Diet Tina Kandelaki

Tina (Tinatin) Kandelaki - suvlasnik medijske kuće, TV voditelj, novinar, društveni aktivist i producent. o priznavanju Tina zasnovan, tokom svoje karijere na televiziji ona mora gledati svoju težinu. Koja je dijeta od Tina Kandelaki, koja ograničenja pruža?

Zavisnosti od hrane Tina Kandelaki

U svakodnevnom životu, Tina pokušava slijediti pravila dobre ishrane. To ograničava upotrebu slatkiša, masne hrane, brašno proizvodi. Sudeći po priznavanje zvezda, da poštuju takva ograničenja nije teško, s obzirom da u kategoriju omiljene hrane pripadaju voća i povrća. Naša junakinja voli salata napravljena od jabuke, rajčice i krastavaca. Ponekad u toku dana se hrani vaše omiljeno voće, ili pije vodu i čaj sa sokom od limuna i malo meda. Tina je to pravilo za početak dana uz čašu vode i kašiku maslinovog ulja - poboljšava funkcioniranje probavnog trakta. Ona pokušava da ne jedem poslije 18.00. Tina lako podnosi bez soli dijeta, jer ljubav prirodnih začina i bilja. Alkoholna pića ona voli sok, čaj i mineralna voda.

Dijeta od profesionalnog nutricionista

Ponekad Tina težina i dalje ide dalje norma. Nije štetan po zdravlje nerazumna ograničenja, poželjno je da se koristi pojedinca dijetu je razvio profesionalni nutricionista. Dijeta je uravnotežena u svom sastavu i bogat biljem. Unos kalorija je ograničena do 1300 kalorija, možete jesti raznovrsnu hranu (osim iskreno štetne). Dijeta također pruža posta dana. Prema shemi predložio stručnjak Kandelaki u najkraćem mogućem roku izgubiti 5 kg.

Sample menu

prije doručak: Sok od brusnice
Doručak: salata, kuhana spanać i prepelica jaja
Ručak: voćne kaše
Ručak: juha s bundevom, salata od jabuke, kupus, brusnice
Užina: Salata napravljen od dunje i repe
Večera: pare ribe i krompira

Tokom dana: beskvasni kruh (2 kriške) mineralna voda (0.5 L), prirodni sokovi

Proteinska dijeta Tina Kandelaki

Tina relativno nedavno "navučen" na proteinska dijeta je predložio francuski nutricionista Dyukanom. Tina kaže da je ova tehnika je pomogla osloboditi one "tvrdoglave" kilograma, koji nije ostavio ni kao rezultat programa aktivnog treninga.

recenzije

Dijeta Tina Kandelaki u bilo kojoj od opcija je zasnovan na profesionalnim preporukama nutricionisti. Ona kaže da je TV voditelj je vrlo odgovoran stav prema vlastitom zdravlju.