Svetlana Khodchenkova - ruskog teatra i glumica. Šarmantan žena manifestovala u različitim ulogama. Dijeta Svetlana Khodchenkova interesa za mnoge, što i ne čudi. Prije nego ulogu u balerina, glumica pala oko 20 kg. Na tajne mršavljenja Svetlana reći naš članak.
Ukratko pozadini
Sada poznata glumica u mladosti da je "ružno pače": pravokutni oblici i ružan kao što se činilo da joj uši pokvarila dojam. Međutim, prirodni šarm Haunt - Woman vrednovani u modne agencije.
Tokom vremena, Svetlana je odlučio da je blizu karijeru kao glumica - je ušla u Institut kazališta. To je bilo tada, a bilo je metamorfoza s likom naše junakinje - ona je dobila na težini. Prema njenim riječima, razlog za to je bio nervozan stres: Svetlana bojali odbitaka i koliko sajma polovine čovečanstva, postao je "jam" problem.
Sve ostalo, djevojka uživao dovoljno kalorija talijanske kuhinje, kao i desert ona voli da jede sladoled. To je dovelo do pojave 15 kg viška kilograma.
To je u ovom periodu, klasični ruski ljepotu primijetio direktor Stanislav Govorkin - Svetlana je pozvao da glumi u filmu "Blagoslovi žena". Slika donio Khodchenkova uspjeh - za ulogu ona je nominirana za filmsku nagradu. Iz naše junakinje sam se osloboditi viška kilograma, kada je vrijeme da igraju ulogu graciozan balerina.
Zavisnosti od hrane Svetlana Khodchenkova
Svetlana, zbog zgusnut raspored, ima vremena da se pripremi samo sebe doručak. Ako ne možete snack u kafiću, glumica zagrijava u mikrovalnoj spreman obrok.
Hodchenkova voli slatkiše, ali znajući šta štete koju nanose na slici, poželjno je da ih zamijeni sa svaki mogući voće - Iako oni daju tijelo ugljikohidrata, ali u većini slučajeva nemaju visoku kalorijsku vrijednost. Međutim, iz vaših omiljenih čokolade, jer nije mogla da odbije, iako sada voli gorke crne sorte (glumica voli belgijske čokolade).
Sport u životu Svetlane Khodchenkova
Svetlana pokušava da nadoknadi svoju ljubav slatkiša atletske opterećenja, međutim, nedostatak vremena ne dozvoljava da aktivno vrši. Da bi bolje, glumica preferira rock novinare. Za ostalo, kako kaže Svetlana, ona mora biti ograničena na "jurnjava" za odlazne prometa.
Vjerojatno jedini Uredno treninga u svom životu počeo baleta lekcije na mašini u pripremi za film, gdje je glumica dodijeljena uloga balerina. Obuka čine 3 sata dnevno - to dozvoljeno Svetlana da se osjećaju kao balerina.
Slimming Secrets Svetlana Khodchenkova
A ipak, koliko je tanka naša heroina? Ovo pitanje je uvek zainteresovani svoje fanove - izgubiti 20 kg, ne mogu svi. Dakle, mi se trudimo da otkrije tajnu zvezde.
Izgubiti na težini, Hodchenkova prebacio na niskokalorične namirnice - osnovu svoje ishrane su povrće, voće, i lean peradi i ribe sorti. Glumica je morala da jedem malo, ali često. Nepotrebno je reći, od kasnije obroka također morao biti napušten. U kombinaciji sa intenzivnim fizičkim aktivnostima pruža i očekivani rezultat (naš heroina izgubila 20 kg).
recenzije specijalista
Svetlana Khodchenkova dijeta - kombinacija niskokalorične hrane, sport i posvećenost. Gubljenje težine, glumica i dalje održava dobroj fizičkoj formi, tako da i dalje nudi ulozi elegantne žene.