Juha za mršavljenje

Juha dijeta - dijetetski obrok, poboljšava probavni sistem i omogućava vam da smanjite težinu bez osjećaj stresa. Ovaj popularni jelo reći naš članak.

Spremni ishrani juhe

Moderne industrije nudi našu pažnju juhe, koncentrati. Unatoč uvjeravanjima proizvođača oglašavanja, u korist ovih juha može biti dovedena u pitanje.

Da bi proizvod za dugo vremena i da poboljša svoj proizvođača ukus su primorani da koriste određene aditive i ne mogu biti pozvani bezopasan. Osim toga, smatra se da takva polu promoviraju zadržavanja tečnosti (zbog visoke koncentracije so).

Ne bez koncentrata i određene prednosti. Prije svega, gubitka težine osoba ne moraju razmišljati o unesenih kalorija jela - točne brojke nisu navedeni paket.

Još jedan pozitivan faktor je jednostavnost pripreme - koncentrata znatno uštedjeti vrijeme u kuhinji. Juhe su ukusne i hranljive.

Danas na domaćem tržištu koncentrata uglavnom predstavljena u seriji "Lose Weight u Week" iz "Leovit". Supe se prave na bazi govedine, povrće, piletina, gljiva, paradajz, kokos, malina, bundeva. Za pripremu juha je dovoljno da se napuni sadržaj vrećice sa kipuće vode, promiješajte i pričekajte 3 minute.

juhe domaći

Oni koji ne vjeruju u korist koncentrata mogu koristiti domaće recepte. Sve što je potrebno - malo vremena i mašte (recepti se mogu ispraviti, nakon njihovog ukusa).

juha od povrća

sastojci:
• Mrkva - 1 kom.
• Celer korijen - 400 g
• Kupus - 300 g
• Luk - 1 kom.
• Bugarski biber - 1 kom.
• Grašak - 4 žlice
• Salt

Cut povrća, staviti u tiganj, dodajte grašak, pokriti vodom i kuvajte dok ne omekša. Zatim, koristeći blender, donose supu do željene konzistencije.

Juha s avokadom

sastojci:
• pilećeg filea - 200 g
• Bugarski biber - 1 kom.
• Luk - 150 g
• Voda - 1,5 l
• Avokado - 5 kom.
• Sok od jednog limuna
• Zelena
• Salt

Meso rez i kuhar. Pripremljeni sastojci (luk, avokado celuloze, paprika) kotlet, staviti u čorbu. Sipajte u sok od limuna. Kuhati dok kuhana juha, a zatim samljeti u blenderu i začinite sa soli i biljem.

patlidžan juha

• Pileća čorba - 1,5 litara
• Patlidžan - 4 kom.
• Mrkva - 1 kom.
• Luk - 2 kom.
• Krumpir - 1 kom.
• bijeli luk - 1 češanj
• Zelena
• Salt

Oguljene patlidžan rez, pospite solju i ostavite neko vrijeme. Zatim stavite kriške u tavi, dodajte sjeckani povrće (luk, mrkva, krompir), pour čorba i krčkati dok ne omekša. Pripremite koristeći blender pire juha i sezonu slomiti luk, sol, dodati sjeckani peršun.

recenzije

Juha pruža dugoročnu zasićenja - zbog ovog efekta je moguće značajno smanjiti unos kalorija. Mišljenja kažu da je eksperiment u pripremi hrane može i treba biti - upravo sastojke koji su najpopularnije sa svima se slobodno odabrati. Ako želite, jelo može biti obogaćen sušeno bilje i korisne masti (maslinovo ili drugog povrća ulje).