Sibirski Vlakna za gubitak i zdravlje težine

biljna vlakna, sadržane u voću, povrću, nerafinirani žitarica je neophodna za naš organizam. Tijelo ne apsorbira, ali ima niz vrlo korisnih funkcija: otečene, puni želudac, stvarajući osjećaj sytosti- njegove upotrebe sprečava pereedaniyu- stimulira kolona pokretljivost i smanjuje nivo holesterola. Osim toga, celuloze, "koči" taloženje masti.

Preporuke zapadni nutricionisti kažu da dnevni unos unos vlakana bi trebalo da bude do 25 oz., Ali ne manje od 5 grama. Naši preci dati 60 g. vlakana, kao što je njihov glavni hrane bile žitarice iz različitih integralne žitarice. Mi, crtanje najveći vlakna iz voća i povrća, smatramo da je nije toliko. Prosudite sami koliko je potrebno da jede proizvod, ako se, na primjer, samo 3 grama vlakana. u jabuku Srednje veličine, naranče, banane u, mrkva, paradajz, grašak toplinski obrađenog stakla, 4 c. - u srednje veličine kruške, jagode u čašu, pečene krompira sa kožom.

Prosječna stanovnik grada ishrani samo 10% od dnevne količine kalorija da hrana bogata vlaknima

Popuniti nedostatak vlakana mogu, koristeći "Sibirski Fibre".

Sibirske vlakana

Fiber Sibirski - proizvod kombinovanja rastvorljiva biljna vlakna su izvedene iz žitarica, voća i bobica. Složenog sastava, ne samo daje visoku efikasnost u gubitka težine, ali i obogatiti organizam potrebne vitamine i elemente u tragovima.

Sibirski tkivo ne sadrži kemijske aditive i arome - je potpuno prirodan proizvod je spreman za upotrebu.

Sastav nužno sadrži Sibirski vlakana: raž ili shell (e) pšenice pšenice, bobica dodataka (Rowan, borovnice, itd), voćnih aroma (kajsije, jabuke i slično), a može biti i matice (uglavnom bor zrna).

Efekat upotrebe sibirskog vlakana

Sibirski vlakna - je višedimenzionalni proizvod, redovna konzumacija što dovodi do:

• gubitak težine i stabilizaciju težine,
• unos vlakana povećava peristaltiku i crijeva čišćenja,
• razvoj i održavanje normalne crevne mikroflore,
• stabilizaciju nivo šećera,
• niži holesterol krvi (upija kolesterol vlakana, ubrzava izlučivanje iz organizma)
• obnavljaju vitamina i mikronutrijenata nedostataka,
• povećati elastičnost kože,
• spriječiti niz bolesti (uključujući kardiovaskularne bolesti, raka debelog crijeva, formiranje kamena u žuči).

Kako napraviti tkiva
Fiber prije upotrebe razrijediti u vodi. Nakon usvajanja treba piti dosta tečnosti. U cijenu dnevnog 3-4 žlice, treba podijeliti na 3-4 sata, što troši pola sata prije obroka.

Sama upotreba dnevne vrijednosti će prisiliti tijelo da gori oko 120 kalorija.

Kontraindikacije:

Sibirski vlakna se ne preporučuje koristiti za ljude koji imaju bolesti probavnog trakta, kao što su čirevi, gastritis, kolitis, i drugi.

Kao Sibirski vlakana pomaže da izgubite težinu
Otečene, vlakna stvara osjećaj sitosti, sprečavajući pojavu gladi senzaciju. To vam omogućuje da sigurno smanjiti unos kalorija. Organizam je ograničena u hrani tokom dijeti, kad god je to moguće, pokušava nadoknaditi svoje gubitke, tako da je teško izdržati težinu nakon dijeta.

Vlakna popunjava želudac, spriječiti glad nagon - želudac, neće poslati signale "katastrofa" mozga je nedostatak hrane, to će biti lakše smanjiti veličinu porcija. Vlakana dijeta za mršavljenje je mnogo efikasniji: bolje održavati, rezultat je fiksiran na tom nivou.

Redovno konzumiranje sibirskog vlakana - je zasićenje tijela sa korisnim materijama, i prateći gubitak težine će biti ugodno iznenađenje.