Kalorija Arrowhead, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.

Kalorija Arrowhead, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Hemijski sastav i ANALIZA nutritivnu vrijednost

Nutritivnu vrijednost i sastav "Arrowhead, kuvano, bez soli".

Tablica pokazuje nutrijenata sadržaj (kalorija, proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala) na 100 g jestivog dijela.
za ishranubroj** Norma% Norme 100 g% Norme 100 kcal100% norme
kalorična vrijednost78 kcal1684 kcal4,6%5,9%1696
proteini4.49 g76 grama5,9%7,6%76 grama
masti0,1 g60 g0,2%0,3%50 g
ugljikohidrata16.14 g211 g7,6%9,7%212 g
voda77.08 g2400 g3,2%4,1%2409 g
pepeo2.19 g~
vitamini
Vitamin B1, tiamin0.144 mg1,5 mg9,6%12,3%2 g
Vitamin B2, riboflavin0,06 mg1,8 mg3,3%4,2%2 g
Vitamin B5, pantotenska0.449 mg5 mg9%11,5%5 g
Vitamin B6, piridoksin0.206 mg2 mg10,3%13,2%2 g
Vitamin B9, folne kiseline9 g400 mcg2,3%2,9%391 g
Vitamin C, askorbinska0,3 mg90 mg0,3%0,4%100 g
Vitamin PP, NE1.16 mg20 mg5,8%7,4%20 g
makronutrijenata
Kalij, K881 mg2500 mg35,2%45,1%2503 g
Kalcij, Ca7 mg1000 mg0,7%0,9%1000 g
Magnezijum, Mg49 mg400 mg12,3%15,8%398 g
Natrijum, Na18 mg1300 mg1,4%1,8%1286 g
Fosfor, Ph197 mg800 mg24,6%31,5%801 g
mikronutrijenata
Željezo, Fe1.21 mg18 mg6,7%8,6%18 g
Mangana, Mn0.285 mg2 mg14,3%18,3%2 g
Bakar, Cu135 mcg1000 mcg13,5%17,3%1000 g
Selen, Se0,6 g55 mcg1,1%1,4%55 g
Cink, Zn0.22 mg12 mg1,8%2,3%12 g

energetska vrijednost Arrowhead, kuvano, bez soli iznosi 78 kcal.

  • srednje = 12 g (9,4 kcal)

** Ova tablica prikazuje prosječne stope vitamina i minerala za odrasle. Ako želite da znate pravila, uzimajući u obzir svoj spolu, dobi i drugih faktora, a zatim koristiti aplikaciju "Moj zdrave prehrane."
Glavni izvor: USDA Nacionalni nutrijenata baza za Standard Reference.

Kalkulator proizvoda

Dijeta
veličinu serije (g)
Sadržaj po porciji% Normalnih
kalorija78 kcal-%
proteini4.49 g-%
masti0,1 g-%
ugljikohidrata16.14 g-%
dijetalna vlakna0 g-%
voda77.08 g-%
Dodaj Arrowhead, kuvano, bez soli u dnevnik hrane
BALANCE nutrijenata
Većina proizvoda ne smiju sadržavati kompletan set vitamina i minerala. Stoga je važno da jedete raznnoobraznye proizvode da dopuni potrebe organizma za vitaminima i mineralima.
Da zna sadržaj vitamina i minerala u meniju

Analiza kalorijske proizvoda

SHARE BZHU kalorija

Udio proteina, masti i ugljikohidrata:

Saznati svoj energetski bilans za cijeli dan
Znajući doprinos proteina, masti i ugljikohidrata u kalorija mogu shvatiti kako proizvod ili dijeta u skladu sa standardima zdrave hrane ili specifične zahtjeve dijetu. Na primjer, SAD-a i ruskog Ministarstva zdravstva preporučuje 10-12% kalorija potiče od proteina, 30% iz masti i 58-60% iz ugljikohidrata. Na Atkins dijeta preporučuje jesti niskim unosom ugljenih hidrata, dok se drugi fokusiraju na nisku potrošnju masti.
Get Your STANDARDA
Ako je potrošnja energije veća od primljenih, tijelo počinje da prošire rezerve masti i tjelesne mase smanjuje.
dobiti preporuke
Dobiti više informacija i da ostvare svoje planove, ispitujući naše besplatne online kurs.
Istražite interaktivni kurs na gubitak težine
Pokušajte da ispunite dnevnik hrane odmah, bez registracije.
Ispunite dnevnik hrane
Saznati vaše kalorija u treningu i dobiti rafiniran preporuke za besplatno.
Fill trening dnevnik
Dugoročnih ciljeva OSTVARENJA

Mineralnih sirovina Arrowhead, kuvano, bez soli

Arrowhead, kuvano, bez soli bogata vitaminima i mineralima, kao što su: kalijum - 35,2% Mg - 12,3%, fosfor - 24,6%, mangan - 14,3%, bakar - 13.5%

Kako korisno Arrowhead, kuvano, bez soli

  • kalijum je glavni intracelularni ion učestvuju u regulaciji vode, kiseline i ravnoteže elektrolita, je uključen u procese nervnih impulsa, regulaciju pritiska.
  • magnezij je uključen u metabolizam energije, sintezu proteina, nukleinske kiseline imaju stabilizirajući učinak na membrane je od suštinskog značaja za održavanje homeostaze kalcija, kalija i natrija. Nedostatak magnezijuma dovodi do hipomagnezemija, povećan rizik od razvoja hipertenzije, bolesti srca.
  • fosfor je uključen u mnoge fiziološke procese, uključujući i energetski metabolizam, regulira kiselo-baznu ravnotežu, je dio fosfolipida, nukleotida i nukleinskih kiselina, neophodni za mineralizaciju kostiju i zubi. Nedostatak dovodi do anoreksije, anemije, rahitisa.
  • mangan koji su uključeni u formiranju kostiju i vezivnog tkiva, je dio enzima su uključeni u metabolizmu aminokiselina, ugljikohidrata, kateholaminov- potrebne za sintezu holesterola i nukleotida. Nedovoljnog unosa prati usporavanje, poremećaji reproduktivnog sistema, povećana kost krhkost, poremećaja ugljenih hidrata i metabolizam lipida.
  • bakar uključeni u enzimima koji imaju redoks aktivnost i uključeni u metabolizam željeza, stimulira probavu proteina i ugljikohidrata. Uključeni u proces kiseonika u tkivima ljudskog tijela. Nedostatak je poremećaj formiranje kardiovaskularnog sistema i skeletni razvoj displazije vezivnog tkiva.

Sveobuhvatni vodič najviše korisne proizvode možete vidjeti u aplikaciji "Moj zdrave prehrane."

Kalorija KEMIJSKI SASTAV OSTALI PROIZVODI
  • Svinjsko meso, svježe, s okusom, loin, ramena, mesa i masti, sirovo
  • Svinjsko meso, svježe, s okusom, loin, ramena, meso s masti, dinstana
  • Wet slani svinjetina, šunka, krnja, bez kostiju mesa i masti, unheated
  • Svinjetina, šunka odrezak, bez kostiju meso s masti, pečeno
  • Svinjetina, šunka odrezak, bez kostiju mesa i masti, sirovo
  • glavni
  • Sastav proizvoda
  • Sastav proizvoda od voća i povrća
  • kemijski sastav "Arrowhead, kuvano, bez soli"
tags: Arrowhead, kuvano, bez soli 78 kcal kalorija, kemijski sastav, nutritivnu vrijednost, vitamina, minerala, nego koristan Arrowhead, kuvano, bez soli, kalorija, hranjivih tvari, blagotvorno svojstva Arrowhead, kuvano, bez soli
informacija

Energetska vrijednost, ili kalorija - količina energije pušten u ljudskom tijelu od hrane tokom varenja. Energetska vrijednost proizvoda mjeri se u kilo-kalorija (kcal) ili kilo-džula (KJ) po 100 grama. proizvod. Kcal, se koristi za mjerenje energetske vrijednosti namirnica, koji se nazivaju "hrana kalorija", tako da, kad odredite kalorija u (kilo) kalorija prefiksom kilogram često izostavljena. Detaljne tablice od energetske vrijednosti možete za ruske proizvode posmotretzdes.

Dijeta - sadržaj ugljenih hidrata, masti i proteina u proizvodu.

Nutritivnu vrijednost hrane - skup svojstava prehrambenih proizvoda, pod kojim skladu sa ljudskim fiziološke potrebe na potrebne hranjive tvari i energije.

vitamini, organske supstance potrebne u malim količinama u ishrani ljudi i većina kičmenjaka. Sinteza vitamina obično obavlja biljke i nije dozvoljeno. Dnevne ljudske potrebe za vitaminima je samo nekoliko miligrama ili mikrograma. Za razliku od neorganskih supstanci vitamina su uništeni jakim grijanje. Mnogi vitamini su nestabilni i "izgubljen" tijekom pečenja ili prerade prehrambenih proizvoda.

kalkulatori
Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Kalorija strelicom, sirova. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija strelicom, sirova. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija kineski gorka tikva, lišće, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija kineski gorka tikva, lišće, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska tikva (kalabas), kuhano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska tikva (kalabas), kuhano bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija bambusom, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija bambusom, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija patlidžan, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija patlidžan, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija Španjolski artičoke, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija Španjolski artičoke, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija kineski gorka tikva, klice, sirovo. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija kineski gorka tikva, klice, sirovo. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija bundeve, boja, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija bundeve, boja, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorija zimske dinje, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorija zimske dinje, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
Kalorijska butterbur, kuvano sa soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.Kalorijska butterbur, kuvano sa soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
» » » Kalorija Arrowhead, kuvano, bez soli. Kemijski sastav i nutritivnu vrijednost.
© 2018 bo.herinhap.ru