Diet limes Vajkule

Popularna u vrijeme kada je pjevačica Lima Vajkule je u više navrata je prepoznat kao jedan od najelegantnijih i graciozna žena našoj platformi. Ona nije izgubila atraktivnost danas - figuru glumica je i dalje zavist i divljenje. Dijeta Lima Vajkule - prilično težak ispit, ali njegova visoka vodi efikasnost uzeti u pesnicu.

Kako je dijeta?

Lyme Vajkule uvijek pratio i nastavlja da prati svoju figuru. Ona pokušava zadržati težinu bar na 47 kg. Život glumica nije predmet režim: kasno obrok i prijateljski praznik povremeno napraviti prilagodbe na svoj imidž. Da bi se održala idealna težina, Lima je razvio vlastitu metodu mršavljenja.

Dijeta traje 9 dana i uključuje 3 faze, od kojih svaka se zasniva na upotrebi samo jedan proizvod. Sudeći po mišljenja, kruta plan ishrane omogućava vam da izgubite težinu 4-9 kg (što je veća početne težine, više masnog tkiva out).

sama Lyme navodi, u slučaju gubitka težine odvija, da tako kažem, "od nule". Pjevač po prirodi tanak, a kada je takav ustav u velikoj gubitak težine ne može računati.

U hitnim slučajevima, Lyme odmarališta na druge načine-testiran: protekla dva dana nije jela, a samo pio nezaslađen tečnost.

Dijeta izbornika Limes Vajkule (- 9 kg u 9 dana)

Prva tri dana posvećena su riža dijeta. Pjevačica priprema neslani kaša smeđe riže (optimalan omjer žitarica i vode - 1: 2) i jesti tijekom cijelog dana. Od Lean jelo ima neprivlačan ukus, vapno okusom ga sa malom količinom soja sos, i sušeno bilje. Pjevač preporučuje svakodnevno piće najmanje 2 litre slane tečnosti.

Smeđa riža nije posebna razne korisne žitarica - poput riže zrna, za razliku od brušenog proizvoda tijekom proizvodnje nisu pušten iz plašta, međutim, zadržati puno korisnih elemenata. Ako ne možete kupiti unsanded griz, koristite beli pirinač (preporuka je da ga upije prije kuhanja u hladnu vodu).

Drugi ciklus dijeta omogućava upuštati se kuvana piletina - ovaj proizvod je dobro Zasićene, na isti protein sprečava gubitak mišićnog tkiva. Fileti (bez kože) će morati kuhati i jesti bez so.

Da bi ovaj proizvod nije bio previše neukusno, pre kuvanja može marinirati u mješavinu sušenog bilja i soja sos. Nepotrebno je reći, tokom "ciklusa meso", potrebno je da piju puno nezaslađene tečnost - to će poboljšati probavu i očistiti organizam od proizvodi propadanja.

Završnoj fazi ishrane ponovo prenosi prioritet ugljenih hidrata: za tri dana se oslanja jesti jabuke (Vrlo slatka sorte su isključene, ali inače nema ograničenja).

Jabuke se mogu jesti svježe, kao i njihova upotreba za pripremu soka ili pečenja (u ovom iu drugom slučaju šećer je isključena). Kao iu prethodnim fazama dijeta je važno da se poštuju u izobilju režima za piće (u prioritetnim voda bez plina).

stručnjak za razmatranje

Kao što je predloženo da vašu pažnju meni ne daje svoje telo pravu količinu hranljivih materija za ishranu se preporučuje da se vitamina i minerala kompleksa.

Kontraindikacije

Nije potrebno da se započne dijetu nakon nedavno prebačen zaraznih i virusnih bolesti. Ovaj plan obroka je kontraindiciran u trudnoći, laktacije, kao i prisustvo hroničnih bolesti unutrašnjih organa.

Lima Vajkule dijeta za mršavljenje: zašto to radi?

U svakodnevnom životu, Lyme Vajkule pokušava da jede racionalno, jer svako dijeta (mnogo manje stroga) uzrokuje da tijelo pod stresom. Pjevač će uključiti u svoju ishranu koliko god je to moguće zdravu hranu, piju čaj limuna i meda, kao i pokušava da zaspi - to je, prema priznanju Lima, što joj je omogućilo da zadrži žene ljepotu i šarm.