Vitamini sa cinkom

Cink - potrebne za normalan rad organa i sistema ljudskog tijela esencijalni mineral u tragovima. Vitamini i cink su prevenciji brojnih zdravstvenih problema, a koriste se u složenim terapijskih postupaka.

korisne informacije

Cink je potreban svakoj ćeliji našeg tijela - u ljudskom tijelu postoji 1400-2400 mg supstance. Najviši posmatranom koncentracija u eritrocitima jetri, gonada, hipofize, gušterača, retina, skeletni, nokti, kosa, krv. Posebnu ulogu cink igra u tijelo djeteta, promoviše pravilan rast i razvoj. Potreba prosečna osoba za cink je 10-25 mg dnevno (za vrijeme trudnoće, dojenja, težak fizički rad, emocionalno i mentalno opterećenje određeno povećanje stope). Takođe je poznato da je muško tijelo treba više cinka od ženke (prostate zahtijeva visoku koncentraciju supstance).

funkcije cinka

Cink je uključen u formiranje vezivnog tkiva, formiranje nukleinskih kiselina, sintezu proteina, podjela ćelija i rast. Ova supstanca je potrebno za regeneraciju tkiva. Ovaj element u tragovima utiče na seksualni razvoj dječaka, je odgovoran za kvalitet muške sperme. Cink utječe na osjećaj okusa, je odgovoran za apetit i uključen je u razgradnju masti, a normalizuje vizije i zdravlje zuba, reguliše koncentraciju glukoze i poboljšava stanje kose. Vitamini, obogaćena cink, jačaju imuni sistem, su prevenciji prehlada, koji su uključeni u stvaranje novih ćelija, toksina i otpadnih proizvoda, poboljšanje memorije. Oni se sastoje od kompleksa terapijskih mjera za reumatizam i ekcema, kao i koristi za sprečavanje razvoja raka.

Nedostatak cinka simptomi

Kada je potrebno uzeti vitamin kompleks bogat cinkom? Tražiti odgovarajući lijek na prisustvo sljedećih simptoma:
• Problemi sa potencijom
• Spor rast
• Kasni pubertet
• Dugoročni oporavak kože nakon opekotina ili smanjenja
• Povećana razdražljivost
• Problemi sa percepcijom informacija
• Vrtoglavica i zujanje u ušima
• Pojava strija i akni
• Fragilnost i opadanje kose
• pogoršanje stanja noktiju (lomljivost, bijele mrlje, i sl).
• Gubitak apetita
• Podložnost virusnih i zaraznih bolesti
• Povećan nivo holesterola u krvi
• Pretjerana suhoća kože
• sindrom hroničnog umora
• Tendencija alergije

su hitno potrebni vitamina kompleksa i cink za vegetarijance i starije osobe. Oni bi trebali biti uvedeni u prisustvu brojnih hroničnih bolesti. Takvi lijekovi su propisani u sklonosti ka proliv i alkoholizam, kao i za brzu regeneraciju tkiva nakon nedavnih operacija ili sportskih povreda.

Vitamin kompleksa s cinkom

Što apoteke kompleks vrijedan obraća pažnju na? Cink sadržavati sljedeće vitamine:
• Selitsink Plus
• cink
• Centrum
• Vitrum
• Complivit
• ANTIOXICAPS
• Oligovit
• Abeceda
• Duovit
• Multitabs
• Evisent
• Bassetts

neželjenih efekata

Važno je imati na umu da vitamini, obogaćena cinkom, treba uzeti tek nakon konsultacije sa ljekarom. Višak cinka negativno utiče na zdravlje. Simptomi ovog stanja su:
• Abnormalna funkcija jetre
• Mučnina
• Paket od ploče nokta

kompatibilnost pitanje

Cink se slabo apsorbira iz kompleksa s visokom koncentracijom fitinske kiseline, fosfor, kalcij i selen. Ovaj element koji koegzistira sa bakar (kao tandem na snazi ​​za kožne bolesti).

Vitamini i cinka treba propisati ljekar (ljekarna lijekovi mogu izazvati alergijsku reakciju). Kao vitamine i minerale iz farmaceutske droge se probavljaju lošije od proizvodi. Ako imam nedostatak cinka, potrebno je samo da se obogati ishranu korisne proizvode koji ga sadrže. Ova kategorija prvenstveno obuhvataju životinjskih proizvoda: morski plodovi, riba, meso, proizvodi od mesa i jaja.