Krompir dijeta Latin American Indian

Trajanje ove dijete za 15 dana. Dijeta ima za cilj da isključi iz svojih menija gotovo sve proizvodi, osim za kuvana i pečeni krumpir. Jesti 1,5 kg krompira, tijelo dobiva željenu količinu hranjivih tvari kao što su proteini, ugljikohidrati, vitamini pluralitet grupa, i vitamina C, minerala - željeza, fosfora, magnezija, kalcija, i, naravno, kalijuma.

Ova vlast omogućava male kalorijske osjećaju sito. Međutim, treba uzeti multivitamine.

Krompir dijeta Latin American Indian

Ova dijeta se koristi od strane Indijanci ne izgubiti na težini, kao i za čišćenje crijeva. takođe pomaže da brzo izgubiti na težini. Na primjer: 3 dana dijeta možete izgubiti 3 kg viška kilograma.

jelovnik

Od 1 do dan 3: peći pećnica 1,5 kg krompira do kuhani. Pečeni krumpir su podijeljeni u 6 porcija. Tokom dana, jesti sve krompir sa korom. Između obroka treba da bude jednaka količina vremena. Krompir treba da bude bez ikakvih začina i ulja. U dan popije oko tri litre vode. Alkohol je zabranjen.

Od 4 do 10 dana Prokuhajte 1,5 kg krompira. Također podijeliti u 6 porcija 2 porcije dnevno treba jesti bez ikakvih začina i so. Preostali dio može se jesti sa malo ulja i soli.

Od 11 do 15 dana: ovih dana, ako želite, možete kuhati, peći krompir, dodati maslac, bijeli luk, sok od limuna. Također dozvoljeno da provri sos, lagano ulje. 1,5 kg volumena krompira.