Dijeta sladoled kod kuće

Iskreno vjerujem da je sladoled je kontraindiciran u ishrani? Vi ste potpuno u pravu - izuzetna poslastica može uživati ​​čak iu ovom teškom periodu. Kako pripremiti prehrani sladoled kod kuće, šta proizvodi ne koristi svoje pravo da zamrzne?

Od žumanca i mlijeko pića

Dijeta sladoled sasvim lako kuhati kod kuće. Da biste to učinili, potreban vam je žumanca (3 kom.). Samljeti ih postupno dodajući 50 ml jogurta. Zagrijavanje sve u vodu za kupanje, bez ključanja i ne zaboravljajući miješanje. Dodajte ohladi i malo zgusne mješavina 50 g fruktoze, i bilo koji ekscipijent (kriške voće ili sušeno voće, obezmašćenih kakao prah). Freeze (par miksa tokom smrzavanja, ili oblici leda).

S narančom i jogurt

Ovaj recept je dijetetski sladoled kod kuće može pripremiti ljubitelje citrusa. Uzmite 300 g oljuštenih filmova lobulama naranče i 100 ml svježeg soka. Također ćete trebati vanilija jogurt (250 ml). Svi Recycle blender, dodajte šećer ili zamjena za šećer. Rezultirajući mješavina zamrzavanje miješanje u intervalima od 40-60 minuta (postupak je ponovljen tri puta).

Uz mlijeko i jaja

sladoled klasičan recept sadrži mlijeko (3 žlice.) i jaja (3 kom.). Koristiti šećer u umjerenosti (ne više od 5-6 žlice). Mlijeko ponovo proključa. Beat jaja sa šećerom. Sipajte vruće mlijeko, promiješati brzo i staviti na vatru. Zagrijavanje skoro do ključanja, neprestano mešajući, a zatim sklonite sa vatre. Ohlađena proizvod sipajte u kalupe i zamrznuti (prvi miješati oko sat vremena kasnije, a zatim ponoviti postupak još dva puta). Agitacija će osigurati jedinstvene dosljednost sladoleda.

banana poslastica

Banana rez, prebaciti u posudu i zamrzavanje. Nakon 3 sata, samljeti proizvod u blender i ponovo poslati ga u zamrzivač. Možda nešto promijeniti recept, dodajući jogurt (2 srednja smrznutih banana - mliječne piti 100 ml). Freeze (u mix 2-3 puta).

Sa jogurtom i orasima

Trebat će vam 100 grama jogurta i bobičastog voća, kao i oko 50 g orasi. Polovina norme oraha i bobica pretvoriti u homogenu masu, miješati sa jogurtom i medom. Prenesite rezultiralo masovnim preostalih proizvoda, miješati i postavite zamrzavanje.

Sa sirom i kakao

100 g svježe skute kaša u pastu. U ovom trenutku, dodati malo šećera i vanilije i 20 g obezmašćenih kakao. Postepeno sipanje jogurt ili jogurt (150 ml), tukli i poslati u zamrzivaču. Ne zaboravite da promiješati tri puta u toku zamrzavanja. Ova poslastica ide dobro sa sušeno voće (u procesu kuhanja i da ih dodate).

Sa svježim sirom i bobice

100 grama sira, jogurta 60 ml i 100 g bobica bilo recycle blender. Zatim dodajte preostale skuta mase (100 g) i malo bobica (150 g). Ponovo omogućite blender. Dodaj zaslađivač po ukusu, a kada ploda je slatko, to može i ne odbijaju ga. Zamrznuti sladoled u (proces miješanja) uobičajen način.

Sa šumskim voćem i mlijeko

1 žlica. bilo bobica (npr crnog ribizla ili jagode) reciklirati blenderu dok uniformu. Težina aroma vanilije. Zasladiti koristeći šećer ili zamjena za šećer. Ako je slatko bobice, možete preskočiti ovaj korak. Dodajte 30 g proteina surutke i vanilije 3 kašike mlijeko, dobro promiješati i slanje zamrznutih (težina mix tijekom zamrzavanja, tako da ni ploča leda).

Dijeta sladoled kod kuće je lako pripremiti. Velika prednost niskih troškova može se smatrati delicijama i raznih recepata.