Sirovom hranom dijeta: korist ili štetu

Sirovom hranom dijeta - dijeta koja uključuje jedu samo povrće i mliječni proizvodi u svom sirovom obliku, koji nije toplinski tretiran.
U stvari, sirovom hranom dijeta - jedan od oblika vegetarijanizam.

Ideologija sirovom hranom dijeta se temelji na činjenici da je biljna hrana sirova sadrži energiju sunca da je biljka se nakupila tokom rasta. I termička obrada ta energija je uništen.

Sirovom hranom dijeta se preferira od strane onih koji traže zdravlje.
Također jedan od razloga zašto ljudi biraju sirovom hranom dijeta - je želja da izgubite na težini.

Prema nutricionisti o sirovom hranom dijeta:

• Nesumnjivu prednost ove dijete je prisustvo velike količine u ishrani voća i povrća, od kojih tijelo dobiva vitamine i minerale, biljnih vlakana.
• U sebi, sirovom hranom dijeta - čišćenje dijeta.
• Osim toga, takav sistem napajanja - dobar prevenciju kardiovaskularnih bolesti i raka, ateroskleroze, hipertenzije, bolesti kože i bolesti zglobova.
• Loša strana je dijeta je moguće nedostatak vitamina i minerala koji se mogu dobiti samo od žitarica ili mesa.

Oni koji se pridržavaju sirovom hranom dijeta, budite svjesni da orasi su visoke u masnoće.

Sirovom hranom dijeta je kontraindicirana sa: alergije, hroničnog pankreatitisa i holecistitis i sirovom hranom dijeta je kontraindiciran u djece i nije pogodna za vrlo starih ljudi.