Diet Nicole Kidman

Nicole Kidman - popularna glumica, pobjednik isklesanim figura i savršen izgled. Dijeta Nicole Kidman je vrlo popularan - to je bila ta koja je pomogla naša junakinja vratiti oblik nakon dugo očekivani trudnoće (u reproduktivnoj dobi Nicole dobila 10 kg viška kilograma).

Nicole Kidman dijeta za mršavljenje (minus 5-7 kg za 2 tjedna)

Nicole je po prirodi nije "mršava" - da se postigne idealan oblik joj je pomogao da dijetu i sport (glumica je pod rukovodstvom jednog trenera pojedinca, kao i najmanje pola sata dnevno je posvećen plivanje).

Regrutirao tokom trudnoće težina Nicole bačena u rekordnom linije - već dva mjeseca nakon što je rodila kćer, ona se pojavila na dobrotvornoj večeri Donatella Versace u Slinky bijeloj haljini.

U Nicole svakodnevnoj prehrani sadrži samo organsko proizvodi (Glumica se boji nitrata i pesticida). Naša junakinja jede male porcije hrane, izbjegavajte hranu bogatu mastima i nikada ne jede noću.

dijeta dijeta

Tokom dijeta Nicole dnevno popije oko dvije litre tekućine - potrebno je očistiti tijelo. Potpadaju pod zabranu:
• Šećer i slatkiši
• so
• Alkoholna pića

dijeta izbornik Nicole Kidman za nedelju dana

Dijeta traje 14 dana. Prvoj sedmici vodi 4-5 kg ​​viška kilograma. Tokom naredne sedmice, rezultat fiksnih - gubitak težine je zanemariv (od oko 150 grama dnevno). Ispod je meni za tjedan (drugoj nedelji meni je potpuno identična).

ponedjeljak
• doručakKafa (bez kofeina ili redovne)
• Večera: tvrdo kuhana jaja (. 2 kom), paradajz, spanać
• Večera: kuhano meso, zelena salata

utorak
• Doručak: kafa (bez kofeina ili redovne) i bijele tost
• Ručak: kuhano meso
• Večera: kriška lean šunka, čašu kefira

srijeda
• Doručak: kafa (bez kofeina ili redovne) i bijele tost
• Ručak: voće, celer i paradajz, pirjano u biljnom ulju
• Večera: tvrdo kuhana jaja (2 kom.), Rendani mrkva (sirova) i kriška nemasnog sira

četvrtak
• Doručak: kafa (bez kofeina ili redovne)
• Večera: tvrdo kuhana jaja (1-2 kom.), Rendani mrkva (sirova) i kriška nemasnog sira
• Večera: voćna salata bez dressing (samo sok od limuna se može koristiti)

petak
• Doručak: kafa (bez kofeina ili redovne)
• Večera: lean riba kuvana
• Večera: ribani mrkva (sirova)

subota
• Doručak: kafa (bez kofeina ili redovne), bijele tost
• Ručak: zelena salata i kuhano pileće
• Večera: tvrdo kuhana jaja (2 kom.)

nedjelja
• Doručak: nezaslađenog biljni ili zeleni čaj
• Ručak: kuhano meso, voće
• Večera: povrće i riba kuhano

recenzije

O Nicole Kidman odgovoriti pozitivno dijeta: jesti plan predložio gore brzo nosi dodatnu težinu. Zbog velike količine proteina namirnica glad se obično ne smeta.