Slika ujutro na prazan želudac za mršavljenje

Ovo adsorbens je prirodna trava - čisti organizam od štetnih akumulacija, i donekle doprinosi korekcije. Slika ujutro na prazan želudac za mršavljenje - Danas ćemo vam reći o pravilima postupka.

efikasnost postupka

Ako pratite savjete obrazovanih ljudi, riža posta izgubiti na težini treba jesti barem 3-7 dana za redom (često, postupak traje nekoliko tjedana).

Kako trava na ljudski organizam? Zrna riže, zbog porozne strukture, apsorbiraju toksine, toksine štetne so, višak holesterola, ali i inhibiraju apsorpciju masti iz hrane i doprinese normalizaciji metaboličkih procesa.

Oprez

Napomena: Kao i druge adsorbensa brojka ne pravi razliku između pomoći i štetnih elemenata. Redovnom upotrebom ove žitarica postoji nedostatak mineralnih elemenata - posebno se to odnosi na kalijuma. Na osnovu toga, tokom riža dijeta treba uvesti u ishranu proizvodi, sadrže kalijum - kajsije, grožđice, pečeni krumpir (također je moguće koristiti posebne aditive).

Kako bi se izgubiti težinu Poželjno je koristiti smeđe (neuglađen) riža. Tokom gubitak težine i čišćenje treba slijediti dijetu koja isključuje meso, marinade, kiseli krastavci, slatkiša, masne hrane (poželjno je da se prebacite na vegetarijansku ishranu). Kada kuva pirinač ne mogu koristiti sol, šećer, začini, ulje. Postupak bi trebalo da sprovede rijetka - 1-2 puta godišnje.

Opcije riža dijeta

Slika posni za mršavljenje može jesti na mnogo načina. Mi im ponudimo vašu pažnju.

Način № 1

U jutarnjim satima (ubrzo nakon buđenja) temeljito sažvakati i progutati toliko natopljen u hladnoj vodi, zrna riže, koliko godina ste se okrenu. pranje vodom niz riža (smatra se da dovoljno ljudskih pljuvačka pušten tokom žvakanja). Piti i jesti ne može biti ranije od 4 sata.

Način № 2

1 žličica riža ispiranje, ispunite s vodom, kuhajte 10 sekundi nakon ključanja, odvod tekućine. Ponovite postupak tri puta, a zatim jesti sjeme. Kao iu prethodnom metodom, nakon takvog "doručak" nije jeo ni pio 4 sata.

Način № 3

Potopiti preko noći u hladnoj vodi 1 žlica riža, stavite posuđe u hladnjaku. Jutarnja podesiti vode, dovesti do kuhati u kašu, na laganoj vatri i kuhajte 5 minuta jesti posta. Pića i možete jesti svaka 3-4 sata.

Način № 4

2 kašike riža ispiranje, staviti u staklenku, pour 1 žlica. hladne vode. Sutradan odvod tekućine, sipajte svježe vode. Pripremite drugi dio riže. Sljedećeg jutra, ispraznite dvije konzerve, sipajte nove vodovodne, pripremiti treće serije od riže. Ponovite još proces 2 puta (samo dobiti 5 porcija riže). Šestog dana prvog dijela riže, isprati, pokrijte vodom, kuhati, jesti umjesto doručka (ručak ne ranije od 4 sata). Slika ujutro na prazan želudac za mršavljenje jesti dnevno za 3 ... 4 nedelje (svakodnevno priprema novu seriju riže zrna punjenje vodom).

recenzije

Smokve se mogu jesti na prazan želudac za mršavljenje u slučaju da ne postoje ozbiljni problemi sa gastrointestinalnog trakta. Kao što praksa pokazuje, ovaj postupak je više fokusiran na pročišćavanje organizma, nego spaljivanje masnog tkiva. Izgubiti na težini morate držati na niskim kalorija.