Dijeta krvne grupe 3 pozitivne

Dijeta za krvne grupe 3 pozitivan - šta preporuke sadrži? šta proizvodi koristi kao od javnosti - je odbijanje? Naša članak će vam reći o tome.

korisne informacije

Treća grupa krvi pozitivnih i negativnih (tip B) teče u venama "nomadski". Ova skupina uključuje oko dvadeset posto svjetske populacije.

"Nomadi" Smatra se da su uravnotežena, fleksibilna, psihološki i kreativne ličnosti. Ovaj tip je nastao u vrijeme kada su ljudi napustili naseljenog način života i počeo migrirati.

Prednosti "nomadi" može se smatrati jak imuni sistem, sposobnost da se lako prilagoditi na promjenu uvjeta okoliša i ishrane, uravnotežen nervni sistem.

Po pravilu, inherentne slabosti "nomadi" su lišeni, već kao rezultat lošeg načina života i ishrane poremećaja mogu razviti probleme kao što su:
- autoimuni zabolevaniya-
- nestabilnost na virusam-
- ustalosti- hronični sindrom
- prvi mellitus tip-
- multiple skleroze.

Preporuke o ishrani za krvne grupe 3 pozitivne

"Nomadi" može bez štete za sebe uključen u ishrani dovoljno raznovrsnu hranu - evolucija im je dao jak probavni sistem.

Najkorisniji proizvodi za "nomadi" su:
• Jogurt i kefir
• Lamb
• Venison
• Rabbit
• Lamb
• Salmon
• Olive ulje
• Slika
• napisano
• Ginger
• Šipak
• Peršun
• Sok od ananasa
• Zeleni čaj
• Sok od brusnice
• Grožđe
• Mrkva
• Papaya
• Banane

Relativno korisno "nomadi":
• Herring
• laneno ulje
• Maslac
• Krem sir
• Orasi orasi
• Kruh od soje brašna
• Boranija
• Lubenica
• jabuka
• brusnica
• Cherry
• Borovnice
• Jagode
• grejp, naranče i marelica sokovi
• Voda sa sokom od limuna
• čaj od jagoda lišća
• Pivo
• Kafa

Gore navedenih proizvoda se može davati u ishrani, ali ne često.

Nema koristi i doprinose debljanje sljedeće proizvode:
• Kukuruz
• škampi
• Granate
• Dragun
• Anchovy
• Kečap
• ekstraktom badema
• Tapioka
• Cimet
• sladoled
• Piće sa sodom
• patka
• Svinjski
• sir (krema i plava)
• heljde
• Nuts
• raženi kruh
• Krušna pšenica
• Jeruzalem artičoke
• Avokado
• Sok od paradajza

Tijelo "nomadski" proizvoda navedenih inhibiraju proizvodnju inzulina, i smanjiti efikasnost metaboličkih procesa. Ako držite ih koristite, onda na kraju će razviti simptome kao što su hronični umor, edem, hipoglikemija.

Imajte na umu da je tijelo "nomadi" loše opaža pšenični gluten (element smanjuje metabolizam). To se posebno odnosi ako se kombinuju proizvode od pšenice sa sočivo, kukuruz, heljda, kikiriki.

Težina kapacitet doprinose i slatkiša i masne hrane. Gledajući njihove brojke, moraju ozbiljno ograničiti svoju potrošnju.

Poboljšati metabolizam osoba sa 3 grupe može biti pozitivan, koristeći sljedeće piće i hrana:
• Čaj i tinktura od sladića
• Jaja
• Nemasni mesa
• zeleno povrće
• Slačica
• jetre
• Zelena salata i ljekovitog bilja
• Sojina

Do naglog pada razine šećera u krvi može dovesti do:
• kikiriki (kikiriki)
• Lentils

Njegov dnevni meni "nomadi" može da se nakon njihove vlastite ukuse i preferencije, ne zaboravite da trebate jesti frakcijski (4-6 puta dnevno). Pijte puno preporučenih (prioritet je da se vode bez plina, ali sasvim prihvatljiv i zdrava pića: sokova, čajeva).

dodatne preporuke

Krvnih grupa dijeta 3 pozitivne promoviše ne samo čuvanje zdravlja, ali i gubitak težine, "Nomad" potrebno je obratiti pažnju na sportskim opterećenja. Oni su korisni vježbanja, koji kombinuju mentalne i fizičke ravnoteže (hodanje, tenis, plivanje, biciklizam, joga).

Vrlo korisno da se uključe u kineskom tai chi. Omogućava svijest da stupe u kontakt s tijelom: izvođenje pokreta, u određenoj mjeri podsjeća na ples zahtijeva osobu da je najveća koncentracija.

Tokom dijeta preporučuje se da obrate pažnju na vitamina i mineralnih dodataka i aditiva u hrani (u prioritetnim magnezij proizvoda, kao i lecitin, ehinacea, bromelain, probavni enzimi).

recenzije

Prehrana za krvnu grupu mnogi smatraju prilično skeptični. U određenoj mjeri, to je tačno - tijelo svakog od nas je jedinstven. Osim prirodne promjene u evoluciji, potrebno je uzeti u obzir nasljednim faktorom - od naših predaka, dobili smo ne samo izgled nego i neke interne probleme (ne svi "nomadi" se može pohvaliti jak probavni sistem).

U principu, sve strogo individualni - to dokazuje mišljenja (neko dijeta pomaže, a neko - ne).