Fitosteroli

Komponente snage;

To je dio membrane biljnih ćelija. Ove supstance, njihova struktura analogichnypo holesterol,razlikuju samo u svom porijeklu. Holesterol - proizvod zhivotnogoproiskhozhdeniya, fitosteroli - biljka.

Kod ljudi, fitosteroli djeluju kao neytralizatoryholesterina, tako da u zadnje vrijeme su platili toliko pažnje.

Gdje možete pronaći fitosteroli?

namirnice bogate fitosteroli:

susam

orasi

maslinovo ulje

kukuruzno ulje

Opšte karakteristike fitosteroliFitosteroli se formiraju u organizmima povrća i neophodni su za izgradnju staničnih membrana. Oni su izolirani iz postrojenja lipidne frakcije - orinazola.

Fitosteroli mogu biti u kombinaciji s masnim kiselinama i ugljenih hidrata, zbog nezasićene bočnog lanca. Lako topiv u vodi.

Biljnih sterola se aktiviraju kada je izložen svjetlosti. Najpoznatiji tipovi fitosteroli: kampesterol stigmasterol, beta-sitosterol.

Fitosteroli su veoma korisni za ljudski organizam. Oni obavljaju niz ključnih funkcija, glavni od kojih - neutralizacija štetnih kolesterola.

Dnevne potražnje za fitosteroliNaučnici su otkrili svakodnevno ljudsku potrebu za fitosteroli - 300 mg u zemljama ZND i 450 mg u SAD-u i Europi.

Pod određenim zdravstvenim problemima slobodno možete povećati količinu ove supstance, jer čak i veće doze neće naškoditi organizmu.

Potražnja za fitosteroli se povećava sa:• smanjena immunitete-

• Podizanje holesterina-

• moguće mentalne bolesti (genetika, itd) -

• moguće bolesti nervnog sistem-

• gojaznost-

• smanjen nivo testosterona ili progesterona-

• povećana fizička aktivnost.

Potreba za smanjena kada fitosteroli:• beremennosti-

• hormonski disbalans fona-

• nedostatak vitamina E i A.

probavljivost fitosterolaOd fitosteroli su organskog porijekla, oni su dobro upija. U ljudskom tijelu, oni reaguju sa holesterola i prikazuju se zajedno s njim iz tijela.

To se najbolje apsorbuje fitosteroli u tečnom stanju. Na primjer, kada se koristi biljna ulja ili natopljene pšeničnih klica, itd

Korisni svojstva fitosteroli i njen uticaj na organizam• značajno smanjiti nivo holesterola u organizme-

• Smanjuje lipoproteidov-

• poboljšati imunitet-

• dobar za osobe sa mentalnim boleznyami-

• značajno smanjuje mogućnost razvoja ateroskleroze-

• smanjiti težinu osoba

• stabilizirati hormona.

Fitosteroli su vrlo korisni za ljudsko zdravlje. Ovo nije samo način da se smanji loš holesterol i lipidov.Fitosteriny potreban za održavanje normalne razine progesterona kod žena i testosterona kod muškaraca. To je ključ za uspješnu implementaciju reproduktivne funkcije proizvodnju cheloveka.Pomogaya hormona, fitosteroli doprinose podmlađivanje i obnavljanje tijela, usporiti pojavu sijede kose i bora.

S obzirom na njegov uticaj na masne ćelije, fitosteroli ponizhayutvozmozhnost razvoj ateroskleroze. Isto se odnosi i na kardiovaskularne bolesti, srčanog udarai moždanog udara.

Ukupnog porasta imuni sistem organizma je čak smanjen da se suprotstave razvoj raka kletok.Dannye nije potvrđena, ali u ovom trenutku, naučnici su aktivno istražuju sposobnost fitosteroli. Prvi rezultati su vrlo optimistični.

Vidi korisne efekte fitosteroli na bolesne shizofrenija.Kompleks efekti fitosteroli na pomogaetbolnym ljudsko tijelo bolje i smanjuje manifestacije bolesti.

Interakcija s drugim elementima:Najvažniji interakcije fitosteroli - snižavanje holesterola. Odnosno, reaguje sa holesterolom, fitosteroli smanjuju apsorpciju u malom svog kishke.Krome toga, oni se aktivno bore bakterije, gljivice, tumori. Studije pokazuju da fitosteroli mogu učestvovati u formiranju lipida.

Znakovi nedostatka fitosteroli u organizmu:• povećan nivo štetnih holesterina-

• smanjena immunitet-

• ozhirenie-

• mentalno rasstroystva-

• hormonalne neravnoteže.

Znaci viška fitosteroli u organizmu:Ako konzumirate fitosteroli isključivo prirodnog porijekla, ne može u principu biti previše. Još jedna dopuna stvar i hrana utvrđeni fitosterinami.Pri pretjerano visoke koncentracije, fitosteroli može uzrokovati sljedeće bolesti:

• nedostatak vitamina E i A

• stomach- rad poremećaj

• promjene u hormonalnim fona-

• povišen nivo holesterola (počinje obrnuti reakcija organizma).

Faktori koji utiču na količinu fitosteroli u organizmuPrije svega, to je pravo dijete. Čovjek mora jesti dovoljno voća i ovoschey.Pri očigledan nedostatak dodataka fitosteroli mogu se koristiti, ali u malim količinama iu skladu sa dijetom.

Steroli zdravlje i ljepotu

fitosteroli značajno uvelichivayutmyshechnuyu mase tijelo. Stoga, sportski dijete sadrže tako mnogorastitelnyh proizvoda. Burning masti, biljni steroli odnovremennouvelichivayut mišiće. Oni također povećavaju efikasnost organizmai služiti antioksidansi.

Fitosteroli se intenzivno koristi u kozmetici. Mnogi sredstva proizvoda za njegu kose sadrži ovu komponent.Oni pomoći u uklanjanju upale i alergijske reakcije. Koristi za otklanjanje sijede kose i preranog starenja organizma.