Diet deserti

Dijeta deserte koji će vam pomoći pobijediti stres tokom dijete. Sweets izrađeni prema receptima, razveseliti je prikazano u nastavku, ali ne kvare oblik.

ključne preporuke

Za pripremu slastica dijeta za mršavljenje koriste povrće, voće, sušeno voće, orasi, nemasni sir, kokos čips, nemasnog jogurta i druge zdrave hrane. Važno je imati na umu da svaki od njih ima određenu energetsku vrijednost (kalorična vrijednost dovoljno visoko su sušeno voće i orasi). Na osnovu toga, moramo strogo pridržavati recept i jesti poslastice u umjerenosti.

repe desert

• Mineralna voda - 1 litra
• Repe - 200 g
• Ananas - 100 g
• Sok od limuna - 70 ml
• Brandy - 40 ml
• Med - 50 g
• Pink - 3 komada.
• Belance - 1 komad.

Pročišćeni repa iseći na kockice i kuhani u mineralne vode, neka kul. Mix repa sa kockice ananasa, sok od limuna, med, klinčića, konjak, tukli bijelo jaje. Umutiti mase blendera (to bi trebao biti potpuno homogen), da prebaci u kalupe i stavite u zamrzivač. U procesu zamrzavanja mešavina je mešana periodično.

Loptice od sušenog voća

• Suhe smokve - 100 g
• Termini - 100 g
• Sušene brusnice - 100 g
• Mješavina orašastih plodova - 50 g
• kokos

Sušeno na suvom tiganju, pomešati orahe sa suhim voćem, mljeveno meso. Divide mase jednake veličine i loptice roll u kokos pahuljice.

Gummies

• Soka od višanja - 200 ml
• želatin - 10 g

Potopiti želatin u sok. Nakon što bubri, stavite posudu na laganoj vatri, zagrijati sok do tada, dok se želatina potpuno rastvori (ne da proključa). Sipajte želea na kalupe, posuti kokos, stavite u frižider. Završio čokolade uklonite kratko stavljanja kalupa u toplu vodu.

Sladoled kivi (dijeta recepti za mršavljenje kod kuće)

• kivi - 8 kom.
• Sok od limuna - 1 žlica
• Belog ruma - 1 žlica
• A sirup od šećerne trske - 50 ml

Brush kivija, izbrusiti sa blender, dodajte sve sastojke, umutiti dok glatka. Sipajte u kalupe i zamrzavanje.

Puding sa jagodama

• Rye - 3 žlice
• Kipuće vode - 100 ml
• Jagoda - 200 g
• Jogurt - 100 g
• Med - 1 žličica
• Komadićima badema - 10 g
• mente

Raž sastave, operite, gnječiti, napuniti vrelom vodom i stavite na laganoj vatri. Nakon ključanja, uklonite posudu od vrućine, poklopac, završiti i ostaviti 30 minuta. U međuvremenu, operite jagode, da višak vlage za odvod i iseckati bobica sa blenderu. Pari raži mix sa jogurtom i medom, ležao na oblikovatelj. Pokriti s jagoda pire, pospite desert bademima i ukrasiti mente.

Dijetetske desert od grožđa i jabuke

• Kiselo jabuke - 2 kom.
• Limun - 0,5 kom.
• Kiselo grožđe - 20 g
• Kruške liker - 20 ml
• Sjeckani pistacije - 1 žlica

Četka jabuke oguljene, punjena. Isecite ga na kriške, staviti u duboku posudu, prelijte sokom od limuna. Grožđa, izvadite sjemenke, pomiješana s kriškama jabuke, prelijte kruške liker. Jela pokriti i ostaviti voća namakanjem za pola sata. Služe u desert sladoled činije, posuti seckanim orasima.

Jelly grejpa

• Grejpfrut male veličine - 6 kom.
• Bijelo želatina - 4 lista
• Orange liker - 4 žlice

Od dva novinare sok od grejpfruta, procediti kroz fino sito, sipajte u u caklinu posudu, topline. Preostali čist grejpfrut. Kriške slobodni od plenoPoluchennuyu mesa staviti na ravnu posudu u obliku zvijezde. Listova želatina u vodi, a zatim, bez pritiska, staviti u vruće sok, sipajte liker. Rezultirajući pour želea kriške grejpa. Postavite desert u hladnjaku.

Dijeta deserti dijeta vrlo koristan, ali previše ponese njihova upotreba još uvijek ne isplati.