Dijeta bazirana na sušeno voće i orasi

Među mnogim modernim dijetama svi pokušavaju pronaći jedinstven i efikasan ishrana koja je prava stvar za njega. Možda vaša dijeta bi ishrana zasnovana na sušeno voće i orašasti plodovi, sa sadržajem koji možete pročitati u nastavku.
Dijeta bazirana na sušeno voće i orašasti plodovi, možete promatrati više od 5 dana. Gubitak težine će do 1 kg dnevno.

Iz naslova je jasno da je glavni proizvodi u ovu dijetu - sušeno voće i orasi. Pod sušeno voće odnosi na suhe marelice, grožđice, suhe šljive i kandirano voće u malim količinama. Matice za ovu dijetu, možete uzeti bilo.

dijeta izbornik: sušeno voće i orasi

• Svako jutro uzmete 150 gr. bilo oraha i 300g. bilo sušeno voće. Miješati sve zajedno i dobiti vitamina mješavina, koje ćete morati koristiti tokom dana.
• Za udobnost, bolju probavljivost i kontrolu apetita, poželjno je podijeliti dnevnog obroka mješavinu u 4-5 komada.

Piti tokom dijeta vam treba vode ili čaja. Svih drugih pića, uključujući kavu i mlijeko, nisu potrebni.

Prednosti ove dijete su sljedeći. Jedeš dobru hranu svaki dan, što samo po sebi je lijepo. Kandirano voće, koje se mogu dodati na mix, slatko, tako da je glavni problem ljudi gubljenje težine - ne i slatke - ne ugrožavaju. A to znači, i raspoloženje za dijeta je pozitivan.

Sušeno zgodno da jedu na poslu, na putu, u šetnju, a ne treba da stoji na peći, priprema pametan i užasno neukusno dijeta hrana. Zaključujemo da ishrana bazirana na sušeno voće i orasi - spas za čovjeka čiji raspored dana obojana u sekundi.

Ali, kao i sa bilo kojim dijete, postoje neke minuse u ovu dijetu. Nedostatak mliječnih proizvoda i mesa za tako dugo - ne najkorisnija izbora. I sa ovom dijetom lako biti prekinuta, a umjesto 450 c. Preliti u dan sve police.

Kontraindikacije za dijeta je bilo koje bolesti jetre i želuca.

U principu, to brzo dijeta ne znači da nisi gladan, jer orašasti plodovi i sušeno voće u kalorija. To može biti i zgodan način izgubiti nekoliko kilograma prije nego porodična slavlja ili korporativne zabave.

Prednosti dijeti može se pripisati činjenici da je sušeno voće i orašasti plodovi, tijelo dobiva potrebne vitamine.

Međutim, ako je ekstremni gubitak težine nije za vas, sušeno voće i orašasti plodovi mogu se koristiti kao zdrava užina.