Posta dana mekinje

• Mekinje pražnjenja dan dijeta: korist ili štetu
• Posni dan na mekinje: popularne recepte, meni
• Posni dan na mekinje: mišljenja, rezultati, stvarna težina priče gubitak

Posni dan na mekinje: komentari i rezultati mršavljenja

Svaka žena želi imati atraktivnu figuru bez da veliku količinu truda - ne koristite iscrpljujućih dijeta i bez osjećaja snažan osjećaj gladi.

Odlično rješenje je da se izvrši istovar dan u mekinje, kroz koje se ne može samo očistiti tijelo štetnih materija, ali i izgubiti nekoliko kilograma kilograma.

Mekinje pražnjenja dan dijeta: korist ili štetu ^

Bran je nusprodukt formira tokom obrade žitarica. Korisni svojstva mekinje bogat zbog hemijskog sastava, naime, sadržaj vitamina PP, B, E, dijetalna vlakna, makro i mikroelementima. Ali najvažnija stvar, što se postiže zbog blagotvornih - grubo vlakana i vlakana.

Bran utjecati na proces sagorevanja dodatnu težinu i opće zdravlje organizma kako slijedi:

• Normalizira crijeva i cijeli probavni sistem. Ovaj proizvod sadrži niz komponenti kroz koje mekinje kao spužva upijaju štetne tvari iz crijeva, i da ih izlaz prema van.
• Donja holesterol, blagotvorno djeluje na krvotok i stanje plovila.
• Poboljšati moždanu aktivnost.
• Pomoći u smanjenju razine šećera u krvi, što je nezamjenjiv proizvod u prehrani kod dijabetesa.
• Zbog niske kalorijske sadržaja, vlasništvo brzo zasiti tijelo i spriječiti pojavu gladi efikasno pomoći spali tih dodatnih kilograma.
• Koristi se za prevenciju i liječenje hipertenzije, ateroskleroze, zatvor, zarazne bolesti, bolesti kože, poremećaji bubrega, itd
• Ona se koristi za povećanje zaštitna svojstva organizma.

Bran - vrlo koristan proizvod, ali je njegova upotreba nije poželjna u nekim slučajevima. Apsolutne kontraindikacije za njihovo korištenje su kako slijedi:

• gastritis ili peptički ulkus u pogoršanje;
• akutnog kolitisa;
• alergijske reakcije na ovaj proizvod.

Osim toga, važno je napomenuti da je jesti mekinje za smanjenje težine i očistiti tijelo, potrebno je strogo slijediti smjernice za njihovu primjenu. Zloupotreba ovog proizvoda mogu negativno utjecati na zdravlje, naime, zajedno sa štetnim materijama luče vitamina i minerala, ali i izazvati tegobe u stomaku.

Da bi vršio na mekinje dovezeni koristi samo tijelo, stručnjaci preporučuju da se pridržavaju jednostavnih pravila njegove implementacije:

• Bez obzira na različite mekinje piti morate 2 žlice tri puta dnevno.
• Bran otečene i zadovoljiti glad, što im je potrebno da popije čašu vode.
• Na dan trebate piti 2 litre čiste vode.
• ohrabrio da nastavi pražnjenja ne više od jednom tjedno, pod uvjetom da u normalnom ishrani mekinje odsutan.

Posni dan na mekinje: popularne recepte, meni ^

Posni dana za mršavljenje u mekinje: menije, recepti

Posni dan pšenične mekinje

Pšenične mekinje - vrlo koristan proizvod koji se često koristi za istovar. Ova vrsta mekinja je u stanju da efikasno zadovoljiti glad, poboljšati crevne mikroflore i izlučuju otpadne produkte, toksina i viška tekućine.

• Da izvrši istovar dana će trebati 6 kašika proizvoda, koji bi trebao biti podijeljen na tri jednaka porcije i jesti tokom dana uz čašu tople vode.

Posta dana raži mekinje

Raž mekinje se smatraju vrlo efikasan, jer ubrzava metaboličke procese u organizmu i normalizira probavni sistem rada. Je doziranje mekinje tokom istovara sličan režim pšenične mekinje.

• Varirati pražnjenja, može se pripremiti vrlo ukusna mješavina raž mekinje (100 g), grožđice i šljive (100 g).
• Sve sastojke treba birao i miješati temeljito, podijeljena u 3-4 prijeme i jesti tokom dana posta.

Posni dan zob mekinje

zob obrađeni proizvod se najčešće koristi u procesu gubitka težine. Zobi mekinje pomoći eliminirati toksine i nečistoće, pozitivan efekat na pankreas i smanjuje nivo šećera i holesterola u krvi.

• Do pražnjenja bio efikasan, treba biti u jutarnjim satima, na ručak i uveče jesti dve kašike kašike proizvoda i popiti čašu tople vode.
• Tokom dana takođe treba piti dovoljno vode (najmanje 2 litre).

Posni dan na platno mekinje

Posteljina mekinje se koristi za istovar malo manje, ali u skladu sa njihovim korisna svojstva nisu inferiorni u odnosu na pšenicu, raž ili zob.

• Tokom istovara traje tri puta dnevno jesti 2 žlice proizvoda i njegovu piti 200 ml vode.
• Ova vrsta pražnjenja ne više nego što se može vrši jednom svakih 10 dana.

Posta dana jogurt i mekinje

Ova vrsta pražnjenja je pogodan za ljude koji ne žele da jedu samo mekinje tokom dana. Takva kombinacija proizvod je idealan za čišćenje želuca, kao i za efikasno sagorijevanje viška težine.

• Prema rukovanje meni dana, trebalo bi da bude tri puta dnevno jesti dve kašike mekinja i piju 200 ml vode tokom dana da popije 1,5 litara jogurta.
• Ovo pražnjenje je poželjno da se izvrši tokom vikenda, kao povećanje crijeva aktivnost i često će ići na WC.

Posta dana mekinje i vodu

Istovar na mekinje i vodu - klasičnoj verziji čišćenje organizma i mali, ali brzo mršavljenje. Vode tokom istovara potrebno mekinje sjajna u želucu, usisavaju štetnih materija, a ugasilo njihova glad.

• Na dan treba popiti najmanje dvije litre svježe gazirane vode i piti tečnost čašu nakon svakog prijema mekinje.

Posta dana mekinje i voća

Zahvaljujući upotrebi voća takvih pražnjenja neće biti samo efikasniji, ali i ugodnijim.

• u ovom postu dan izbornika osim mekinje i vode, možete unijeti svoj omiljeni voća kao što su jabuke, naranče, grejp, itd
• Kilogram ništa osim grožđa i banana voće, jesti tokom poste dan.

Posta dana mekinje i povrće

Povrće ne samo da će pomoći da prošire dan dijeta posta sa mekinjama, ali i da bi se efikasnije.

• Za pripremu obroka za istovar potrebno kockice luk, patlidžan, paprika, paradajz i drugo povrće, sipajte ih u posudu sa malo maslinovog ulja.
• Nekoliko minuta je potrebno da držite povrće preko visokoj temperaturi, a zatim smanjiti ga, pokriti posudu s poklopcem i kuvajte 6-7 minuta povrća mješavina.
• Jelo se mogu jesti tokom istovara pauzama između obroka mekinje (2 žlice tri puta dnevno).

Posni dan na mekinje: mišljenja, rezultati, priče gubitak stvarne težine ^

Da bi se poboljšala rezultate posta dana u mekinje, eksperti preporučuju čišćenje između dana da se bave sportom i jesti. U ovom slučaju, za samo 30 dana možete izgubiti 4 - 5 dodatnih kilograma.

Slimming ostaviti samo diveći komentare dan pražnjenja sa mekinjama dijete, potvrđujući svoju efikasnost i lako prenošenje. Evo nekih povratne informacije od naših čitalaca poslati na Urednik:

Irina, 27 godina:

"Ja redovno provode dane posta u mekinje, jer, zahvaljujući ovoj metodi, samo jedan dan da riješi nekoliko dodatnih kilograma i osjetiti svjetlost i puni energije"

Marina, 33 godina:

"Bran i jogurt, mislim da je divna kombinacija namirnica koje pomažu organizmu da se u potpunosti jasno u vrlo kratkom vremenu. Ja provesti takav istovar 4 puta mjesečno u intervalu od tjedan dana. "

Karina, stara 22 godina:

"Zahvaljujući mekinje i aktivan u sportu, bio sam u mogućnosti da izgubite težinu, koja je osvojila kao tinejdžer. Za posni dana, koristio sam zobenih mekinja u kombinaciji sa jogurtom. "