Losos dijeta Julia Roberts

Losos dijeta je efikasna za mršavljenje i za zdravlje i ljepotu. Na primjer, Julia Roberts na taj način zateže kožu i bori se bore.

Meni losos dijeta

• Buđenje da popije 350 ml negazirane vode.
• 1. Doručak: poltarelki zobena kaša u vodi, 100 g na pari ili kuhano losos, nezaslađenog jabuka, 350 ml mineralne vode.
• 2. B: 250 g konzerviranog lososa, zelena salata ili drugih lišće, maslinovo ulje i sok od limuna, 350 ml mineralne vode.
• Ručak: 50 g pilećih prsa bez kože, 4-5 lješnjaci, zelene jabuke pola, 350 ml vode.
• Večera: 100 grama lososa na žaru, nezaslađenog jabuka, 350 ml mineralne vode.

Ako ne možete piti mineralne vode odjednom, možete ga piti polako u između obroka.

Takva dijeta može biti praćen 2-3 puta tjedno. I za vikend, možete priuštiti omiljena poslastica.

Tu je i druga verzija slabe ishrane sa lososom, u ovom slučaju, potrebno je da svaki dan jesti losos ili druge ribe da odustane od brašna i slatko. Možete jesti nezaslađen voće, non-skrobaste povrće, smeđa riža i kaša su korisni kao heljda, ovsena kaša, prekrupa od ječma. Nemasne mliječne proizvode su dozvoljeni. Tokom dana trebate piti 1,5-2,5 litara vode.

Kontraindikacije: nemoguće je u skladu sa lososom ishrane tokom trudnoće i dojenja, kao riba može izazvati alergiju.