Svjetlo dijeta juha za mršavljenje

Odavno je dokazano da usitnjeni hrane brzo se upija u tijelo kada se obrađuje proveo manje energije. To znači da je vjerovatnoća da će prijem takve hrane osoba može izgubiti težinu, je dovoljno velika. I što je najvažnije - ne postoji bilo kakva ograničenja u pogledu sastojaka koji se koriste. Možete staviti u supu meso, krompir, i drugi visoki kalorija, a to ne utječe na proces mršavljenja. Važno je da se isecka sve sastojke u pire.

Eksperimenti koje je sproveo nutricionisti su pokazala da ljudi konzumiraju juhe duže u stanju sitosti, brzo je ispustio višak kilograma. Naravno, stopa smanjenja težine nije tako velik kao, recimo, specifična ishrana, ali smo zainteresirani za pitanje odlaganja viška kilograma. Dakle, jesti juhe, pire krumpir, možete izgubiti težinu bez ugrožavanja svoje zdravlje. I prioriteta ukus neće biti prekršena.

Danas, jesti juhe, pire dijeta, možete koristiti dvije opcije:

1. Kupiti gotove supe.
2. Kuhati sa svojim rukama.

završio juhe

Pitanje Korištenje gotovih proizvoda (polufinale) uključuje dva glavna aspekta. Prva - ako bilo koji od njih dobro. Drugi - kvaliteta samog proizvoda. Nažalost, odgovor na ova pitanja, ne znajući šta je u torbi, to je jednostavno nemoguće. Naravno, sastav na etiketi piše, visokokalorična namirnica, kao i, ali je na savjest proizvođača.

Zašto toliko potrošači odlučuju za mršavljenje je spreman juhe?

• Prvo, brzina i jednostavnost pripreme.
• Drugo, poznata količina kalorija, tako da je moguće izračunati stopu dobili bez problema.
• Treće, nikada nećete imati problem izbora jela mučenje. Trenutno u prodavnicama naći ćete veliki izbor sypov kaše za svačiji ukus.

A ipak, ja bih da upozorim da proizvođači supe kao sastojak proteina soje. Praksa pokazuje da izaziva alergijske reakcije kod nekih ljudi. Dakle, prije nego odete na juha dijeta, pomoću gotovih jela, obratite se lekaru.

Domaći Diet juhe

Protivnici hrane iz torbe ili konzerve se preporučuje kupiti blender. Baca je sve sastojke juha, brzo i Simmer. Ovo jelo može popuniti termos i piti u radu klubova. Niko nije ni obavijesti da jednostavno jesti.

U srcu juha, pirea dijeta su tri recepti:

1. Supa od povrća za mršavljenje. Da biste to učinili, trebate povrće: kupus (300 g), celer (400 g), jedan paprika, luk, zelena Gorosh (4 kašike). Sve ovo rez, i kuhar. Spreman sipajte supu u blender i samljeti.
2. Piletina. Za ovaj juha je najbolje uzeti pilećih prsa 400 grama, luk i brokula (400 g). Prva pivo dojke kada je ona spremna, izvući i smanjiti ga na male komadiće. Piletina čorba bacanje brokoli i luk, kuhati. Nakon toga, svi sastojci zajedno sa čorba tlo u blenderu.
3. Sir. Prva je to neophodno u šerpi kuhati povrće: kupus (400 g), luk, celer (200 g) i mrkva (1 komad). Sve ovo se drobi u blenderu, a zatim ponovo sipa u lonac, koji se dodaje u 20% ribani sir "Fitness". Imajte na umu, važno je da se brzo zagrijati juhu da sir ne istopi.

Naravno, ograničena samo na te tri recepte ne mogu. Svaka osoba ima svoju preferencije ukus. Jednostavno ne mogu se uzeti kao osnova. Ove juhe može se dodati žitarice, za promjenu sastojaka u njima. Na primjer, možete zamijeniti piletinom uz ribu ili nemasno meso. U tom smislu, varijacije mogu biti bezbroj. Kreativne mašte, a vaš stol uvijek će biti različitih da nikada ne bude dosadno.