Djevojka na napomenu - kako izgubiti težinu u obrazima

Suočavaju - jedan od najproblematičnijih područja, kao što utječe na sve: hranu, vaše stanje, vaše raspoloženje. Ali kozmetičari i nutricionisti kažu da je problem je osoba vrlo teško dati u normalizaciji. Uostalom, kao što je obično tanji žena - odozdo prema gore. To je, noge, bedra, trbuh, prsa, vrat. A kada je u pitanju da se suoči pitanje kako izgubiti težinu u obrazima, i ostala bez nekoliko mjeseci.

Uzroci opuštene obraze i bradu, kao i potpunost lice nekoliko:

• Samom viškom kilograma;
• otok;
• Loše držanje. Vrlo često, držite pognute glave, evo i otoka.

Tako da kada osoba gubi na težini, njegova koža ostaje podatna, potreban kompleks, koji će se pridružiti zajedno pravilnu ishranu, posebne vježbe i specijaliziranih droge.

Razgovarajte u ovom članku o pripremama neće biti previše osjetljiva tema koja zahtijeva poseban profesionalni pristup. Jedini ističu da je tržište za ove droge su prijavljene kao domaće proizvođače i stranih.

Vježbe za obraze

Dakle, zategnuti kožu, treba vam nekoliko minuta ujutro napraviti nekoliko jednostavnih vježbi. I prva stvar koju treba učiniti je masaža. Za to će trebati dva rješenja:

1. Soli. Kašike more ili jodirane soli po litri vode.
2. Biljni. Možete ispuštanje kamilice, kadulje, lipe cvijeta i stolisnika. Iako možete uzeti i biljni. Ove biljke imaju anti-aging i toniranje učinak.

Obratite pažnju na tu je faktor. Ako ste vlasnik suhe kože, slane bi trebao biti slabiji. Ako je vaša koža je normalna ili masna, moguće je da se rješenje jači. U slučaju da na licu dolazi kroz kapilarnu mrežu, a zatim pokušati izbjeći temperaturu kontrast. Na primjer, nakon što je dobila masaža nije potrebno oprati hladnom vodom.

Dakle, kako se održava ujutro masažu? Močivo ručnik u dva rješenja, pritisnite ga. Uzmi ga za rubove, dovesti do problema područja i dramatično ruke u različitim pravcima. Neophodno je da se postigne ovaj efekat, ručnik privezan na kožu. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta. Nakon toga, preporučuje se za podmazivanje kože hranjiva krema. Kao što možete vidjeti, ništa komplicirano. Ovaj postupak će vas odvesti samo nekoliko minuta.

Kako izgubiti težinu u obrazima - pravilnu ishranu

Ono što mogu da vam savjetovati da joj obraze postao malo tanji. Na vama je samo da uklonite otoka. Koji su neki načini na koje možete učiniti:

1. Budite sigurni da piju puno vode, naravno, neće biti ispunjen, ali 1,5-2,0 litara dnevno - to je obavezno. Piti bez gasa ili vode, ili tihi zeleni čaj. Suzdrže od uzimanja vode u večernjim satima i noću. Zašto voda je sredstvo run-off. Stvar je u tome da nedostatak unosa tečnosti dovodi do toga da sama tijelo počinje da zadrži za svoje potrebe. Ovdje su oticanje.
2. unos bi trebao biti pola povrća i voća. vlakana sadržane u njemu tonizira kožu i normalizuje metabolizam.
3. Budite sigurni da smanje potrošnju alkoholnih pića. Ako je moguće, potpuno se uzdrži od njih.
4. napraviti za sebe imaju tendenciju - konzumira u jednom danu je ne manje od 1200 mg kalcija. Ovaj element može biti obučeni širenje masnog tkiva.

zaključak

Dakle, dali smo savjete o tome kako izgubiti težinu u obrazima, identifikovanih strateških područja djelovanja. Ako ste se strogo pridržavati ih, a onda tjedan dana kasnije se osjećate kao mijenja ovalnog lica. Ne zaboravite jednu jednostavnu istinu - ne postoje nerješivi problemi, izabrala pogrešnu metode i načine za njihovo rješavanje. A u ishrani osoba je, u principu, i sve ostale dijelove tijela. Potrebno je samo sveobuhvatan pristup.