Dijetetskih Uskrs

Na Uskrs mnogo ljudi, bez obzira na vjeru, zadovoljan sam sa sobom često "praznik želudac" da koristi masti kalorija meso hrane, i slatka peciva u obliku kolača, pita, kolača i tako dalje. Drugim riječima, svako treba jesti i piti koliko on to želi dušu! Međutim, nakon što je Lent (čitaj - ograničenja na hranu) skočiti na brze hrane je puna vrlo neprijatne posljedice za organizam. Stoga, najbolje u hrišćanskom nedjelju odustati masnih mesa, a umjesto uobičajenih dijetetskih kuvar kolača Uskrs - tako da ne samo da će se pobrinuti za svoju figuru, ali i, iznad svega, svoje zdravlje. Evo nekih velikih recepte za Uskrs desert.

Svježi sir dijeta easter

sljedeće proizvode za pripremu ovog jela, potrebno je:

• Niske masnoće sir - 200-250 g
• Ryazhenka - 100-120 ml
• Malo masti kiselo vrhnje (ne više od 10%) - 200 g
• Zaslađivač - fruktoza ili sorbitol
• Vanilin šećer - za okus
• Sušeno voće, orasi i med - kao i ukus
• voda

Kako pripremiti:

1. 1-1,5 čaše vode sipajte u šerpu i dovesti do ključanja državu. Zatim posuti sušeno voće (grožđice i malo suhe marelice) i kuhati za 5-7 minuta. Zatim uklonite sušene i staviti u blender zajedno sa pročišćenim orasima. Samljeti.
2. Povezati s zaslađivač, kiselo vrhnje, fermentirani pečena mlijeko, sir i sjeckani orasi sa suhe marelice i grožđice. Nakon temeljite miješanje treba da se dosljednost nalik po svojoj tijesto gustine. Također, dodati malo meda.
3. Stavite mase u posebnom obrascu za Uskrs i ostavili preko noći u hladnjaku.

A niskokalorična dijeta Uskrsa kiselo mlijeko

sastojci:

• Mlijeko - 1,5 litara
• Kefir - 1.5 litara
• Kiselo - 250 ml
• 4-5 jaja
• Granulirani šećer - 300 grama
• Maslac - 80 g

priprema:

1. Prvo, miješati mliječni proizvodi: kiselo vrhnje, fermentirani pečena mlijeko, i mlijeko. Poseban žumanca proteina mase i pomiješati sa šećerom, a zatim sipajte mešavinu u mliječnu, staviti na tanjir i dovesti do refluksnog.
2. Kada odstupaju surutka u mljekarskoj mješavina saviti gazu i čekati dok većina tekućine je ispražnjena.
3. 1,5-2 sati serum za novinare, lagano zagrijati maslac i miješati s masom.
4. Stavite je rezultiralo masovnim u pasochnitsu i staviti u hladnu noću. Možete dodati grožđice ili matice.

Uskrs dijeta na kefir (brašno)

sastojci:

• Kefir - pola litre
• Brašno - koliko su "će biti" tijesto
• 3-4 jaja (ili prepelica - 2 puta više)
• Soda i ocat
• Sušeno voće ili orašasti plodovi

Kako pripremiti:

1. Pomešajte jogurt sa sirovim jajima i soda, koji je prethodno bio potrebno isplatiti s octom. Dodajte brašno postepeno sve dok se tijesto gustine neće biti isti kao za palačinke.
2. Nasjeckajte orašastih plodova ili suhog voća u blender i miješati sa testa.
3. Pecite u konzervama na 180 stupnjeva oko 40-50 minuta. Ukrasite spreman pasochki glazuru.

Dijetetski Uskrs - veliki niskokalorični deserti, tako da sačuvate harmoniju u Uskrs dana bez štete za svoje zdravlje.