Korisni od celera (korijen, proizašla, list) i njegove sok?

Što je celer

Bilo koji dio biljke, bilo da je koren, stablo ili lišće, bogata vitaminima i mikroelementima.

kratko i jasno rečeno, celer - skladište hranjivih tvari, vitamina i minerala. A ako dodate "službeni", onda možete vidjeti da je povrće Umbelliferae (i peršun, što je vrlo slično).

Biljka je dvogodišnji, vrlo skroman, zapravo proširio širom svijeta i ima vrlo dugu povijest (star preko 3000 godina!).

Ona je odavno postao legenda korisna svojstva ovo čudo biljka. Uzgajivači donio nekoliko varijanti, a danas možete birati iz postrojenja korijena, petiolate i lima-tipa, a možete ih kombinirati u vašoj ishrani!

celer korijen

Korijen biljke zdrave i jestive. Veliki, okrugli, oštrih okusom voća - pravi skladište zdravlja. Preporučuje se da se svakodnevno koristi: tako da će povećati svoj imunološki sistem i osigurati se protiv mnogih bolesti.

Korisni svojstva korijena dijela

Korist korijen pruža niz bitnih vitamina i minerala osoba. U njemu ćete naći vitamine A, B, C, E i impresivnu količinu bor, željezo, kalij, kalcij, magnezij, natrij, selen, sumpor, hlor, fosfor i cink. Amazing set! To osigurava zdravlje različitih organa i čitavog ljudskog tijela.

Celer je koristan u raznim bolestima:

• nervni sistem je u redu zahvaljujući magnezij: nestati razdražljivost i ljutnju, ali poboljšava pažnju i memoriju;
• željeza iz korijena usjeva, ima pozitivne efekte na krvotvornih sistem: eliminiše anemija i iscrpljenosti;
• spojevi duže ostati fleksibilan i mobilne;
• Kardiovaskularni sistem radi bez kvarova, smanjuje krvni pritisak;
• "Četiri oka", ili ljudi koji provode puno vremena ispred monitora također trebaju biti svjesni korisna svojstva celera korijena: to ublažava umor sa «Prerađeni» oči i poboljšava oštrinu vida;
• imunitet efikasan protiv virusa i prehlada;
• poboljšava opće stanje organizma;
• Pozitivan učinak na prevenciju raka korijena.

Osim toga, treba imati u vidu korisnih svojstava povrća za ženske i zdravlju muškaraca. To ubrzava metabolizam, koji promoviše aktivno mršavljenje, te je neophodan i testirana sredstva za poboljšanje potencije.

Kontraindikacije celer korijen

Ne možete jesti ove root:

• trudnice u posljednjem trimestru;
• rodile i dojilje;
• pate od tromboflebitis ili varikoziteta;
• ljudi koji imaju problema s gastrointestinalnog trakta, naime, čir i gastritis bolesnim.

Činjenica da je ovaj dar prirode doprinosi kontrakcije materice (a time i visok rizik od pobačaja), a smanjuje količinu mlijeka. Ali stimulacija želuca i crijeva, što je korisno za mnoge, "problem" prst gastritchikov-dama će izazvati samo nelagodu i negativne emocije.

proizašla celer

To je tako različite u kojoj su stabljike koriste za hranu, t. E. stabljike biljke. Efekat koji ima na ljudsku upotrebu ovih stabljika, zaista ogroman. U njima u rekordnom broju sadrži željezo i magnezij.

Kako korisno

Sirove stabljike, nije podvrgnut bilo kakvom termičke obrade, samo poteći hranjivih tvari - samo uspjeli apsorbirati. Ono što je u njima, kao korisni u pogonu?

• To sprečava razvoj raka i boriti s njima. Željeza i magnezija koje se nalaze u celer stabljika u maksimalnom iznosu, u kombinaciji sa lijekovima može usporiti ili olakšati tokom onkoloških bolesti;
• Ona se bori s dijabetesom efikasno i sigurno smanjenje šećera;
• To aktivira kardiovaskularni sistem, snižava krvni tlak;
• Štiti nervnog sistema od depresije i iscrpljenosti;
• "Čisti" gastrointestinalnog trakta. Toliko je debeo da se usklađuje probavu i apsorpciju hrane, kao i bori s već postojećim pojava zatvora;
• To poboljšava imunološki sistem i pomaže u borbi protiv prehlade i gripe.

Ono što može povrijediti

Kao što se često događa, petioles korist mogu doći na nulu, ako da ga koriste nepravilno ili previše. Ovo je - snažan alat, što znači da su redovni i umjeren u svom jelu bi trebao biti vaš moto. Osim toga, važno je odabrati pravu povrća: ne bi trebalo da bude rano ili kasno. Također obratite pažnju na čvrstoću i boju stabljike. Pa ipak, postoji kategorija ljudi koji konzumiraju najopasnijih proistekla celer. To su:

• trudnice i dojilje;
• starije osobe;
• ljudi čije je tijelo je oslabljena nakon duge i teške bolesti;
• pate od bolesti urogenitalnog sistema u pogoršanje;
• čir i gastritis mukama.

celer stabljika

Ovo povrće, tvrde stručnjaci, je u top 5 najkorisnijih proizvoda u svijetu. Svijetlo zelena elastični celer stabljika - najbolji doručak ili užinu koje se možete sjetiti.

Korisni kvalitete

Iz matičnih vrsta napraviti salate. U početku, oštar i neobičan okus ovog povrća može uplašiti, ali na kraju se navikneš na. Mnogi ljudi ne jedu jer je to korisno, već zato što je ukusna! Korisni stabljike se mogu jesti sirove, gulaš, kiseli krastavac, pržene, punjene! Neograničen prostor za maštu. Ali, naravno, da je najkorisniji svojstva čuvaju u sirovom stabljike ove biljke. Evo nekih od njih:

• ima blagotvorno dejstvo na genitourinarnog sistema, aktivno uklanja višak tekućine iz organizma, zbog dolazeće kalijum, koji je ujedno i diuretik i laksativ.
• antioksidativna svojstva mu pomoći ne samo da se bori ćelije raka, ali i da se produži mladost organizma.
• negativan kalorija - je još jedno čudo koje su nam po prirodi. To znači da će tijelo potrošiti više kalorija nego što se za probavu ovog proizvoda. Ova nekretnina matičnih celer je uspješno koristi u raznim dijetama.
• leči rane. Vitamin K, koji sadrži, doprinosi tome. Ako smanjiti, spaljeno ili modrica, odnose se na kršenje losiona kožu od čorba stabljike. Da očistimo toksine iz takvih infuzija se može koristiti i iznutra.
• Osim toga, sve korisna svojstva karakteristična za druge vrste celera, čuva se u matičnim povrća.

Kontraindikacije

Nažalost, čak i ova divna biljka - nije lijek za sve. To ne može pomoći, ali naprotiv, štete, ako:

• bubrežnih kamenaca;
• epilepsije;
• varicosis ili tromboflebitis;
• kolitis ili enterokolitis;
• trudnoće.

Korisni od celera sok

Sok sve hranjive tvari iz povrća sadrži najviše koncentriran formi. Sve prekrasne polovina čovječanstva zna da će njegova redovna upotreba vas stroynyashkoy i mršav. Jedina glavna stvar - na desnoj strani, a sok je pripremljen u skladu sa tehnologijom. Isperite stabljike i stisnuti ih kroz sokovnik: koristan nektar spreman. Ako vam je teško da se nosi sa intenzivan okus ove divne povrća, razrijedite sok sa nekim drugim, povrća. I popiti čašu dan zdravlja! Šta dobijate?

• prirodan, siguran i efikasan način za izgubiti težinu;
• čišćenje organizma od toksina, toniranje i zaštitu od beriberi;
• oslobađanje od kamenja u bubrezima i bešici;
• Rješavanje problema sa krvnim, povećanje hemoglobina;
• jačanje funkcionisanje nervnog sistema, povećava koncentraciju, memoriju i pažnju i odsustvo stresnim uslovima;
• uporni povećanje muške snage i želje.

Da biste koristili sok nije okrenuo štete od njega, nutricionisti tvrde da je potrebno vrlo oprezno koristiti sa 100 ml svježeg soka dnevno će biti dovoljna.

Celer sok, osim kuhanja, i morate ispravno koristiti. Piti pola sata prije jela. I ne pokušavaj da kupi iznos! Još jednom, iako je teško vjerovati da čak u dvije ili tri kašike soka od hranjivih tvari, tako da ste više nego dovoljno!

Nije potrebno da pijem celer sok tokom obroka: možete izazvati pogoršanje bolesti želuca ili crijeva, a od "lošeg" proizvodnja plina neće biti osigurani.

sok korisnih biljaka možete miješati s drugim sastojcima. Dodajte žličicu meda i piti prije spavanja. Dakle, ne samo da čisti tijelo, ali i da se pripremi za snažan i zdrav san. Dodavanje sok od šargarepe - još jedan saveznik prvak na sadržaj kalijuma - pružaju vam nesmetano funkcioniranje srca i jača imunitet. Tokom lubenica sezone, možete dodati da je sok od ovog neverovatnog voća da očiste bubrega i mokraćnog mjehura. Ali pijem celer, narančasta piće, možete tokom cijele godine, a to je garantovano smanjiti visok krvni pritisak.

Celer - čudo povrće koje svaka ćelija je spremna da nas, ljudi služe, kako bi nas zdraviji i ljepši. Kontraindikacije mu dosta, što znači da većina ljudi može priuštiti da poboljšaju svoje zdravlje jedući korijenje, stabljike, ili sok ove biljke. Napravite naviku celer, pa ćete vidjeti kako će vam vaše tijelo hvala.

Alexander Grebenshchikov posebno za Wellnesso.ru