Telesni fleks i oksisayz. Koji je bolji? Sličnosti i razlike između tehnike.

Respiratornog sistema, sve više i više postaju sve popularniji. Vježbe za korekciju brojke ispravan disanje je ključ uspjeha. Oni to znaju i to su predstavnici svih vrsta sporta, koji su dužni da zadrži svoj oblik na vrhu. Što je efikasnije - ili telesni fleks oksisayz? Suočimo se s tim.

Telesni fleks oksisayz te ih kombinira za normalizaciju brojke. Ako želite da model sebe izgleda, nijedan od njih neće pomoći. Samo normalizacije.

U svim ostalim aspektima je dva potpuno različite tehnike koje odgovaraju drugu grupu ljudi. A ako se odlučite pravo opremu potrebno uzeti u obzir mnoge aspekte.

telesni fleks:

• Vježbe se izvode za 15 minuta dnevno, a sastoji se od 5 faza
• Vokabular usmjerena prvenstveno na spaljivanje hip masti
• Pri tome telesni fleks potrebno za otklanjanje mnogih lekova
• Nastava se održava samo na prazan želudac
• Telesni fleks klase izuzetno kontraindicirana ako imate bolesnu jetru, srce i trudnoća

Oksisayz:

• Vježbe se sastoje od 4 faze
• Vježbe usmjerene na sagorevanje masti u abdomenu
• Nije bitno da li uzeti lijekove
• Nastava se odvija kroz 2 sata nakon gutanja
• To su preporučene za ishranu
• Klase su pogodne za fizički obučene ljude

Šta je bolje, ili oksisayz telesni fleks?

Je nedvosmislen odgovor na ovo pitanje, jer to zavisi samo od spremnosti i mogućnosti osobe. Rezultat se može očekivati ​​na zapošljavanje i telesni fleks i oksisayzom. Glavna stvar - da se pridržava režima, a ne preskočiti klase.

Prilikom odabira sprave za vježbanje je napomenuti sljedeće faktore:

• Obe tehnike doprinosi normalizaciji gastrointestinalnog trakta i eliminaciju toksina
• Obe tehnike neće imati pozitivan utjecaj ako imate štitnjače bolest
• Oksisayz često se koristi u slučajevima kada telesni fleks nije dala očekivane rezultate. Ali to ne znači da telesni fleks gore
• Obe tehnike neće imati efekta ako ste sportaš. Osnova sport je već uključen tehnike disanja, tako da je individualnu nastavu i telesni fleks oksisayzom nemaju smisla
• Isto važi i za plesače
• Obe tehnike su usmjerene na gori višak masnoće, tako da prekomjerne mršavost neće raditi na ostvarenju. samo normalizacija
• Osnovni princip je telesni fleks vježbe inspiratorni daha pratili. U oksisayze upravo suprotno - prva vježba, onda dah.

Oksisayz i telesni fleks kao načina da izgubite na težini. Koji je bolji?

gubitak težine treba očekivati ​​kada sa nekim od tehnika. Utvrđeno je da je pridržavanje klase telesni fleks i oksisayzom mogu izgubiti težinu 4 Veličina bez puno stresa na organizam.

Ako uporedimo umjetnost zasnovana na faktor vremena, a zatim:

• Pri tome oksisayzom proces gubitka težine brže. Ali moramo biti bolje pripremljeni za oksisayza
• Telesni fleks Nastava se ograničeno na 15 minuta dnevno, ali se može povećati na 25 kasnije.
• oksisayzom klase nisu ograničeni vremenom. Ali pretjerati i ona ne treba
• S jedne vježbe oksisayzom provesti 30-40 sekundi
• Na jednoj vježba telesni fleks - 5.10 sekundi

Je neuporedivo prednost obe tehnike je činjenica da ste nepotrebno ići negdje. Vježbe se provode u kući i nisu skupi. Naravno, možete se uključiti u dvorani sa svojim trenerom, ali je sasvim moguće da se nose bez njega.

To je također vrijedi upozoriti da oksisayz tehnika nije testiran u kliničkim ispitivanjima i nema predstavnika u ovoj zemlji. Jedini je potvrdio faktor, što je kritično u ovoj tehnici - zavisnost vježbe disanja na proces sagorevanja masti. A ako se uzme u obzir činjenica da se vježbe ne zahtijevaju nikakve dodatne opreme i lijekova, u oksisayz opravdava sebe kao tehnika da bi u formi.

Šta tehnika će vam odabrati - to zavisi od vas. Ali izabrati mudro.