Posni dana da se očisti tijelo

Posni dana da se očisti tijelo
Pročitajte članak:
Razgruzochnyj-den-dlja-ochishhenija-otzyvy

Posni dana da očisti tijelo: komentari i rezultati

Ljudsko tijelo treba odmor s vremena na vrijeme, posebno nakon duge praznike i gozbe.

Odlično rješenje u ovom slučaju, poste dana da očiste tijelo, kroz koje se ne može samo izgubiti nekoliko kilograma kilograma, ali i da se povuče iz tkiva akumuliranih tečnost, opasne tvari, značajno poboljšati zdravlje.

Posni dan očisti tijelo: korist ili štetu ^

Suština posta dana je radikalnu promjenu u ishrani za jedan dan i uvod u njega i sličnih niskokalorična proizvoda. Postoje jednodnevni dijete koje ne pružaju za primanje čvrste hrane u cjelini, a zasnivaju se samo na upotrebi tečnosti.

Prednosti ispuštanja s ciljem unapređenja zdravlja je neosporan. Prije svega, treba napomenuti da je gladovanje dana da očisti toksine iz najčešće koriste. Kao što je poznato, ove štetne materije nisu samo začepiti crijeva, ali i druge organe, što dovodi do pogoršanja zdravlja, smanjiti zaštitna svojstva organizma, preranog starenja, itd

Posni dana da se očisti koža je vrlo efikasna, jer je zguru tijela negativno utiče na kožu. Nakon istovara blijede finih bora, prištića i akni, poboljšava ten i čini se blago rumeno.

Jedan od glavnih svojstava čišćenja dana mono-dijeta je da se spali suvišnih kilograma. Suština posta dan da očiste kada višak kilograma je u uklanjanju viška tekućine iz tkiva, poboljšanje rada probavnih organa, normalizacija metaboličke procese, zasićenje tijela s vitaminima i druge korisne materije.

Da bi vršio čišćenje donio samo korist, stručnjaci preporučuju da se pridržavaju jednostavnih pravila:

  • provesti pražnjenja dan jednom tjedno za 1-2 mjeseci;
  • tokom istovara odbije izvršenje fizičke vežbe;
  • Jesti često (najmanje 5 puta dnevno), ali u malim količinama;
  • piti puno vode (najmanje 1,5 l dnevno);
  • između unloadings jesti pravo i redovno vježbaju da bi rezultat.

Kontraindikacije za pražnjenje za pročišćavanje su svako prisustvo hroničnih bolesti koji su u akutnoj fazi, spušten imunitet i zaraznih bolesti.

Također preporučujemo da pročitate članak Posni dani za mršavljenje: zdravstvene koristi.

Posni dan za očišćenje: popularne recepte, meni ^

Razgruzochnyj-den-dlja-ochishhenija-recepty

Posni dana da očisti tijelo: Popularni Recepti

Posni dan da očiste tijelo u vodi

Za obavljanje takvu opciju istovar će morati dnevno da popije oko 3 litre vode. Stručnjaci preporučuju pije čašu tekućine u intervalu od 40 -45 minuta.

Takav način čišćenja i mršavljenje je dovoljno teško, jer nije snagu svima da ograniče dnevni unos vode. Da se bori protiv osjećaja gladi, treba da radimo neke stvari, kao što su rad, slušate omiljenu glazbu ili hodanje na otvorenom.

Posni dan za očišćenje na žitarice

Paps su lak i niskokalorične, ali zdravoj hrani. Koristiti za istovar žitarica kao što su zobena kaša, heljde ili riže, pomaže tijelu da se opuste od obilja hrane, koja je dio uobičajene svakodnevne ishrane.

  • Potrebno je da se pripremi kup žitarica bez dodanog putera ili soli i kašica podijeljena u 5-6 jednakim iznosima jesti tokom dana.
  • Osim vode, piti nezaslađenog zelenog čaja ili Ukuvano kukova.

Posni dan za crijeva čišćenje na sok

Metoda pročišćavanja na osnovi biljnih i voćnih sokova je vrlo efikasna.

  • Optimalnu količinu pića da piješ dnevno - 2 litre.
  • Možete kuhati povrća koktel na vrlo jednostavan recept: Uzmite krastavac, dva paradajza i gomila koprom, stavite sastojke u blender i napraviti ih u homogenu masu.

Posni dan za crijeva čišćenje sa kefir

Kefir istovar su najpopularniji zbog korisna svojstva ovog fermentiranih mlijeka piće. Kefir pomaže da se organizuje rad sistema za varenje, ubrzava metabolizam, pomaže eliminirati toksine iz tkiva.

  • Za učinkovito čišćenje će morati 1,5-2 litara nemasnog jogurta, koji je neophodan za piti u toku dana.
  • Ako imate tešku glad dozvoljeno da jedu male zelene jabuke, naranče ili krastavac.

Posni dan očisti crijeva sa salatom Brush

Salata četka - jednostavan za pripremu, ali je jako zdravo jelo koje se često koristi za čišćenje posta dana.

  • Pripremu za recept: biti fino usitniti glave kupusa, jedan mali repa, zelenim zrakom i rešetkom šargarepu srednje veličine, miješati sastojke i začinite sa sokom od limuna i maslinovim uljem.
  • Salate treba podijeliti u pet jednakih dijelova i jesti svaka 3-4 sata.

Posni dan za očišćenje na jabukama

jabuke Koristi se za čišćenje organizma zbog svoje jedinstvene kemijski sastav, odnosno vitamina B, C, P, E, željezo, kalij, vlakna, organske kiseline, itd

  • Pročišćavanja štetnih materija iz creva potreba da se uzmu 1,5 kg jabuka, od kojih je jedna trećina se peče u pećnici.
  • Sve voće treba jesti u toku dana, distribuciju ravnomjerno.

Posni dan za crijeva čišćenje mekinjama

Mekinje samo dobar posao čišćenja organizma, kao i ulazak u želucu, oni upijaju sve štetne tvari i ukloniti ih.

  • Za ovaj utjelovljenje potrebno pročišćavanje 1.2 litara jogurta sa malo masti i 6 kašika mekinje.
  • Fermentirani mlečni napitak treba podeliti na 6 jednakih dijelova i piti svaka 3 sata, dodajući kašiku mekinja.

Posni dan na čišćenje kože

  • Da se poboljša stanje kože i njegovo efikasno čišćenje može se vršiti na krastavcima istovar. Tokom dana trebate jesti do dva kilograma povrća.

Od ove metode pročišćavanja potrebno dati ljudima koji pate od bolesti bubrega, metaboličkih poremećaja, kao i oni koji imaju tendenciju da edem.

Također preporučujemo da pročitate članak Pražnjenje dan za supu.

Posni dan za čišćenje organizma od toksina: mišljenja, rezultati, stvarna težina priče gubitak ^

Rezultati za istovar dana crijeva pročišćavanje ovisit će, prije svega, na pojedinca. U svakom slučaju, bez obzira na odabranu opciju tretmana, možete osjetiti povećanje nivoa energije, vitalnosti i lakoće u cijelom tijelu dan nakon pražnjenja.

možete pronaći na internetu samo odlične kritike o danu pražnjenja da očiste tijelo. Oni potvrđuju sigurnost i učinkovitost ove metode čišćenja crijeva. Evo nekih povratne informacije od naših čitalaca poslati na Urednik:

Kseniya, 23 godina:

"Redovno, naime jednom davno provesti posta dana kefir. Tek nešto više od mjesec dana, primijetio sam poboljšanje sistema za varenje, ali ipak izgubili težinu 3 kg. "

Anna, 25 godina:

"Nedavno, primijetio sam da mi je lice ima puno bubuljica. Dermatolog savjetovao da očisti tijelo pomoću jednodnevni mono-dijete. Posta dana na krastavcima sam proveo svakih 7 dana mjesec dana. Sada se ne sjećam šta bubuljice. "

Kristina, 31 godina:

"Za mene, jabučna istovar - najefikasniji i ugodan način čišćenja crijeva nakon gozbe. Ukupno za dan izgubim 1-2 kg i osjetiti bez presedana jednostavnost u cijelom tijelu. "

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Pije natašte danPije natašte dan
Posni dani za mršavljenje: zdravstvene koristiPosni dani za mršavljenje: zdravstvene koristi
Posni kod kućePosni kod kuće
Posni dan za ribePosni dan za ribe
Posta danaPosta dana
Detox dijeta - put do čistoćeDetox dijeta - put do čistoće
Posni dan suhe marelicePosni dan suhe marelice
Posni dan sirPosni dan sir
Posni dan krompiraPosni dan krompira
Posni dana za mršavljenje na kašuPosni dana za mršavljenje na kašu
» » Posni dana da se očisti tijelo
© 2018 bo.herinhap.ru