Kuhanje juha od povrća za djecu

Vjerojatno svaki roditelj se suočava s problemom hranjenja bebe supu. Mnogi više ne treba da se bavi sa činjenicom da je redovno na večeri dijete pojeo supu, a neko pokušava sve od sebe da ga naučim da to uradi. Na žalost, ponekad moraš prisiliti prisiliti da radi. Ali da li su opravdani takve napore? Definitivno, da. Juhe su i dalje jedna od najkorisnijih namirnica u svakodnevnoj prehrani čovjeka. Iako su neki naučnici imaju u tom smislu drugačije mišljenje i smatraju da je korist od juha previše pretjerana. Neko na svim tvrdi da su supe su štetni za zdravlje. Koji su svi ista prava? Hajde da se bave zajedno.

Općenito govoreći, koristi od juha je neosporna. Oni sadrže puno korisnih hranjivih tvari, što se posebno treba dijete. Plus, supe su vrijedan izvor energije, a pod njihovim uticajem ljudsko tijelo proizvodi probavnih sokova. Na primjer, juha s ječmom ili rezancima su bogate proteinima povrća i povrća juha - minerala. Može se zaključiti da redovno alternativni u ishrani juhe djeteta. Ali postoji preporuka da se liječnicima o supe, koji obavezno treba uzeti u obzir. Njegovo značenje je da supa ne treba uzeti kao glavni večere jelo, a još više ovo jelo ne bi trebao biti jedini. Glavni teret hrane treba da ide sa drugim, naravno.

Nakon što smo utvrdili da dijete ima potrebu za juhe, potrebno je izračunati volumen dijela supa. Ako dijete još nije stara dvije godine, on može pojesti više od 150 ml supe, ako je dijete dvije ili tri godine, može hraniti 180 ml supe, i djece od tri do pet godina, možete sipati 200 ml supe. Kršenje tih volumena može dovesti do kvara gastrointestinalnog trakta. Da bismo Vam olakšali zadatak i ne mjeriti volumen dijela juha svaki dan, pokupiti vaše dijete za posebnu ploču s potrebnu količinu. Usput, ako dijete traži dodatke, možete sigurno mu sipati još malo supe.

Sada ćemo vam reći dva recepti za juhe, koje su veoma korisni za djecu svih uzrasta:

boršč

Prvo moramo pečenje mesa čorba. Oko dvadeset minuta da završi svoj kuhanja početi da postavi povrće. Među njima - repe, krompir, luk. Kroz tih istih dvadeset minuta juha je spremna. Inače, na isti način i priprema još jedan poznati juha - juha. Samo umjesto izdanaka repe treba staviti u nju.

riblja juha

Samo da kažem da je za djecu bolje pripreme Lean morske ribe, i uvijek pazite da kosti ostavio u njemu. Dakle, stavite ribu u ključalu vodu, da pošalje cijeli luk, mrkve i malo peršuna. Sve ovo se mora kuhati oko trideset minuta, ne zaboravljajući da uklonite pjena povremeno. Zatim pažljivo naprezati čorba. Kada se juha ohladi, može se jede.