Mliječne kiseline

Komponente snage;

Mnogi ljudi vole ukusne i zdrave jogurt, fermentirani pečena mlijeko, jogurt. Oniimeyut prijatan, blago kiselog ukusa i ne samo da su ukusni, ali zdrava hrana za naše tijelo. Na kraju krajeva, oni prisutstvuetmolochnaya kiselina, što je neophodno za nas na zdravlje i vitalnost.

Mliječna kiselina je aktivno proizvodi tijelo kao rezultat intensivnyhsportivnyh treninga. Višak u organizmu je poznat svima nama pooschuscheniyam odgođen početak bol u mišićima u mišićima nakon škole fizičkog vaspitanja.

Mliječna kiselina se koristi od strane tijela za važne kemijske reaktsiy.Ona neophodne za nastanak metaboličkih procesa. Direktno ispolzuetsyaserdechnoy mišića, mozga i nervnog sistema.

Proizvod bogat mliječne kiseline:

kefir

acidophilus mlijeko

Ryazhenka

serum

kišeljenje

kisela pavlaka

sir

Airan

švapski sir

sladoled

Jogurt (bez punila) jogurt

kiseli kupus

Kruh "Borodino" Kruh

kvas

pivo

Opšte karakteristike mliječne kiselineMliječna kiselina je otkriven 1780. godine od strane švedske kemičar i apotekar Karl Sheele.Imenno mnogi time izuzetan čovjek je postao poznat u svijetu organskih i neorganskih materija - klor, glicerol, cijanovodonična kiselina i mliječne kiseline. zrak složenog sastava je neuvjerljivim.

Po prvi put na mliječne kiseline nalaze u mišićima životinja, a zatim biljka sjeme. 1807., švedska mineralog i hemičar Jens Jakob Berzelius izolovan iz mliječne kiseline soli mišića - laktata.

Mliječna kiselina se proizvodi u tijelu tokom glikolizu- slom ugljikohidrata od strane enzima. U velikom kolichestvekislota proizvedenih u mozgu, mišića, jetre, srca i nekotoryhdrugih tijela.

Prehrambenoj kada su izloženi bakterija mliječne kiseline kao što je formirana mliječne kiseline. Njegova mnogo u jogurt, kefir, kiselo vrhnje, kiseli kupus, pivo, sira i vina.

Mliječna kiselina je također proizvodi na biljke hemijskim sredstvima. Koristi se kao dodatak hrani i konzervans E-270, koji za većinu ljudi se smatra sigurnim kada se koristi u pischu.Ona dodan u dojenčadi formuli, salatu i malo peciva.

Dnevnih potreba za mliječne kiselineDnevnih potreba organizma u ovom pitanju je jasno nigdje naznačeno. Poznato je da kada postoji nedovoljna fizička aktivnost, mliječne kiseline se proizvodi u tijelu huzhe.V ovom slučaju, kako bi se osiguralo da se organizam mliječne kiseline, preporučuje se da se dva čašu jogurta ili jogurta dnevno.

Potreba za mliječne kiseline povećava sa:• intenzivne fizičke aktivnosti, kada je aktivnost se povećava za 2 raza-

• na visokim mentalno nagruzkah-

• Tijekom aktivnog rasta i razvoja.

Potreba za smanjenje mliječne kiseline:• u starim vozraste-

• jetre i pochek-

• sa visokim sadržajem amonijaka u krvi.

Probavljivost mliječne kiseline Molekulamolochnoy kiselina skoro 2 puta manje molekule glukoza.Upravo zbog toga se vrlo brzo apsorbira u organizmu. Minuyavsevozmozhnye prepreke, lako prodire kroz membranu kletoknashego tijelo.

Korisni svojstva mliječne kiseline i njen uticaj na organizamMliječna kiselina je uključen u pružanju telu energije, igra važnu ulogu u metaboličkim procesima i stvaranju glyukozy.Neobhodima da završi rad miokarda, nervnog sistema, mozga i drugih organa. Ima na protuupalno i antimikrobno aktivnost.

Interakcija s drugim elementima:Mliječna kiselina reagira s voda,kisika, bakra i željeza.

Znaci mliječne manjak kiseline u organizmu:• nedostatak sil-

• problemi sa pischevareniem-

• slaba moždanu aktivnost.

Znaci višak mliječne kiseline u organizmu:• konvulzije razne proiskhozhdeniya-

• teška oštećenja jetre (hepatitis,ciroza) -

• prastara

• dekompenzacija saharnogodiabeta-

• veliku količinu amonijaka u krvi.

Mliječne kiseline za ljepotu i zdravlje

Mliječna kiselina je dio sredstava za uklanjanje zanoktica. Ne oštećuje normalnu kožu, a djeluje samo na pali slojevima epidermisa.Eto imovine se koristi za uklanjanje kurjih očiju, pa čak i bradavice.

Kosu maske od prstokvashi i dokazano gubitak kose. Osim toga, kosa je sjajna i svilenkasta. Alat radi dobro za suhu i normalnu volosah.Posle 30 minuta držeći za kosu, isperite masku sa toplom vodom bez šampona.

Ljepotu tajne naših baka možete pronaći čudesan recept za očuvanje mladosti i zdravlja kože - dnevno pranje kiselo molokom.Starinnye rukopisa reći da je takva pranje pomoć čišćenje kože pega i staračkih pjega, čineći kožu glatkom i više tendera.