Posni dan krompira

• Posni dan za mršavljenje u krompir: korist ili štetu
• Krumpir posta dan: popularna recepti, meni
• Posni dan na krompira: mišljenja, rezultati, stvarna težina priče gubitak

Posni dan dijeta krumpir: komentari i rezultati

Krompir nisu za ništa što zauzima vodeću poziciju među svim povrće, kao što je poznato nam je krumpir sadrži puno korisnih elemenata neophodnih za ljudski organizam.

Upravo iz tog razloga poste dan na krompira uspješno izvedena crijeva čišćenje toksičnih polutanata, kao i za male, ali brzo podešavanje težine.

Posni dan za mršavljenje u krompir: korist ili štetu ^

Glavna prednost istovar krompira se sastoji u tome da je u to gubljenje težine uživa u ugodnom i poznati hrane i nije smatrala glad.

Prednosti posta dana krompira je zbog, prije svega, svojim jedinstvenim hemijski sastav i glasi:

• Krompir daje odlične učinak čišćenja. Nakon istovara može osjetiti bez presedana jednostavnost u želucu i energije.
• Snižava nivo holesterola u krvi, uklanja višak vode koja se nakupila u organizmu i time eliminira edem, pročišćava krv toksina.
• Krumpir sadrži antioksidanse pomlađuje bori tijelo od slobodnih radikala, zbog kojih je koža stari i postaje mlohav.
• Sadržane u vitamin krompira C pomaže u borbi protiv infekcija i prehlade, poboljšava imunitet.
• Ovaj proizvod sadrži amino kiseline, pektina, vitamina B2, veliki broj minerala kao što su kalcijum, fosfor, magnezij, cink, jod, itd
• Energetska vrijednost krompira - 72,7 kcal na 100 g proizvoda.
• Krompira "u uniformi", smatra se da je najkorisniji, jer je u krompir guli puno vitamina.
• Indikacije za istovar su nefritis krompira, hipertenzija, bubrežna insuficijencija, problema sa cirkulacijom.

Prije istovar na krompira je važno znati je zanimljiva činjenica: u koži beba i proklijala krumpir sadrži supstance koje se zove "solanin", što može izazvati trovanje. Stoga, rani ili niču krompir treba koristiti bez kora.

To bi trebalo da bude upoznat sa glavnim kontraindikacijama za istovar krompira, koji uključuju:

• urolitijaze;
• pogoršanje crijevnih tegoba, npr, kolitis ili enteritis;
• nadutost;
• dijabetesa.

Krumpir posta dan: popularne recepte, meni ^

Posni dan na krompira: menije, recepti

Za rukovanje krumpir dana morate kuhati 1,5 kg krompira, kuhati ili peći. Tokom istovara ovlaštenih proizvodi su kiselo vrhnje, jogurt i ljekovitog bilja. U neograničenim količinama piti biljnih čajeva ili zeleni čaj.

Posni dan na pečeni krumpir

Pre-potreba da se peče 1,5 kg povrća u pećnici. Da biste to učinili, dobro oprati korijene, izrezati ih na pola, a ne da ih brisanje iz kože i stavite u pećnicu. Krompir ne možete dodati sol, papar, dodajte vodu, majoneza, itd, su dozvoljeni samo pospite ga sa zelenilom.

• Kuvano jelo treba biti podijeljen u 5 jednakih dijelova 300 grama i jesti tokom dana.
• Takva istovar Posebno je efikasan kod bolesti bubrega i srca.

Posni dan pire krumpir

Pire krumpir - omiljeno jelo mnogih ljudi. Ova opcija je posni dan je raznovrsniji i pire krumpir, uključuje i drugim jelima. Meni, kao što pražnjenje je kako slijedi:

• Doručak: nemasni mlijeko (1 cup).
• Ručak: jedan dio pire bez dodatka ulja ili začina (300 g).
• Večera: salata, kuhana krompira, kuhana jaja, a iskusni sa malom količinom biljnog ulja, ocat i papar.

Između obroka možete popiti zeleni čaj ili biljni čorba. Osim toga, kao snack je dozvoljeno jesti krastavac i pire krompir jedan veliki.

Posta dana krompira i jogurt

Kefir u kombinaciji sa krumpir ima jake svojstva čišćenja i promoviše efikasnu mršavljenja. Međutim, ne preporučuje za mlade ili proklijala korijene, kako im koža može izazvati trovanje.

• Za obavljanje ove varijante pražnjenja dana morate kuhati "u uniformi" 1,5 kg krompira i podijeliti ga u 5 jednakim dijelovima.
• Ako svaki obrok popiti čašu nemasnog jogurta, onda efekat pražnjenja će se povećati za nekoliko puta.

Posni dan kuhani krumpir

Kao što znate, na istovar krtola krompira može da se peče u pećnici, da pire krumpir, kuhani "u uniformi". Vrlo ukusno jelo kuhani krumpir ljuštenjem, izrezati na kriške.

• Za njegovu pripremu mora biti očišćena od 1,5 kg krompira, iseći na kockice i kuvati malo slane vode. Kada je krompir spremni, može se posuti koprom ili peršinom na okus.

Posni dan krumpir i vrhnje

Da sprovede efikasnu pražnjenje, će morati da se krompir (1,5 kg) i vrhnje (200 g). Pre-krompir je potrebno ispeći u pećnici, rezanje ga u četiri komada. Njegova začina začini ili majoneza poželjno, inače efekat pražnjenja je nula.

• Krompir i vrhnje treba podeliti na 6 jednakih porcija i imaju obrok u toku dana lijevanjem krema.
• voda bez gasa može piti između obroka.

Posni dan krumpir i zelenog čaja

Ova varijanta pražnjenja dana je jedan od najlakših. Za njegovo ponašanje je potrebno da se kuhati oko kilogram krompira. Soli i raznih začina popuniti jelo je zabranjeno.

• Krompir treba podeliti na 4 porcije: doručak, ručak, užina i večera.
• Između obroka piti zeleni čaj bez šećera i vode.

Posni dan krumpir i zelje

Krompir sa začinskim biljem - savršen proljeće kombinacija koja sigurno svi vole. Jedan dan posta na krompir i zeleni luk, kopar, peršin nije samo zadovoljstvo, ali za čišćenje crijeva i osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma.

• Potrebno je kuhati vodu u blago posoljeni krompir (1, 5 kg) i posuti ga biljnih preparata iz prethodno drobljenih zeleno.
• Kao iu drugim slučajevima pražnjenja, jelo treba biti podijeljen u 5 jednakim dijelovima i jesti ih tokom dana.

Posni dan krompira u trudnoći

Ova vrsta pražnjenja tokom trudnoće je najsigurnija, jer ako ne drži do brzo, jer je krumpir - dovoljno bogat proizvoda. Trudnice savršen izbor s kuhanim krumpirom, kiselo vrhnje i bilja.

• To je unaprijed kuhana ili pečena u foliji 1,5 kg oguljene i narezane krompir.
• U jednom sjedi možete jesti 300 grama hrane, iskusnih kiselo vrhnje i pospite sa malom količinom zelenila.

Posni dan na krompira: mišljenja, rezultati, stvarna težina priče gubitak ^

Rezultati krompira posta dana može značajno poboljšati ako se ispuštanje ponašanje najmanje jednom tjedno, a u intervalima između njih da se bave sportom i da poštuju načela dobre ishrane. Za jedan istovar može riješi 1-2 kg, a 4 istovar obavlja u intervalu od 7 dana - 4-6 dodatnih kilograma.

možete pronaći na internetu samo dobre i odlične kritike o dan pražnjenja za mršavljenje u krompir. Evo nekih povratne informacije od naših čitalaca poslati na naš ured:

Elena, 35 godina:

"Volim krompir, posebno mladih sa kiselim vrhnjem i koprom, ali ranije nisam znala da post dana može se vršiti na takav velikodušan i ukusan proizvod. Sutradan, nakon prvog pražnjenja, osjetio sam nalet energije i lakoće. "

Margarita, 23 godina:

"Ko ne voli krompir? Lično, samo da ga volim, pa sam provesti pražnjenja krompira, barem jednom tjedno. Tokom dana, jedem krompir i piti nemasni jogurt. I ne osjećam glad i gubi na težini u isto vrijeme. "

Yana, 28 godina:

"Za mene je pražnjenje krompira - odličan način da se brzo izgubiti nekoliko kilograma prije nego bilo koji važan događaj. Jedem tokom dana pečen u koži krompira uz dodatak zelene i piti čistu vodu. "