Proteinska dijeta. Komentari i rezultati

Postoje mnoge vrste dijeta proteina. Ali svi oni dijele naglaskom na proteinima proizvoda i odustajanje od ugljikohidrata. Zbog nedostatka ulaznih ugljikohidrata, tijelo treba da koristi svoje interne resurse. Ovo je uzrok smanjenja težine. Komentari o rezultatima dijeta proteina mnogi i svi su različiti. Treba shvatiti da je rezultat ovisi, kao i uputstva Pratite pažljivo u ishrani, i karakteristike organizma.

Ima proteina.

dijeta proteina su podijeljeni i na listi ovlaštenih proizvoda i za njegovog trajanja. Obično proteinska dijeta posljednjih 5, 10 dana, 2 tjedna, ili mjesec dana.

Dijeta za 5 dana najteže. U takvoj ishrani ispao gotovo sve proizvode s niskim sadržajem proteina. Ali, s druge strane, masa je dobro smanjena. S obzirom na to da tijelo dobiva u stresnim stanje zbog nedostatka ugljikohidrata, počinje proces dramatične uništavanja potkožno masno tkivo. Također, tijelo počinje da izađe višak vlage sa sadržanim toksina.

Prehrana za 10 dana je direktni nasljednik 5i dan dijete. Jedina razlika je da je lista proizvoda više proširena i težinu želite da izgubite što manje 5 dana, postepeno će nestati u roku od 10 dana. Za tijelo je manje pod stresom, a time i veće šanse da se probije smanjuje.

Proteinska dijeta za 14 dana i mjesec dana već imaju određene jela i recepata. Dijeta se dodaje na razne povrća i voća, kao i druge korisne proizvode. gubitak težine javlja u više udoban uvjetima, iako sporo.
Trebalo bi također imati na umu da je ishrana je dizajniran za resetiranje višak kilograma i korekcija figuru. Ako je vaš težina je normalna, a onda naglo izgubiti na težini ne možeš. Tijelo ne dozvoljava da se riješi potrebnih hranjivih tvari. Ali ova vrsta ishrane će odgovarati savršeno, ako pokušate zadržati svoju težinu u već definiran okvir.

Pregledi proteinska dijeta. Prije i poslije slike.

U ovom dijelu, mi ćemo naučiti o povijesti sretan djevojaka i žena koji su već iskusili proteinska dijeta.

Olga.

Olga za svoj život pokušao mnogo dijeta. Konvencionalni monodiets bili previše teško za tijelo, ali od kompleksa hrana jednostavno nije bio zbunjen. Kao rezultat toga, Olga odlučio pokušati protein dijeta za mršavljenje. Polazeći težina - 130 kg.
Zajedno, Olga sedeo na proteinska dijeta za 2 godine. To treba odmah napomenuti da je proces resetiranja osnovne težine trajalo samo prvih nekoliko mjeseci. Sve ostalo vremena Olga proteina koristi samo kao sredstvo zadržavanja postignute težine. Odnosno jedu gotovo kompletan asortiman proizvoda, ali naglasak je na proteinskih proizvoda.
Rezultat nakon 23 mjeseci od dijeta - 76 kg.
Prije i poslije:

Odnosno 23 mjeseci bačeno 54 kilograma na proteinska dijeta. Ovo je najbolji pokazatelj.

Marina.

Marina, kao i prethodni karakter, oduvijek patila zbog problema sa viškom kilograma. Dijete ne dovode uvijek do obećavajuće rezultate zbog fizioloških karakteristika organizma. Degustacija proteinska dijeta, Marina, konačno, bio je u stanju da postigne željenih ciljeva. Polazeći težina - 130 kg.
Dijeta je trajala 1 godinu. Nema ograničenja vježbanja i dodatni nisu bili proizvode. Samo proteina skladu dijetu. Ishod - 78 kg.
Prije i poslije:

Minus 52 kilograma za 1 godinu ishrane. Podrazumijeva se da je ovaj rezultat je postignut samo zbog početne viškom kilograma Marina. Ako vaš težina sada odstupa od norme samo 3-5 kilograma, a zatim isti rezultat nikada nećete dobiti nigdje.

Diana.

Diana nije bila tako velika prekomjerne težine, ali višak kilograma, i dalje su od sebe osećao. Odlučivši da zdravlje iznad svega, Diana je počela čitati online recenzije o različitim dijetama i naišao je na proteinska dijeta. Polazeći težina - 92 kg.
Dijeta je trajala 4 mjeseca. Prvih mjesec dana bio sistem proteinska dijeta za 10 dana. Preostala 3 mjeseca bile su usmjerene na održavanje tijela. Ishod - 80 kg.
Prije i poslije:

Rezultat - minus 12 kilograma u 4 mjeseca. Sa takvim mjeriti dijeti, ovaj rezultat je indikativan. Bez dodatnih napora i ozbiljna ograničenja tijela Diana mogla izgubiti na težini i ako vi tako želite, moći će izgubiti više, bez zdravstvenih problema.
Probajte i vi proteinska dijeta za mršavljenje. A ako ste sjedili na njemu, a zatim ostaviti svoje komentare i podijeliti svoje rezultate. Možda je vaša verzija proteina će biti najproduktivniji. Zdravlje Mršavite.