potrebno otkazati.

Shoko pije dijeta

Shoko pije dijeta - kombinovana tehnika mršavljenja, koji ima u svojoj srži samo 2 dijeta - čokolada i piće. Za referencu čokolada dijeti jeli propisuje 150 g tamne čokolade (oko jednak 800 kcal) i tretirati piti crnu kafu. Pije choco-dijeta nas stavlja na upotrebu kakao. 200 ml kakao sa nemasnog mlijeka daje oko 135 kalorija (to jest, možete popiti piće 6-7 šalice). Dodavanje šećera kakao je kontraindicirana. Ne možemo zaboraviti na vodu (treba da pijem 1-1,5 litara negazirane tekućine dnevno). Trajanje dijetu - 3-7 dana, gubitak težine za 1 tjedan - 4-5 kg.

Kruti pije dijeta

Pije dijeta za 30 dana, smatra se da je najteži, ali i najefikasniji opciju. Suština ove dijete je isti - možete popiti skoro nešto za piće. Šećer se ne može koristiti. Povećanjem trajanja ishrane menja efikasnost u smislu pročišćavanje tijela. Prvoj trećini ishrane čisti šupljeg organa (pluća, želuca i tako dalje.), Druga trećina - guste organa (jetra, bubrezi), a posljednji dio toga - ćelijske strukture. Mršavljenje 30 dana - 10-12 kg.

Izlaz iz piće ishrane

Nakon završetka piće ishrane treba postepeno da se vrati na rad organa za varenje na uobičajeni način rada. U idealnom slučaju, za svaki dan u ishrani treba računa za povrat 2 dana '. " Asortiman proizvoda postupno povećavaju. Prvi da se vrati u meni i povrće voće (Prva - u obliku pirea). Sljedeći dodati zobene pahuljice dijeta (prvo ih kuvati polu-tekućine). Postepeno dodajte u mastima hrane (biljnog ulja i maslac ulje). Zatim dolazi na red proteinskih proizvoda (Opet, na prvi kuvar jela od mljevenog mesa, kako se ne bi preopteretiti organe za varenje). Dugo da jedu pire hrana ne može biti, inače želudac konačno "lijeni" - čim mislite da čvrstu hranu ne propisuje kamen u želucu, idite na normalan konzistentnost jela. Šećer početi dodajući pića ne ranije od 2 tjedna nakon što je dijeta završi. Što se tiče ishrane stomak će se malo smanjiti u volumenu, od vas će biti prilično male porcije hrane, ali ne zaboravite da je potrebno da često jedu.

Kontraindikacije

Pije dijeta je kontraindiciran u sklonosti ka edema, kao i kršenje bubrega, gastrointestinalnog trakta, i kardiovaskularni sistem. Ne možete ga koristiti za vrijeme trudnoće i dojenja.

recenzije

Kruti piće dijeta može se koristiti nije za svakoga. Iskustvo pokazuje da je tokom prolaska potrebno je uzeti vitamina i minerala kompleks (inače zdravlje pogoršati).