Dijetetskih jela s rižom

Na Istoku je glavni zrna kultura je riža. Na primjer, tokom raznih praznika japanski riža kolač kalup, pod nazivom kagamimoti. I na stolu, stavili slajd na počasno mjesto. Vremenom, ta kultura je stekao popularnost u našoj zemlji. To je bio zbog najširu moguću upotrebu riže i slatkih i slanih jela.

Koje osobine dijetetskih Slika

Rice je vrijedan dijetetski i kulture, u svojoj strukturi sadrži sve bitne materije. Kao dio riže zrna sadrže velike količine škroba, u usporedbi sa svim postojećim vrstama žitarica. To uključuje i puno proteina, ali su bili manji nego u drugim žitarica. sadržane amino kiseline i vitamini se naći samo u ljusci zrna. Odnos natrija i kalija u pirinča dobila 1: 5, to dovodi do toga da se održi ravnoteža kiselina-baza u organizmu. Ali ovo stanje se događa samo kada se koristi riže u cijeloj državi, bez brušenja. Rice se okrenuo ishrane obrok, morate pravilno izabrati riža sorte i vrste obrade.

Šta se dešava riža

Rice smeđe ili smeđe. Je dobila u procesu pročišćavanja vanjskog kućišta.

Pirinač sa spoljnim licem ili shala. Riječ shala shvatio vanjske ljuske, a onda je počeo da se i riža pozvati. Koriste zajedno, premazni ili, uzeti na početku kuhanja.

Rice polirana. Dobija se nakon potpune pročišćavanje zrna i ljuske ploda.

Polished riža. Dodirom ima hrapavu površinu, dobija se nakon parcijalne pročišćavanja iz embrija, sjemena ljuska i kompletno čišćenje ploda ljuske.

Mekinje su riža korice dio. Oni sadrže velike količine hranjivih tvari.

Slika slomiti, uključuje dio voća kaput i embrija.

Brašna od tla i polirani pirinač, a možda i od smeđe riže.

Diet riža jela

Sljedeće recepte smatra bolje koristiti smeđa riža i cjelinu. Ali, ako to nije moguće dobiti takvu figuru, to je moguće zamijeniti običnim. Ako je osoba gojazna, obična riža je kontraindicirana.

Kašica od riže

Na jelo od riže da se obogate na raznim vitaminima i elementima u tragovima, moramo dodati pšenične mekinje. Pripremiti jelo vam je potrebno 1 šolja žitarica pomiješana sa trećim čaše mekinje. Oni bi trebali biti dobro osušena i mljeveni. Da bi se to mješavina je dodan 2,5 puta više vode. Mix malo soli, poklopiti i staviti na laganoj vatri da se pripremi. Možete ga staviti u rernu da propada.

FIG sirove

Sirova riža (oko 1-2 kašike) od temeljito žvakao u ustima. Morate učiniti 50 do 100 puta. Ovaj proces će se izlučuju patogene entiteta, kao što su holesterol, masne kiseline i druge sekundarne. Ako jeli nekuhani riže za nedelju dana, tijelo je dobro očišćen, i gastrointestinalnog trakta da poboljšaju svoj rad.

Slika meka

Uzeti jednu šolju pirinča i 10 čaša vode. Rice u tiganju staviti na laganoj vatri i kuvajte 5 do 8 sati. Ovo jelo je idealno za dijetetske doručak. Za ovo jelo dobro prilagođen salata ili krastavci, ili kupus i naribanim jabuke.