Kako ubrzati paljenje masti u tijelu. Pregled efikasnih načina: dijeta, kozmetike, tradicionalnim receptima

višak kilograma problem je izuzetno relevantan u našem svijetu. Ogromna većina ljudi željni da bude tanak i fit. Međutim, nisu svi imaju snagu volje za rješavanje ovog problema. Sve je bilo u velikom broju faktora. Možda je najvažniji od njih je neznanje ljudi, kako da se spali masti ispravno, a ubrzo bacaju pokušaja. Međutim, ako se radi pravilno, onda riješi neželjene tjelesne težine može biti nekoliko mjeseci. U je to potrebno sveobuhvatan pristup, naime, fizičke vježbe (u ovom slučaju pogodan tehniku ​​Jillian Michaels "spali masti"), pravilnoj ishrani, odgovarajuću njegu tijela, to opisujemo u nastavku.

dijeta

Borba protiv kilograma, ne potpuno odbijaju da jedu. Uz nedostatak kalorija u tijelo će pokušati da zalihe dodatne potkožnog sloja. Potrebno je da promenite ishranu.

Koju hranu spali masti:

• nemasne mliječne proizvode;
• đumbir;
• mahunarki;
• kupus;
• losos, pastrva, Chum losos, losos, sockeye - proizvodi spali trbuh masnoće;
• citrusa i ananasa;
• čaj (najbolje odgovara za posebne mršavljenje čaj).

Vraćanje visokokalorična namirnica za hranu koja spali masti, trebalo bi da konfigurirati ispravne ishrane. Ovaj mod je najbolje da se prilagodi pod biološki sat organizma, zahvaljujući metabolizam će se vratiti u normalu. Osim toga, potrebno je da je dužina prijeme i količine pojedene hrane bili jednaki. Posebno je važno da se koristi vitamine i isključeni iz napajanja soda, fast food, razne čips, krekeri, jeftini kokteli, a umjesto toga je bolje jesti voće, sagorevanje masti.

Nemojte zaboraviti o sportu ishrana koja je potrošnja velike količine proteina, više detalja o tome može se naći gledanjem video "spali masti".

kozmetika

I sve vrste metoda mršavljenja su naširoko koristi razne kozmetike, oni obično popularan žensku polovinu. To je žena koje su više zabrinuti o tome kako su oni spali masnih naslaga na trbuhu i drugdje. Među poznatim metodama kozmetičkih kako slijedi:

• ulja se koriste tijekom masaže, tretmani za kupanje, obloge i brušenja. Ulja mogu biti različiti, na primjer, može uzeti muškatnog oraščića, bergamota, čajevca i limuna;
• maske su efikasniji kada se kontinuirano koristi u kombinaciji sa ide na kupanje ili u sauni;
• gelovi, u stvari, porediti sa maske, osim za dodatnu thermoeffect;
• sve vrste tajnosti da je jedna sjednica pomoći spali masti na bokovima na 1-2 cm.

Ovo su osnovni kozmetike koji se koriste u borbi protiv potkožno masno tkivo. Pre nego što počnete njihovu primjenu, bolje da se obratite lekaru.

Tradicionalni recepti

U borbi protiv viška kilograma uključeni i tradicionalne medicine. Mnogi ljudi pokušavaju da se spali masti kod kuće, to je pribjegavanja to. Gotovo svi recepti tradicionalne medicine fokusiran na obnovi normalnog metabolizma. Evo nekih od njih:

1. Kako da se spali masti brzo? Rešetku jabuke i celer, u omjeru od 1/3, i dodajte rendanu hren. Soli po ukusu, te da noću pred spavanje.
2. Hrana koja spali trbuh masnoće. Džem od bundeva. Ovaj slatki poslastica je dobar način za izgubiti težinu. Uzmite 3kg bundeve, 1 limun, naranče 2 i šećera. Pumpkin čist i izrezati na male komade, dodajte ga naranče, limuna, šećer po ukusu. Rezultirajući mješavina je dovedena do kuhati i krčkati kuhano dok šećer ne rastopi. Džem je spreman.
3. Kako da se spali masnog tkiva? Biljni čajevi savršeno čist višak kilograma. Sipati u posudu 3 žlice. l. ljubičice i suha krkavine kore, 2 žlice. l. sladić korijen, rizom od kauča trava i bilja smartweed. 4 žlice. l. prikupljanje rezultiralo ispunjen litru kipuće vode i doveo do usijanja. Zatim ostaviti bujon da krčka 15 minuta. Ukloni iz topline i odvod. Sa dobijenim čorbu treba svaki dan kupanja (temperatura vode 37-49 °) za 10-15 dana.

Ove dokazane metode u borbi protiv viška kilograma su uzeti iz ostave tradicionalne medicine.

Može se beskrajno razgovarati koristeći ono što i kako mišića sagorijeva masti. Međutim, ne treba zaboraviti da je najbolji protivnik nepotrebnih kilograma - zdrav način života.