Koje proizvode detoksikaciju jetre?

U savremenim uslovima života jetre je izložen konstantnim opterećenjem. Pravilna ishrana pomaže da se nosi sa ovim problemom. Nudimo vam da saznate šta proizvodi detoksikaciji jetre.

Garlic za čišćenje jetre

bijeli luk aktivira proizvodnju enzima jetre, jetra nastaje na taj način čišćenja. Sastav ovog povrća kulture uključuje selen i alicin - oni također doprinose obnovi normalan rad našeg glavnog filtera.

grejpfrut

Sadašnji sastav grejpa jake antioksidanse, od kojih je jedan vitamina C. Upotreba voćnog soka i svježe promovira razvoj enzima jetre, detoksikacija jetre, i normalizaciju svojih funkcija.

Root usjevi (repa, mrkva)

Repe i mrkve uključi u svoj flavonoidima članstvo - tih tvari su direktno uključeni u redoks reakcije javljaju u tkivima. Prisutan u korijenima beta-karotena stimuliše i poboljšava funkciju jetre.

zeleni čaj

Terapijski učinak list čaja zasniva se na svoju bogatu sastav - prirodni proizvod sadrži više od 500 korisnih elemenata. Zeleni čaj je bogat biljnim antioksidansima - katehini. Redovno jedu zdravo piće može efikasno očistiti jetru i poboljšati svoj rad.

Zeleno lisnato povrće za liječenje jetre

Lisnato povrće su puni hlorofila, čime efikasno pročišćavaju krv i unutrašnje organe toksina. Ulaskom u ishrani zeleno lisnato povrće, očistite organizam od pesticida, teških metala, kemijske spojeve.

To je korisno koristiti maslačak lišće, zelena salata, špinat, celer, bosiljak, cikorija i senf. "Zelena dijeta" promovira odliv žuči i očistiti jetru.

Avokado proizvod je pročišćen jetre

Avokado - egzotično voće bogato esencijalnim masnim kiselinama i pomaže proizvesti glutation - supstanca neophodna za efikasno pročišćavanje jetre.

jabuke jetra

Jabuke sadrže pektin supstance koje pomažu u čišćenju probavnog trakta i jetre.

Biljna ulja za zdrav tijelo

povrće ulja (Olive, lan, suncokret, bundeva) doprinosi normalizaciji tijela i pomoći jetre eliminirati toksine.

integralne žitarice

Smeđa riža i druge žitarice sastoje se od B vitamina, vlakana, minerala. Korištenje integralnih žitarica poboljšava metabolizam, normalizira funkciju jetre, smanjuje gustoća tkiva jetre.

krstašica povrće

Brokoli, karfiol kupus i drugi predstavnici krstašica povećati proizvodnju glukozinolata - enzima koji donose štetne tvari iz organizma.

recenzije

U iznosu od dijeta zasniva na čišćenje svojstva proizvoda, možete značajno poboljšati zdravlje i izbjeći potrebu za posebne procedure za čišćenje jetre.